• Buradasın

    Diyet için en iyi kek nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet için en iyi kek tarifleri arasında şunlar öne çıkmaktadır:
    1. Diyabetik Tarçınlı Kek: Bu tarifte yulaflı bisküvi, krem peynir, toz tatlandırıcı, yumurta ve mısır nişastası gibi malzemeler kullanılır 1. Hazırlanışı:
      • Bisküvileri ufalayıp toz haline getirin ve tereyağı ile karıştırın 1.
      • Muffin kalıplarının tabanlarına bastırarak paylaştırın 1.
      • Krem peynir ve tatlandırıcıyı mikserle çırpın, yumurta, nişasta, tarçın ve vanilyayı ekleyip karıştırın 1.
      • Karışımı muffin kalıplarına paylaştırın ve 160 dereceye ayarlanmış fırında 25-30 dakika pişirin 1.
    2. Unsuz, Yağsız ve Şekersiz Kek: Bu tarifte olgun muz, yumurta, yulaf ezmesi, kabartma tozu, vanilin ve isteğe bağlı olarak ceviz veya fındık kullanılır 2. Hazırlanışı:
      • Muzları püre haline getirin ve yumurtaları ekleyin, iyice karıştırın 2.
      • Yulaf ezmesini, kabartma tozunu, vanilini ve tarçını ekleyin, karışımı iyice karıştırarak homojen bir kıvam elde edin 2.
      • Kuruyemişleri ekleyin ve bir spatula ile karıştırın 2.
      • Hazırladığınız karışımı kek kalıbına dökün ve üzerini düzeltin, önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin 2.
    3. Kakaolu Diyet Kek: Bu tarifte bitkisel sıvı yağ, süt, yumurta, un karışımı, kabartma tozu ve kakao tozu kullanılır 3. Hazırlanışı:
      • Yumurtaları splenda ile çırpın 3.
      • Diyet sütü ve yağı ilave edip çırpmaya devam edin 3.
      • Un, kakao, vanilya ve kabartma tozunu karıştırın ve sulu karışıma ilave edip çırpın 3.
      • Hafif yağlanmış ve unlanmış kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış (180 °C) fırında 45-50 dakika pişirin 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. dytiremcevik.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. haberturk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr kek kaç kalori eder?

    100 gram kek genellikle 345 ile 396 kalori arasında değişmektedir. Sade kekin 100 gramında yaklaşık 345 kalori bulunmaktadır. Ev yapımı sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır. Kakaolu kekin 100 gramında yaklaşık 337 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı kekin 100 gramında ise 379 kalori bulunmaktadır. Keklerin kalori değerleri, içerdikleri malzemelere ve pişirme yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    5 malzemeli kek olur mu?

    Evet, 5 malzemeli kek yapılabilir. İşte bazı 5 malzemeli kek tarifleri: Yoğunlaştırılmış Sütlü Kek: 4 yumurta, 400 gram yoğunlaştırılmış süt, 50 gram tereyağı, 120 gram un ve 1 paket kabartma tozu ile yapılır. Nişastalı Kek: 4 yumurta, 1 su bardağı toz şeker, 200 gram buğday nişastası, 1 paket kabartma tozu ve 1 paket vanilya ile yapılır. Fıstık Ezmeli Kek: 4 yumurta, 200 gram fıstık ezmesi, 100 gram fıstık, 3 kaşık şeker veya bal ve istenilen kuru meyveler ile yapılır.
    5 kaynak

    1 porsiyon ıslak kek kilo aldırır mı?

    Evet, 1 porsiyon ıslak kek kilo aldırabilir. Islak kekin 1 porsiyonu yaklaşık 570 kalori içerir. Diyetisyenler, yüksek kalorisi nedeniyle ıslak keki diyet yapanlar için önermemektedir.
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi unla kek yapılır?

    Diyet yaparken kek yapımında tam buğday unu, yulaf unu veya keçiboynuzu unu gibi sağlıklı unlar tercih edilebilir.
    5 kaynak

    4 malzemeli kek olur mu?

    Evet, 4 malzemeli kek yapılabilir. Örneğin, sadece 4 malzeme kullanılarak hazırlanan kek tariflerinden bazıları şunlardır: 4 malzemeli 1 dakika keki; 4 malzemeli yastık kek; Bol çikolatalı unsuz kek.
    5 kaynak

    Diyet için hangi unla pankek yapılır?

    Diyet için yulaf unu ile pankek yapılabilir.
    5 kaynak

    Diyette cevizli kek yenir mi?

    Diyette cevizli kek, kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Ancak, cevizli kek yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo almaya neden olabilir. Ayrıca, tatlandırıcılı ve cevizli versiyonları, şeker hastaları tarafından tüketilmemelidir.
    5 kaynak