• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Çikolatalı kruvasan sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Çikolata

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çikolatalı kruvasan, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin olarak değerlendirilemez 145.
    Ancak, arada bir tatlı kaçamakları yapmak insan sağlığı için zararlı değildir 1. Porsiyon kontrolü yaparak, daha küçük boyutlarda porsiyonlar tercih ederek ve tuzlu, daha az şekerli kruvasanları seçerek çikolatalı kruvasan tüketilebilir 5.
    Herhangi bir beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eksisozluk.com
        1
      2. ekmekkursu.com
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. rinnovaincek.com.tr
        5

    • Çikolatalı kruvasanın besin değerleri nelerdir?

    • Tam tahıllı ekmeklerin faydaları nelerdir?

    • Trans yağların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    60 gr kruvasan içinde kaç kalori var?

    60 gram kruvasan genellikle 163 kalori içerir. Ancak, kruvasanın kalori değeri, içerdiği hamurun oranına ve türüne göre değişebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Gıda
    5 kaynak

    Chocolate kruvasan içinde ne var?

    Çikolatalı kruvasan içinde bulunan malzemeler, tarife göre değişiklik gösterebilir: Çikolatalı kruvasan (nefisyemektarifleri.com): kahvaltılık çikolata; sürülebilir çikolata. Çikolatalı kolay kruvasan (diyetkolik.com): 80 gram çikolata; 1 adet (orta) yumurta sarısı. Çikolatalı kruvasan (lezzet.com.tr): kuvertür çikolata.
    • Gıda
    • Tarif
    • Tatlı
    • Kruvasan
    • Çikolata
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5ljs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcikolatali-kruvasan-saglikli-mi-1910145483%3Flr%3D213%26ncrnd%3D90103","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7127108371761297955","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761298005431439-4873832134166420649-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-7-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ljsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5ljs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ljsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5ljs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çikolatalı kruvasan, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin olarak değerlendirilemez** [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kruvasan-cikolatali-kruvasan)[```4```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kruvasan)[```5```](https://www.kruvasankursu.com/post/kruvasan%C4%B1n-kalori-i%CC%87%C3%A7eri%C4%9Fi-ve-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-t%C3%BCketim-i%CC%87pu%C3%A7lar%C4%B1).\n\nAncak, arada bir tatlı kaçamakları yapmak insan sağlığı için zararlı değildir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kruvasan-cikolatali-kruvasan). Porsiyon kontrolü yaparak, daha küçük boyutlarda porsiyonlar tercih ederek ve tuzlu, daha az şekerli kruvasanları seçerek çikolatalı kruvasan tüketilebilir [```5```](https://www.kruvasankursu.com/post/kruvasan%C4%B1n-kalori-i%CC%87%C3%A7eri%C4%9Fi-ve-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-t%C3%BCketim-i%CC%87pu%C3%A7lar%C4%B1).\n\nHerhangi bir beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eksisozluk.com/cikolatali-kruvasan--2255760","title":"Çikolatalı Kruvasan - Ekşi Sözlük","shownUrl":"https://eksisozluk.com/cikolatali-kruvasan--2255760","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi","title":"Kruvasan Sağlıklı Bir Yiyecek mi? | Ekmek Kursu","shownUrl":"https://www.ekmekkursu.com/post/kruvasan-sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1-bir-yiyecek-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-cikolatali-kruvasan.html","title":"1 Adet Çikolatalı Kruvasan Besin Değerleri ve Kalori Miktarı...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-cikolatali-kruvasan.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-140-gr-starbucks-%C3%A7ikolatal%C4%B1-kruvasan","title":"(140 Gr) Starbucks Çikolatalı Kruvasan Kaç... | kackalori....","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-140-gr-starbucks-%C3%A7ikolatal%C4%B1-kruvasan","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://rinnovaincek.com.tr/kruvasan-icine-ne-konur/","title":"Kruvasan Içine Ne Konur – rinnovaincek.com.tr","shownUrl":"https://rinnovaincek.com.tr/kruvasan-icine-ne-konur/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çikolatalı kruvasan sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çikolatalı kruvasanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ikolatal%C4%B1+kruvasan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam tahıllı ekmeklerin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+tah%C4%B1ll%C4%B1+ekmeklerin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Trans yağların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Trans+ya%C4%9Flar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ikolatal%C4%B1+kruvasan+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7127108371761297955","reqid":"1761298005431439-4873832134166420649-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-7-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ljsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5ljs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=Kruvasan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-60-gr-kruvasan?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/7days-cikolata-dolgulu-kruvasan-60-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/kruvasan-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/kruvasan?size=16&stub=1"],"header":"60 gr kruvasan içinde kaç kalori var?","teaser":"60 gram kruvasan genellikle 163 kalori içerir. Ancak, kruvasanın kalori değeri, içerdiği hamurun oranına ve türüne göre değişebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/60-gr-kruvasan-icinde-kac-kalori-var-2905600122","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown, flaky croissant placed on a rustic wooden table with a small kitchen scale beside it, evoking warmth and indulgence.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-hLPQ9XP3Fuu8vsf7mliY/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeksepet.com/cikolatali-kruvasan-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarif360.com/cikolata-kruvasan-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/cikolatali-kruvasan/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CoItAIAgtNd/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/kruvasan-kac-kalori-kruvasan-nerenin-icindekiler/?size=16&stub=1"],"header":"Chocolate kruvasan içinde ne var?","teaser":"Çikolatalı kruvasan içinde bulunan malzemeler, tarife göre değişiklik gösterebilir: Çikolatalı kruvasan (nefisyemektarifleri.com): kahvaltılık çikolata; sürülebilir çikolata. Çikolatalı kolay kruvasan (diyetkolik.com): 80 gram çikolata; 1 adet (orta) yumurta sarısı. Çikolatalı kruvasan (lezzet.com.tr): kuvertür çikolata.","href":"/yacevap/c/yemek/q/chocolate-kruvasan-icinde-ne-var-767456156","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/kruvasan","text":"Kruvasan"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown, flaky chocolate croissant oozing melted chocolate filling, placed on a rustic wooden table with a warm, inviting glow from morning sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-fEuaKKfrKIMs59l38cAH/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ljsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5ljs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ljsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5ljs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ljsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}