• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette çubuk kraker yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen çeşide bağlı olarak değerlendirilmelidir.
    Çubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranı nedeniyle genellikle diyetlerde önerilmez 23. Ancak, ara öğün olarak veya aşırı açlık anlarında açlığı bastırmak için tercih edilebilir 2.
    Diyet yaparken çubuk kraker tüketilecekse, düşük tuzlu ve düşük şekerli olanların seçilmesi önerilir 2. Ayrıca, tam tahıl içeren çubuk krakerler daha fazla lif ve besin değerine sahip olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. westnutrition.com.tr
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. cnnturk.com
        3
      4. gazetevatan.com
        4
      5. zayiflama.site
        5

    • Çubuk krakerin tuz oranı nasıl azaltılır?

    • Tuzlu atıştırmalıkların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Tam tahıllı çubuk krakerler hangi besin değerlerini içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Eti Craks sade çubuk krakerde gluten var mı?

    Evet, Eti Crax Sade Çubuk Kraker'de gluten bulunmaktadır.
    • #Gıda
    • #Gluten
    5 kaynak

    64 gram çubuk krakerde kaç protein var?

    64 gram çubuk krakerde kaç protein olduğuna dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, farklı gramajlardaki çubuk krakerlerin protein değerleri şu şekildedir: 1 paket (32 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker. 1 paket (50 gr) Ülker Krispi peynirli çubuk kraker. 1 paket (60 gr) Eti Crax baharatlı çubuk kraker. 1 paket (50 gr) Eti form kepekli çubuk kraker. Çubuk krakerlerin kalorisi ve protein değeri, yapıldığı malzemeye ve miktarına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kraker
    • #Protein
    5 kaynak

    Diyette çubuk krakeri ne kadar yemeli?

    Diyet yaparken çubuk kraker tüketimi porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle 1 paket çubuk kraker 200 kalori civarındadır ve bu miktar kilo vermek isteyenler için yüksek olabilir. Ayrıca, çubuk krakerin tuz oranı da ödem oluşmasına neden olabileceğinden, gün içerisinde bolca su tüketmeye özen gösterilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kraker
    5 kaynak

    Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?

    Torku Çubuk Kraker 64 gram yaklaşık olarak 379 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker Kaç Kaloridir?

    5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi, paketin gramajına ve krakerlerin boyutuna bağlı olarak değişir. 37-38 g'lık küçük paket: Yaklaşık 172 kcal içerir. 56 g'lık paket: Yaklaşık 255 kcal içerir. Bu bilgilere göre, 5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi yaklaşık olarak 860-875 kcal arasında olacaktır. Daha kesin bir değer için, paketin üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    Diyette mısırlı kraker yenir mi?

    Mısırlı kraker, diyet yaparken sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, mısırlı kraker yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyet programına uygun bir şekilde, düşük tuzlu ve düşük şekerli mısırlı krakerler tercih edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kraker
    5 kaynak

    Diyette tohum krakeri yenir mi?

    Tohum krakerleri, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Diyet için uygun olan krakerler, tam tahıl içeren ve lif ile besin değeri açısından zengin olanlardır. Ancak, işlenmiş ve şeker eklenmiş krakerlerden kaçınmak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"29yu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-cubuk-kraker-yenir-mi-3010982320%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92098","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3494556461755198193","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755198297811829-5986351909748174869-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-86-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29yuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"29yu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29yuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"29yu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen çeşide bağlı olarak değerlendirilmelidir.**\n\nÇubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranı nedeniyle genellikle diyetlerde önerilmez [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1)[```3```](https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573). Ancak, ara öğün olarak veya aşırı açlık anlarında açlığı bastırmak için tercih edilebilir [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1).\n\nDiyet yaparken çubuk kraker tüketilecekse, **düşük tuzlu ve düşük şekerli** olanların seçilmesi önerilir [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1). Ayrıca, **tam tahıl içeren çubuk krakerler** daha fazla lif ve besin değerine sahip olabilir [```2```](https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi","title":"Çubuk Kraker Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Çubuk Kraker Yenir Mi? Çubuk Kraker...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":3,"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573","title":"CNN Türk: Çubuk Kraker Kilo Aldırır mı? Çubuk Kraker Kilo...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gazetevatan.com/saglik/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-kraker-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121193","title":"Gazete Vatan: Çubuk Kraker Kaç Kalori? Çubuk Kraker...","shownUrl":"https://www.gazetevatan.com/saglik/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-kraker-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121193"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Çubuk Kraker Yenir Mi? | Diyetisyen Betül...","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette çubuk kraker yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çubuk krakerin tuz oranı nasıl azaltılır?","url":"/search?text=%C3%87ubuk+krakerin+tuz+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tuzlu atıştırmalıkların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Tuzlu+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam tahıllı çubuk krakerler hangi besin değerlerini içerir?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+%C3%A7ubuk+kraker+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+%C3%A7ubuk+kraker+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3494556461755198193","reqid":"1755198297811829-5986351909748174869-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-86-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755198297811829-5986351909748174869-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-86-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29yuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"29yu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://getir.com/buyuk/urun/eti-crax-sade-cubuk-kraker-M1PEoEvgSs/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gizova.com/kraker-crax-sade-cubuk-40-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/eti-crax-cubuk-kraker-34-adet-x-40-gr-pm-HB00000IWCGG?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/eti-crax-sade-cubuk-kraker-40-g-p-6af799?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/eti-crax-cubuk-kraker-40-gr-p-30098974?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/eti-craks-sade-cubuk-krakerde-gluten-var-mi-149081580","header":"Eti Craks sade çubuk krakerde gluten var mı?","teaser":"Evet, Eti Crax Sade Çubuk Kraker'de gluten bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"#Gluten"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/kepekli-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-ulker-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/%C3%87ubuk-kraker/1-paket?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/susamli-cubuk-kraker?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/64-gram-cubuk-krakerde-kac-protein-var-1049796672","header":"64 gram çubuk krakerde kaç protein var?","teaser":"64 gram çubuk krakerde kaç protein olduğuna dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, farklı gramajlardaki çubuk krakerlerin protein değerleri şu şekildedir: 1 paket (32 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker. 1 paket (50 gr) Ülker Krispi peynirli çubuk kraker. 1 paket (60 gr) Eti Crax baharatlı çubuk kraker. 1 paket (50 gr) Eti form kepekli çubuk kraker. Çubuk krakerlerin kalorisi ve protein değeri, yapıldığı malzemeye ve miktarına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/cubuk-kraker-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-tuzlu-peynirli-susamli-sade-ve-baharatli-1-paket-kraker-yemek-kilo-yapar-mi-42076163?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-cubuk-krakeri-ne-kadar-yemeli-2825581397","header":"Diyette çubuk krakeri ne kadar yemeli?","teaser":"Diyet yaparken çubuk kraker tüketimi porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle 1 paket çubuk kraker 200 kalori civarındadır ve bu miktar kilo vermek isteyenler için yüksek olabilir. Ayrıca, çubuk krakerin tuz oranı da ödem oluşmasına neden olabileceğinden, gün içerisinde bolca su tüketmeye özen gösterilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/torku-cubuk-kraker-64-gr-p-30084618?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-krakerin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6628731?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=torku+Kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/torku-cubuk-kraker-64-gr-kac-kalori-2696590782","header":"Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?","teaser":"Torku Çubuk Kraker 64 gram yaklaşık olarak 379 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=5720436?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/cubuk-kraker/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/susamli-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-paket-50gr-eti-susamli-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/eti-susamli-cubuk-kraker?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/5-adet-eti-susamli-cubuk-kraker-kac-kaloridir-3623998619","header":"5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker Kaç Kaloridir?","teaser":"5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi, paketin gramajına ve krakerlerin boyutuna bağlı olarak değişir. 37-38 g'lık küçük paket: Yaklaşık 172 kcal içerir. 56 g'lık paket: Yaklaşık 255 kcal içerir. Bu bilgilere göre, 5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi yaklaşık olarak 860-875 kcal arasında olacaktır. Daha kesin bir değer için, paketin üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-buyuk-paket-160-gr-m%C4%B1s%C4%B1rl%C4%B1-bal%C4%B1k-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamileliksureci.com/kraker-diyeti-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/misirli-kraker?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-misirli-kraker-yenir-mi-934669499","header":"Diyette mısırlı kraker yenir mi?","teaser":"Mısırlı kraker, diyet yaparken sınırlı miktarda tüketilebilir. Ancak, mısırlı kraker yüksek kalori ve şeker içeriğine sahip olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Diyet programına uygun bir şekilde, düşük tuzlu ve düşük şekerli mısırlı krakerler tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-hangi-kraker-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetio.com/chia-tohumlu-diyet-kraker-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mfhblog.com/kraker-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tohum-krakeri-yenir-mi-1048647712","header":"Diyette tohum krakeri yenir mi?","teaser":"Tohum krakerleri, diyette kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Diyet için uygun olan krakerler, tam tahıl içeren ve lif ile besin değeri açısından zengin olanlardır. Ancak, işlenmiş ve şeker eklenmiş krakerlerden kaçınmak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29yuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"29yu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29yuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"29yu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29yuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}