• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Çikolatalı kruvasan sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Çikolata

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çikolatalı kruvasan, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez.
    Çikolatalı kruvasan, yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabilir 23. Ayrıca, kullanılan tereyağında trans yağlar bulunabilir ve bu da kötü kolesterolü yükseltebilir 2.
    Sağlıklı bir beslenme düzeninde, kruvasanın sınırlı miktarda tüketilmesi ve yerine tam tahıllı ekmekler, meyve ve sebzeler gibi daha sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi önerilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eksisozluk.com
        1
      2. ekmekkursu.com
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. rinnovaincek.com.tr
        5

    • Çikolatalı kruvasanın besin değerleri nelerdir?

    • Tam tahıllı ekmeklerin faydaları nelerdir?

    • Trans yağların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    60 gr kruvasan içinde kaç kalori var?

    60 gram kruvasan genellikle 163 kalori içerir. Ancak, kruvasanın kalori değeri, içerdiği hamurun oranına ve türüne göre değişebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Gıda
    5 kaynak

    Chocolate kruvasan içinde ne var?

    Çikolatalı kruvasan içinde bulunan malzemeler, tarife göre değişiklik gösterebilir: Çikolatalı kruvasan (nefisyemektarifleri.com): kahvaltılık çikolata; sürülebilir çikolata. Çikolatalı kolay kruvasan (diyetkolik.com): 80 gram çikolata; 1 adet (orta) yumurta sarısı. Çikolatalı kruvasan (lezzet.com.tr): kuvertür çikolata.
    • Gıda
    • Tarif
    • Tatlı
    • Kruvasan
    • Çikolata
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gze00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcikolatali-kruvasan-saglikli-mi-1910145483%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2339","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7697382401755803596","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755803671197707-12426941661503700168-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-217-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gze0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gze01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gze0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gze02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çikolatalı kruvasan, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez.**\n\nÇikolatalı kruvasan, yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabilir [```2```](https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi)[```3```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-cikolatali-kruvasan.html). Ayrıca, kullanılan tereyağında trans yağlar bulunabilir ve bu da kötü kolesterolü yükseltebilir [```2```](https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi).\n\nSağlıklı bir beslenme düzeninde, kruvasanın sınırlı miktarda tüketilmesi ve yerine tam tahıllı ekmekler, meyve ve sebzeler gibi daha sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi önerilir [```2```](https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi)[```3```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-cikolatali-kruvasan.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eksisozluk.com/cikolatali-kruvasan--2255760","title":"Çikolatalı Kruvasan - Ekşi Sözlük","shownUrl":"https://eksisozluk.com/cikolatali-kruvasan--2255760"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi","title":"Kruvasan Sağlıklı Bir Yiyecek mi? | Ekmek Kursu","shownUrl":"https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-cikolatali-kruvasan.html","title":"1 Adet Çikolatalı Kruvasan Besin Değerleri ve Kalori Miktarı...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-cikolatali-kruvasan.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-140-gr-starbucks-%C3%A7ikolatal%C4%B1-kruvasan","title":"(140 Gr) Starbucks Çikolatalı Kruvasan Kaç... | kackalori....","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-140-gr-starbucks-%C3%A7ikolatal%C4%B1-kruvasan"},{"sourceId":5,"url":"https://rinnovaincek.com.tr/kruvasan-icine-ne-konur/","title":"Kruvasan Içine Ne Konur – rinnovaincek.com.tr","shownUrl":"https://rinnovaincek.com.tr/kruvasan-icine-ne-konur/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çikolatalı kruvasan sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çikolatalı kruvasanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ikolatal%C4%B1+kruvasan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam tahıllı ekmeklerin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+ekmeklerin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Trans yağların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Trans+ya%C4%9Flar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ikolatal%C4%B1+kruvasan+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7697382401755803596","reqid":"1755803671197707-12426941661503700168-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-217-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755803671197707-12426941661503700168-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-217-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gze0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gze03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=Kruvasan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-60-gr-kruvasan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/7days-cikolata-dolgulu-kruvasan-60-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/kruvasan-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/kruvasan?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/60-gr-kruvasan-icinde-kac-kalori-var-2905600122","header":"60 gr kruvasan içinde kaç kalori var?","teaser":"60 gram kruvasan genellikle 163 kalori içerir. Ancak, kruvasanın kalori değeri, içerdiği hamurun oranına ve türüne göre değişebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeksepet.com/cikolatali-kruvasan-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarif360.com/cikolata-kruvasan-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/cikolatali-kruvasan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CoItAIAgtNd/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/kruvasan-kac-kalori-kruvasan-nerenin-icindekiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/chocolate-kruvasan-icinde-ne-var-767456156","header":"Chocolate kruvasan içinde ne var?","teaser":"Çikolatalı kruvasan içinde bulunan malzemeler, tarife göre değişiklik gösterebilir: Çikolatalı kruvasan (nefisyemektarifleri.com): kahvaltılık çikolata; sürülebilir çikolata. Çikolatalı kolay kruvasan (diyetkolik.com): 80 gram çikolata; 1 adet (orta) yumurta sarısı. Çikolatalı kruvasan (lezzet.com.tr): kuvertür çikolata.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/kruvasan","text":"Kruvasan"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gze0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gze04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gze0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gze05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gze0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}