D vitamini açısından zengin besinler arasında yağlı balıklar (somon, sardalya, uskumru, ton balığı), yumurta sarısı, balık karaciğeri yağı, dana ve sığır karaciğeri, peynir ve tereyağı gibi süt ürünleri, maydanoz, ısırgan otu ve kahvaltılık tahıllar yer alır 123.

Kırmızı et de D vitamini içeren bir besin olsa da, en yüksek D vitamini kaynakları arasında yer almaz 12.