Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Muz, diyet lifi açısından zengin ve doğal şeker kaynağı olduğu için tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde bastırmaya yardımcı olabilir 234. Ancak, muzun karbonhidrat oranı yüksek olduğundan aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir 14.
Diyet yaparken muz tüketimi ile ilgili en doğru bilgiyi bir diyetisyen verebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: