• Buradasın

    Diyet için en iyi kek nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet için en iyi kek tarifi olarak aşağıdaki seçenekler değerlendirilebilir:
    • Unsuz, şekersiz ve yağsız kek 13. Malzemeler arasında ceviz, pekmez, kabartma tozu, vanilya, tarçın, hurma, kuru üzüm ve portakal kabuğu rendesi bulunur 1. Yumurtalar çırpılır, süt, pekmez, kabartma tozu, vanilya ve rondodan çekilmiş ceviz ve fındık eklenir 1. Hurmalar küçük küçük doğranıp kalan diğer malzemeler de eklenip karıştırılan hamur tepsiye yayılarak 180 derecede pişirilir 1.
    • Diyet kek 2. Malzemeler arasında 3 yumurta, yarım su bardağı pekmez, bir su bardağı süt, yarım su bardağı zeytinyağı, iki su bardağı keçiboynuzu unu, bir paket kabartma tozu ve bir paket vanilin bulunur 2. Yumurta ve pekmez çırpılır, kalan sıvı malzemeler eklenir ve keçiboynuzu unu ilave edilip karıştırılır 2. Yağlanmış kalıba dökülen karışım, 180 derecede 30 dakika pişirilir 2.
    Diyet kek yaparken dikkat edilmesi gerekenler:
    • Malzemeler: Malzemelerin doğru ve ölçülü olmasına dikkat edilmelidir 4.
    • Un: Beyaz un yerine tam buğday, kepekli veya siyez unu tercih edilebilir 4.
    • Şeker: Şeker yerine pekmez, kakao, hurma veya stevia gibi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir 4.
    • Yağ: Yağ miktarı azaltılmalı ve zeytinyağı gibi faydalı yağlar tercih edilmelidir 4.
    Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. dytiremcevik.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. haberturk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyet yaparken hangi unla kek yapılır?

    Diyet yaparken kek yapımında tam buğday unu, yulaf unu veya keçiboynuzu unu gibi sağlıklı unlar tercih edilebilir.
    5 kaynak

    100 gr kek kaç kalori eder?

    100 gram kek genellikle 345 ile 396 kalori arasında değişmektedir. Sade kekin 100 gramında yaklaşık 345 kalori bulunmaktadır. Ev yapımı sade kekin 100 gramında ise yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır. Kakaolu kekin 100 gramında yaklaşık 337 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı kekin 100 gramında ise 379 kalori bulunmaktadır. Keklerin kalori değerleri, içerdikleri malzemelere ve pişirme yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Diyette cevizli kek yenir mi?

    Diyette cevizli kek, doğru malzemelerle ve porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilebilir. Diyet keki, normal keklere göre daha az şeker ve yağ içeren tariflerle hazırlanır. Ancak, beyaz un, rafine şeker ve yağ oranı yüksek bir kek kalori açısından zengin olacağından kilo alımına neden olabilir. Diyet yaparken herhangi bir yiyecek tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Diyet için hangi unla pankek yapılır?

    Diyet için yulaf unu ile pankek yapılabilir.
    5 kaynak

    4 malzemeli kek olur mu?

    Evet, 4 malzemeli kek yapılabilir. Örneğin, sadece 4 malzeme kullanılarak hazırlanan kek tariflerinden bazıları şunlardır: 4 malzemeli 1 dakika keki; 4 malzemeli yastık kek; Bol çikolatalı unsuz kek.
    5 kaynak

    5 malzemeli kek olur mu?

    Evet, 5 malzemeli kek yapılabilir. İşte bazı 5 malzemeli kek tarifleri: Yoğunlaştırılmış Sütlü Kek: 4 yumurta, 400 gram yoğunlaştırılmış süt, 50 gram tereyağı, 120 gram un ve 1 paket kabartma tozu ile yapılır. Nişastalı Kek: 4 yumurta, 1 su bardağı toz şeker, 200 gram buğday nişastası, 1 paket kabartma tozu ve 1 paket vanilya ile yapılır. Fıstık Ezmeli Kek: 4 yumurta, 200 gram fıstık ezmesi, 100 gram fıstık, 3 kaşık şeker veya bal ve istenilen kuru meyveler ile yapılır.
    5 kaynak

    1 porsiyon ıslak kek kilo aldırır mı?

    Evet, 1 porsiyon ıslak kek kilo aldırabilir. Islak kekin 1 porsiyonu yaklaşık 570 kalori içerir. Diyetisyenler, yüksek kalorisi nedeniyle ıslak keki diyet yapanlar için önermemektedir.
    5 kaynak