• Buradasın

    Diyette bisküvili pastanın yerine ne yenir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette bisküvili pastanın yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir:
    1. Tam tahıllı bisküviler: Daha fazla lif ve besin maddesi içerir 14.
    2. Yoğurt veya süt bazlı kremalar: Kremalı malzemeler yerine kullanılarak daha hafif bir tatlı elde edilebilir 1.
    3. Meyve tabanlı tatlılar: Meyve salataları, meyveli yoğurtlar veya meyve püreleri doğal tatlandırıcılar olarak kullanılabilir 2.
    4. Kuruyemiş ve tahıl barları: Enerji verici özellikleri ile atıştırmalık olarak tercih edilebilir 2.
    5. Dondurmalar ve sorbeler: Doğal malzemeler kullanılarak yapılan dondurmalar sağlıklı bir tatlı seçeneği sunar 2.
    Bu alternatifler, tatlı ihtiyacını karşılarken kalori ve şeker alımını da kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. biskuvi.gen.tr
        1
      2. kolaypastatarifleri.gen.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. kadinlarkulubu.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette yağsız kek yenir mi?

    Yağsız kek, diyette tüketilebilir. Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken, kek gibi yüksek kalorili yiyeceklerin tüketiminde porsiyon kontrolü ve malzeme seçimi önemlidir. Ayrıca, tam buğday unu veya yulaf unu gibi sağlıklı unlar kullanılarak hazırlanan ve meyve veya doğal tatlandırıcılarla lezzetlendirilen kekler de diyete uygun olabilir.
    5 kaynak

    Diyette mozaik pasta yenir mi?

    Diyette mozaik pasta, bazı değişikliklerle birlikte tüketilebilir. Diyet mozaik pasta tarifi için aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: 2 paket tarçınlı diyet bisküvi; 1 su bardağı (200 ml) yağsız süt; 2 tatlı kaşığı tepeleme pirinç unu; Yarım tatlı kaşığı tarçın; 1 adet elma (rendelenmiş); 2-3 tatlı kaşığı toz tatlandırıcı. Hazırlanışı: 1. Süt ve pirinç ununu kısık ateşte pişirin ve muhallebi kıvamına gelince altını kapatın. 2. 2 tatlı kaşığı tatlandırıcıyı ekleyin. 3. Ayrı bir tavada elma rendesi ile tarçını pişirin, ocağı kapayınca 1 tatlı kaşığı tatlandırıcı ekleyin. 4. 4 adet bisküviyi bir kabın tabanına dizin, muhallebinin bir kısmını dökün ve bir kat daha bisküvi yerleştirin. 5. Tarçınla pişirilmiş elma rendesini tam ortaya yaydıktan sonra üst katlarını da bir kat bisküvi bir kat muhallebi olacak şekilde tamamlayın. 6. Pastanızı buzdolabında 3-4 saat beklettikten sonra servis yapın. Bir dilim mozaik pasta, beslenme programındaki ½ bardak süt, 2 dilim ekmek ve 1 porsiyon meyveye eşittir.
    5 kaynak

    1 Dilim Pasta Yerine Ne Yenir?

    1 dilim pasta yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Meyveli parfe. 2. Light cheesecake. 3. Mozaik pasta. 4. Ev yapımı kek. Ayrıca, pastanın kalori değerini azaltmak için şeker yerine tatlandırıcı kullanmak ve light margarin tercih etmek de mümkündür.
    5 kaynak