Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bunun nedenleri arasında şunlar bulunur:
- Yüksek kalori içeriği: 40-50 gramlık bir paket çubuk kraker, 160-200 kalori içerebilir 13.
- Rafine un ve yüksek yağ: Bu bileşenler, kalorinin hızla artmasına neden olabilir 3.
- Düşük lif oranı: Çubuk kraker, uzun süre tokluk sağlamaz ve daha fazla tüketilmesine yol açabilir 3.
- Katkı maddeleri: Çubuk krakerler, kilo almaya neden olabilecek katkı maddeleri içerebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: