• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet muzda hangi besin değerleri var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Muz
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet orta boy muzda (yaklaşık 170 gr) bulunan bazı besin değerleri:
    • Kalori: 151 kcal 23.
    • Karbonhidrat: 38,83 gr 2.
    • Protein: 1,85 gr 2.
    • Yağ: 0,56 gr 2.
    • Lif: 4,42 gr 2.
    • Potasyum: 608,6 mg 2.
    • C Vitamini: 14,79 mg 2.
    • B6 Vitamini: Günlük ihtiyacın %20-25'ini karşılar 4.
    Muz, ayrıca magnezyum, folat, beta karoten gibi diğer vitamin ve mineraller açısından da zengindir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetisyentugcesert.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Muzun diğer meyvelerle besin karşılaştırması nasıldır?

    • Muzun lif içeriği ne kadar?

    • Muzun sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En çok hangi muzda vitamin var?

    En çok vitamin içeren muz, orta boy (118 gram) muz olarak kabul edilir. Bu muzun içeriğinde bulunan başlıca vitaminler şunlardır: - C vitamini: 10,3 mg. - B6 vitamini: 0,433 mg. - A vitamini: 75,5 IU. - E vitamini: 0,118 mg. - K vitamini: 0,59 mcg. Ayrıca, muzda folat, niasin, pantotenik asit gibi diğer vitaminler de bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Muz
    5 kaynak

    2 adet muz diyette yenir mi?

    Evet, 2 adet muz diyette yenebilir. Ancak, diyette muz tüketimi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Diyet yaparken muz tüketmek isteyenler, muzu sabah erken saatlerde, kahvaltıdan sonra ve en geç ikindi öncesinde yemeleri önerilir. Herhangi bir diyet planı uygulamadan önce, bir beslenme uzmanından yardım almak ve diyeti kişisel ihtiyaçlara göre uyarlamak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Meyve
    • #Muz
    5 kaynak

    1 adet Dole Muz Kaç Kaloridir?

    1 adet Dole muzunun kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bir adet orta boy muz (170 gr) yaklaşık 151 kalori içerir. Muz kalori değeri, muzun türüne, boyutuna ve olgunluğuna göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Muz
    5 kaynak

    1 muzda kaç gr protein var?

    1 adet orta boy muzda (170 gr) 1,85 gr protein bulunur. 100 gram muzda ise 1,09 gr protein vardır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Muz
    • #Protein
    5 kaynak

    Hangi muz daha faydalı?

    Hem yeşil hem de olgunlaşmış muzlar kendi alanlarında faydalıdır. Yeşil muzlar, dirençli nişasta içerikleri daha yüksek olduğu için glisemik indeksi daha düşüktür ve bu nedenle şeker hastaları için daha uygundur. Olgunlaşmış muzlar ise nişastalarını basit şekere dönüştürerek hızlı bir şekilde enerji kaynağı haline getirirler. Her iki muz türünün de aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve özellikle kronik rahatsızlıkları olanlar için doktora danışılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Muz
    • #NutritionalValue
    5 kaynak

    1 Adet Muzda Kaç Karbonhidrat Var?

    1 adet orta boy muzda (yaklaşık 170 gram) 38,83 gram karbonhidrat bulunur. 100 gram muzda ise 22,84 gram karbonhidrat vardır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Muz
    5 kaynak

    1 adet muzda kaç gram lif var?

    1 adet orta boy muzda (yaklaşık 170 gram) 3,1 gram lif bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Muz
    • #Lif
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"mga10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-muzda-hangi-besin-degerleri-var-1072287756%3Flr%3D213%26ncrnd%3D45342","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7944740791754592951","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754592978485107-14843746983206038220-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mga1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"mga11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mga1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"mga12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet orta boy muzda (yaklaşık 170 gr) bulunan bazı besin değerleri:\n\n* **Kalori**: 151 kcal [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz)[```3```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/muz).\n* **Karbonhidrat**: 38,83 gr [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz).\n* **Protein**: 1,85 gr [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz).\n* **Yağ**: 0,56 gr [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz).\n* **Lif**: 4,42 gr [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz).\n* **Potasyum**: 608,6 mg [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz).\n* **C Vitamini**: 14,79 mg [```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz).\n* **B6 Vitamini**: Günlük ihtiyacın %20-25'ini karşılar [```4```](https://www.nbtilac.com.tr/muzda-hangi-vitaminler-var/).\n\nMuz, ayrıca magnezyum, folat, beta karoten gibi diğer vitamin ve mineraller açısından da zengindir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/muzun-faydalari/)[```4```](https://www.nbtilac.com.tr/muzda-hangi-vitaminler-var/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/muz/","title":"Muz Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/muz/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-muz-kac-kalori/","title":"1 Adet Muz Kaç Kalori? - Diyetisyen - Tuğçe Sert","shownUrl":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-muz-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/muz-kilo-aldirir-mi/","title":"Muz Kilo Aldırır mı, Günde Kaç Muz Yenebilir? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/muz-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-yerli-muz.html","title":"1 Adet Yerli Muz Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-yerli-muz.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360","title":"Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet muzda hangi besin değerleri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Muzun diğer meyvelerle besin karşılaştırması nasıldır?","url":"/search?text=Muzun+di%C4%9Fer+meyvelerle+besin+kar%C5%9F%C4%B1la%C5%9Ft%C4%B1rmas%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Muzun lif içeriği ne kadar?","url":"/search?text=Muzun+lif+oran%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Muzun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Muzun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+muzda+hangi+besin+de%C4%9Ferleri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7944740791754592951","reqid":"1754592978485107-14843746983206038220-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754592978485107-14843746983206038220-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mga1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"mga13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/muzun-faydalari/hg-2945?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/19550893/muzun-icindeki-vitaminler-nelerdir-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034290-muzdaki-vitaminler-hangileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/muz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Muz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-hangi-muzda-vitamin-var-1789357855","header":"En çok hangi muzda vitamin var?","teaser":"En çok vitamin içeren muz, orta boy (118 gram) muz olarak kabul edilir. Bu muzun içeriğinde bulunan başlıca vitaminler şunlardır: - C vitamini: 10,3 mg. - B6 vitamini: 0,433 mg. - A vitamini: 75,5 IU. - E vitamini: 0,118 mg. - K vitamini: 0,59 mcg. Ayrıca, muzda folat, niasin, pantotenik asit gibi diğer vitaminler de bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/muz-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/diyette-muz-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/muz-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenirmi.com.tr/diyette-2-tane-muz-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/muzun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-muz-diyette-yenir-mi-1555082770","header":"2 adet muz diyette yenir mi?","teaser":"Evet, 2 adet muz diyette yenebilir. Ancak, diyette muz tüketimi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Diyet yaparken muz tüketmek isteyenler, muzu sabah erken saatlerde, kahvaltıdan sonra ve en geç ikindi öncesinde yemeleri önerilir. Herhangi bir diyet planı uygulamadan önce, bir beslenme uzmanından yardım almak ve diyeti kişisel ihtiyaçlara göre uyarlamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/muz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-muz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/muz-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/muz-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-dole-muz-kac-kaloridir-4226544950","header":"1 adet Dole Muz Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet Dole muzunun kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bir adet orta boy muz (170 gr) yaklaşık 151 kalori içerir. Muz kalori değeri, muzun türüne, boyutuna ve olgunluğuna göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/muz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/muz-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/muz-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/muz%3fportionid=32977&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/muz-besin-degerleri-100-gr-muz-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41911121?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-muzda-kac-gr-protein-var-247767938","header":"1 muzda kaç gr protein var?","teaser":"1 adet orta boy muzda (170 gr) 1,85 gr protein bulunur. 100 gram muzda ise 1,09 gr protein vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/muzun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vuslatbakay.com/makaleler/hangi-renkte-muz-sagligimiz-icin-faydali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/muzun-sagliga-faydalari-muz-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3748530?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/bebeklik/hangi-renkte-muz-sagliginiz-icin-faydali-2222777?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kararan-muzlari-begenmeyip-almiyoruz-ama-41720539?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-muz-daha-faydali-313515418","header":"Hangi muz daha faydalı?","teaser":"Hem yeşil hem de olgunlaşmış muzlar kendi alanlarında faydalıdır. Yeşil muzlar, dirençli nişasta içerikleri daha yüksek olduğu için glisemik indeksi daha düşüktür ve bu nedenle şeker hastaları için daha uygundur. Olgunlaşmış muzlar ise nişastalarını basit şekere dönüştürerek hızlı bir şekilde enerji kaynağı haline getirirler. Her iki muz türünün de aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve özellikle kronik rahatsızlıkları olanlar için doktora danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/muz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/muz-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/muzun-karbonhidrat-degeri-ne-kadardir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/muz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-muzda-kac-karbonhidrat-var-675859834","header":"1 Adet Muzda Kaç Karbonhidrat Var?","teaser":"1 adet orta boy muzda (yaklaşık 170 gram) 38,83 gram karbonhidrat bulunur. 100 gram muzda ise 22,84 gram karbonhidrat vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/muz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/muz-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitrehber.com/besin-degerleri/muz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/muz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-muzda-kac-gram-lif-var-1258098432","header":"1 adet muzda kaç gram lif var?","teaser":"1 adet orta boy muzda (yaklaşık 170 gram) 3,1 gram lif bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mga1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"mga14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mga1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"mga15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mga1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}