Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Beyaz ve sarı patates arasındaki bazı farklar şunlardır:
- Renk: Sarı patatesin kabuğu altın sarısı renkte ve pürüzsüzdür 1. Beyaz patatesin kabuğu ise açık renklidir 14.
- Nişasta içeriği: Beyaz patates, yüksek nişasta içeriğine sahiptir 14. Sarı patatesin nişasta oranı daha dengelidir 1.
- Kullanım alanı: Beyaz patates, haşlama, kızartma veya kavurma gibi çeşitli pişirme yöntemlerine uygundur 1. Sarı patates ise pürede ve fırın yemeklerinde tercih edilir 1.
- Besin değeri: 100 gram beyaz patates, 69 kalori içerirken, sarı patates 15 kalori içerir 3.
Her iki patates türü de potasyum ve C vitamini açısından zengindir ve ölçülü tüketildiğinde sağlıklı karbonhidrat kaynakları olarak hizmet eder 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: