Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyet yaparken hem cevizli hem de fıstıklı baklava tüketiminden kaçınılması önerilir.
Baklava, içeriğinde bol şekerli bir şerbet, un, nişasta, tereyağı gibi yüksek kalori ve yağ içeren malzemeler bulundurur 15. Bu nedenle, doğru miktarda ve doğru zamanda tüketilmediğinde kilo alımına neden olabilir 15.
Diyet sürecinde, daha sağlıklı kuruyemiş seçenekleri olan çiğ badem, ceviz ve fındık gibi besinler tercih edilebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: