• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette çubuk kraker yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen çeşide bağlı olarak değerlendirilmelidir.
    Çubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranı nedeniyle genellikle diyetlerde önerilmez 23. Ancak, ara öğün olarak veya aşırı açlık anlarında açlığı bastırmak için tercih edilebilir 2.
    Diyet yaparken çubuk kraker tüketilecekse, düşük tuzlu ve düşük şekerli olanların seçilmesi önerilir 2. Ayrıca, tam tahıl içeren çubuk krakerler daha fazla lif ve besin değerine sahip olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. westnutrition.com.tr
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. cnnturk.com
        3
      4. gazetevatan.com
        4
      5. zayiflama.site
        5

    • Çubuk krakerin tuz oranı nasıl azaltılır?

    • Tuzlu atıştırmalıkların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Tam tahıllı çubuk krakerler hangi besin değerlerini içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette tohum krakeri yenir mi?

    Tohum krakerleri, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Diyet için uygun olan krakerler, tam tahıl içeren ve lif ile besin değeri açısından zengin olanlardır. Ancak, işlenmiş ve şeker eklenmiş krakerlerden kaçınmak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Sade çubuk krakerde yağ var mı?

    Evet, sade çubuk krakerde yağ bulunmaktadır. Eti Crax Sade Çubuk Kraker'in 100 gramında 5.6 gram yağ olduğu belirtilmiştir.
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Kraker
    5 kaynak

    Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?

    Torku Çubuk Kraker 64 gram yaklaşık olarak 379 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    Diyette mısırlı kraker yenir mi?

    Mısırlı kraker, diyet yaparken sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, mısırlı kraker yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyet programına uygun bir şekilde, düşük tuzlu ve düşük şekerli mısırlı krakerler tercih edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kraker
    5 kaynak

    Çubuk kraker kilo aldirir mı?

    Çubuk kraker, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımını destekleyebilir. 100 gram çubuk kraker yaklaşık 385 kalori içerir. Diyet yaparken çubuk kraker tüketmek istenirse, düşük tuzlu ve düşük şekerli olanlar tercih edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Susamlı Kraker diyette yenir mi?

    Susamlı çubuk kraker, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. 100 gram susamlı çubuk kraker yaklaşık 466 kalori içerir. Diyet programında kraker tüketmeden önce, mutlaka bir diyetisyen veya uzman bir doktorla konuşmak önerilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Hangi krakerler kilo aldırmaz?

    Kilo aldırmayan krakerler genellikle şu özelliklere sahiptir: 1. Tam Tahıllı Krakerler: Tam buğday unu kullanılarak yapıldığı için lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır. 2. Düşük Kalorili Krakerler: Daha az yağ ve şeker içerir, düşük kalorili atıştırmalıklar için uygundur. 3. Sebzeli Krakerler: Havuç, ıspanak, kinoa gibi sebzelerle zenginleştirilmiştir, besleyici ve düşük kalorilidir. 4. Yüksek Lifli Krakerler: Lif oranı yüksek olan krakerler sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. 5. Protein İçeren Krakerler: Protein ile zenginleştirilmiştir, tokluk hissini artırır. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir; aşırı tüketim yine de kilo alımına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Atıştırmalık
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"l6kz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-cubuk-kraker-yenir-mi-3010982320%3Flr%3D213%26ncrnd%3D43258","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5314482951753383710","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753383737279517-14508522089527420301-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-58-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l6kzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"l6kz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l6kzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"l6kz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen çeşide bağlı olarak değerlendirilmelidir.**\n\nÇubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranı nedeniyle genellikle diyetlerde önerilmez [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1)[```3```](https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573). Ancak, ara öğün olarak veya aşırı açlık anlarında açlığı bastırmak için tercih edilebilir [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1).\n\nDiyet yaparken çubuk kraker tüketilecekse, **düşük tuzlu ve düşük şekerli** olanların seçilmesi önerilir [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1). Ayrıca, **tam tahıl içeren çubuk krakerler** daha fazla lif ve besin değerine sahip olabilir [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi","title":"Çubuk Kraker Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Çubuk Kraker Yenir Mi? Çubuk Kraker...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":3,"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573","title":"CNN Türk: Çubuk Kraker Kilo Aldırır mı? Çubuk Kraker Kilo...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gazetevatan.com/saglik/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-kraker-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121193","title":"Gazete Vatan: Çubuk Kraker Kaç Kalori? Çubuk Kraker...","shownUrl":"https://www.gazetevatan.com/saglik/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-kraker-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121193"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Çubuk Kraker Yenir Mi? | Diyetisyen Betül...","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette çubuk kraker yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çubuk krakerin tuz oranı nasıl azaltılır?","url":"/search?text=%C3%87ubuk+krakerin+tuz+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tuzlu atıştırmalıkların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Tuzlu+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam tahıllı çubuk krakerler hangi besin değerlerini içerir?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+%C3%A7ubuk+kraker+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+%C3%A7ubuk+kraker+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5314482951753383710","reqid":"1753383737279517-14508522089527420301-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-58-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753383737279517-14508522089527420301-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-58-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l6kzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"l6kz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-hangi-kraker-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetio.com/chia-tohumlu-diyet-kraker-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mfhblog.com/kraker-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tohum-krakeri-yenir-mi-1048647712","header":"Diyette tohum krakeri yenir mi?","teaser":"Tohum krakerleri, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Diyet için uygun olan krakerler, tam tahıl içeren ve lif ile besin değeri açısından zengin olanlardır. Ancak, işlenmiş ve şeker eklenmiş krakerlerden kaçınmak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-crax-sade-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/crax-sade-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/crax-sade-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gizova.com/kraker-crax-sade-cubuk-40-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://toptan.migros.com.tr/eti-crax-sade-cubuk-kraker-85-g-p-07010204?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sade-cubuk-krakerde-yag-var-mi-2592972296","header":"Sade çubuk krakerde yağ var mı?","teaser":"Evet, sade çubuk krakerde yağ bulunmaktadır. Eti Crax Sade Çubuk Kraker'in 100 gramında 5.6 gram yağ olduğu belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/torku-cubuk-kraker-64-gr-p-30084618?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-krakerin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6628731?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=torku+Kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/torku-cubuk-kraker-64-gr-kac-kalori-2696590782","header":"Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?","teaser":"Torku Çubuk Kraker 64 gram yaklaşık olarak 379 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-buyuk-paket-160-gr-m%C4%B1s%C4%B1rl%C4%B1-bal%C4%B1k-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamileliksureci.com/kraker-diyeti-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/misirli-kraker?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-misirli-kraker-yenir-mi-934669499","header":"Diyette mısırlı kraker yenir mi?","teaser":"Mısırlı kraker, diyet yaparken sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, mısırlı kraker yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyet programına uygun bir şekilde, düşük tuzlu ve düşük şekerli mısırlı krakerler tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-kraker-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-ulker-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-591240647","header":"Çubuk kraker kilo aldirir mı?","teaser":"Çubuk kraker, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımını destekleyebilir. 100 gram çubuk kraker yaklaşık 385 kalori içerir. Diyet yaparken çubuk kraker tüketmek istenirse, düşük tuzlu ve düşük şekerli olanlar tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-susamli-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-adet-susamli-cubuk-kraker-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/susamli-cubuk-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/susamli-kraker-diyette-yenir-mi-82639431","header":"Susamlı Kraker diyette yenir mi?","teaser":"Susamlı çubuk kraker, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. 100 gram susamlı çubuk kraker yaklaşık 466 kalori içerir. Diyet programında kraker tüketmeden önce, mutlaka bir diyetisyen veya uzman bir doktorla konuşmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hangi-kraker-kilo-aldirmaz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kraker-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-tuzlu-peynirli-susamli-sade-ve-baharatli-1-paket-kraker-yemek-kilo-yapar-mi-42076163?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-krakerler-saglikli-bir-atistirmalik-tercihi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-krakerler-kilo-aldirmaz-3122397958","header":"Hangi krakerler kilo aldırmaz?","teaser":"Kilo aldırmayan krakerler genellikle şu özelliklere sahiptir: 1. Tam Tahıllı Krakerler: Tam buğday unu kullanılarak yapıldığı için lif açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır. 2. Düşük Kalorili Krakerler: Daha az yağ ve şeker içerir, düşük kalorili atıştırmalıklar için uygundur. 3. Sebzeli Krakerler: Havuç, ıspanak, kinoa gibi sebzelerle zenginleştirilmiştir, besleyici ve düşük kalorilidir. 4. Yüksek Lifli Krakerler: Lif oranı yüksek olan krakerler sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. 5. Protein İçeren Krakerler: Protein ile zenginleştirilmiştir, tokluk hissini artırır. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir; aşırı tüketim yine de kilo alımına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l6kzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"l6kz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l6kzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"l6kz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l6kzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}