Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
D vitamini içeren bazı bitkiler:
- Mantar: Özellikle güneşe veya UV ışığına maruz kalan mantarlar, D vitamini içerir 25. Bir su bardağı pişmiş mantar, günlük D vitamini ihtiyacının yaklaşık %5'ini karşılar 2.
- Yulaf: D vitamini ile zenginleştirilmiş yulaf, bu vitamini içeren bitkisel kaynaklardan biridir 3.
Bitkisel kaynaklardan D vitamini alımı sınırlıdır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: