Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, çok fazla abur cubur yemek kilo aldırır.
Abur cuburlar, yüksek kalori, doymamış yağlar ve şeker içeriği nedeniyle vücudun enerji ihtiyacını artırır ve bu da kilo artışına yol açar 12. Ayrıca, bu tür yiyeceklerin sindirilmesi için daha az enerji harcanır, bu da metabolizma hızını düşürür 3.
Bunun yanı sıra, abur cubur tüketimi insülin direncini artırarak tip 2 diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: