Hamburger, sağlıksız olarak kabul edilir çünkü: 1. Yüksek Kalori ve Düşük Besin Değeri: Hamburgerler, doymuş yağ, şeker ve tuz bakımından zengin olup, vitamin, mineral ve lif gibi temel besin ögelerini içermez. 2. Kalp ve Damar Sağlığı: İşlenmiş etler ve trans yağlar, kolesterol seviyelerini artırarak kalp ve damar sağlığını olumsuz etkiler. 3. Sindirim Problemleri: İşlenmiş gıdalar ve düşük lif oranı, sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratır, kabızlık gibi sorunlara yol açabilir. 4. Kan Şekerinde Dalgalanmalar: Rafine karbonhidratlar ve şeker içeren soslar, kan şekerinde ani yükselmelere ve düşmelere neden olur. 5. Bağımlılık Etkisi: Hamburgerlerde bulunan tuz, yağ ve şeker kombinasyonu, beynin ödül mekanizmasını etkileyerek bağımlılık yaratabilir.