• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Beyaz ve sarı leblebi arasındaki fark nedir besin değeri?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Leblebi
    • #BesinDeğeri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Beyaz ve sarı leblebi arasındaki besin değeri farkları şunlardır:
    Beyaz Leblebi:
    • Kalori: Yaklaşık 350-400 kalori 1.
    • Protein: 18-23 gram 1.
    • Yağ: 4-8 gram 1.
    • Karbonhidrat: 55-65 gram 1.
    • Lif: 10-12 gram 1.
    Sarı Leblebi:
    • Kalori: Yaklaşık 400-450 kalori 1.
    • Protein: 20-25 gram 1.
    • Yağ: 5-10 gram 1.
    • Karbonhidrat: 60-70 gram 1.
    • Lif: 10-15 gram 1.
    Özetle, beyaz leblebi daha az kavrulur ve daha hafif bir tada sahiptir, bu nedenle protein, lif ve mineral içeriği daha yüksektir 4. Sarı leblebi ise daha yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kaloriler.gen.tr
        1
      2. yemek.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. medyatava.com
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Beyaz leblebi neden daha sağlıklıdır?

    • Leblebi çeşitleri arasındaki tat farkları nelerdir?

    • Hangi leblebi çeşidi daha fazla mineral içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Leblebi kremasında hangi vitaminler var?

    Leblebi kremasında bulunan vitaminler şunlardır: C vitaminleri, B6 vitamini, potasyum ve lif.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Leblebi
    5 kaynak

    Sarı leblebi besin değeri nedir?

    Sarı leblebinin 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 364 kcal; - Karbonhidrat: 60 g; - Protein: 20 g; - Yağ: 6 g; - Lif: 17 g; - Sodyum: 15 mg; - Potasyum: 1000 mg; - Kalsiyum: 105 mg; - Demir: 4,7 mg. Ayrıca sarı leblebi, A, C ve E vitaminleri ile çinko ve demir gibi mineraller açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Leblebi
    5 kaynak

    Diyette beyaz leblebi yenir mi?

    Evet, diyette beyaz leblebi yenebilir. Beyaz leblebi, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir besindir, bu da onu diyet programları için uygun hale getirir. Ancak, her diyet programı kişiye özel olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Sarı leblebinin ham maddesi nedir?

    Sarı leblebinin ham maddesi nohuttur.
    • #Gıda
    • #Nohut
    • #Malzeme
    5 kaynak

    Leblebi hangi hastalıklara iyi gelir?

    Leblebi, çeşitli hastalıklara karşı destekleyici olabilir: 1. Mide Sorunları: Leblebi, mide suyunu emerek mide yanması ve reflü gibi mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. 2. Kan Şekeri: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur, ani şeker değişimlerini önler. 3. Kolesterol: Kötü kolesterolü düşürmeye katkıda bulunur. 4. Kemik ve Diş Sağlığı: Kalsiyum ve diğer mineraller sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler. 5. Bağışıklık Sistemi: Vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, aşırı tüketim mide ağrısı, kramp ve bağırsaklarda şişkinlik gibi sorunlara yol açabilir. Özel bir sağlık durumunuz varsa, leblebi tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Leblebi
    • #Hastalıklar
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak

    100 gr beyaz leblebi kaç kaloridir?

    100 gram beyaz leblebi yaklaşık olarak 357 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    5 kaynak

    Leblebi çeşitleri nelerdir?

    Leblebinin birçok çeşidi bulunmaktadır, bunlar arasında en yaygın olanlar şunlardır: 1. Sarı Leblebi: En yaygın tür olup, sade olarak tüketilir. 2. Beyaz Leblebi: Daha hafif bir tada sahiptir. 3. Çifte Kavrulmuş Leblebi: Daha yoğun aromasıyla dikkat çeker. 4. Şekerli Leblebi: Nohutun şekerle kaplanmasıyla elde edilir. 5. Baharatlı Leblebi: Pul biber, kimyon gibi baharatlarla tatlandırılır. Ayrıca, çikolatalı, ballı, susamlı gibi farklı lezzetlerde leblebi çeşitleri de bulunmaktadır.
    • #Gıda
    • #Tatlılar
    • #Nohut
    • #Leblebi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"llar0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbeyaz-ve-sari-leblebi-arasindaki-fark-nedir-besin-degeri-1303394479%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72863","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2856554461753932596","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753932626793187-15349690768778803985-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-303-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"llarw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"llar1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"llarw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"llar2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Beyaz ve sarı leblebi arasındaki besin değeri farkları şunlardır:**\n\n**Beyaz Leblebi:**\n- **Kalori:** Yaklaşık 350-400 kalori [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Protein:** 18-23 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Yağ:** 4-8 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Karbonhidrat:** 55-65 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Lif:** 10-12 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n\n**Sarı Leblebi:**\n- **Kalori:** Yaklaşık 400-450 kalori [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Protein:** 20-25 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Yağ:** 5-10 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Karbonhidrat:** 60-70 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n- **Lif:** 10-15 gram [```1```](https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html).\n\n**Özetle,** beyaz leblebi daha az kavrulur ve daha hafif bir tada sahiptir, bu nedenle protein, lif ve mineral içeriği daha yüksektir [```4```](https://www.medyatava.com/yasam/hangi-leblebinin-daha-faydali-oldugu-ortaya-cikti-beyaz-leblebi-mi-yoksa-sari-leblebi-mi-daha-faydali-368538?sayfa=2). Sarı leblebi ise daha yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir [```4```](https://www.medyatava.com/yasam/hangi-leblebinin-daha-faydali-oldugu-ortaya-cikti-beyaz-leblebi-mi-yoksa-sari-leblebi-mi-daha-faydali-368538?sayfa=2).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html","title":"Sarı ve Beyaz Leblebinin Kalori Değeri Nedir?","shownUrl":"https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/beyaz-leblebi-2/","title":"Beyaz Leblebi Nasıl Yapılır? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/beyaz-leblebi-2/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebi-kalori-degeri-nedir/","title":"Leblebinin Faydaları, Besin Değerleri ve... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebi-kalori-degeri-nedir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medyatava.com/yasam/hangi-leblebinin-daha-faydali-oldugu-ortaya-cikti-beyaz-leblebi-mi-yoksa-sari-leblebi-mi-daha-faydali-368538?sayfa=2","title":"Hangi Leblebinin Daha Faydalı Olduğu Ortaya Çıktı: Beyaz...","shownUrl":"https://www.medyatava.com/yasam/hangi-leblebinin-daha-faydali-oldugu-ortaya-cikti-beyaz-leblebi-mi-yoksa-sari-leblebi-mi-daha-faydali-368538?sayfa=2"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/leblebinin-faydalari","title":"Leblebinin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/leblebinin-faydalari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Beyaz ve sarı leblebi arasındaki fark nedir besin değeri?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Beyaz leblebi neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Beyaz+leblebi+neden+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Leblebi çeşitleri arasındaki tat farkları nelerdir?","url":"/search?text=Leblebi+%C3%A7e%C5%9Fitleri+aras%C4%B1ndaki+tat+farklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi leblebi çeşidi daha fazla mineral içerir?","url":"/search?text=Beyaz+ve+sar%C4%B1+leblebi+mineral+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Beyaz+ve+sar%C4%B1+leblebi+aras%C4%B1ndaki+fark+nedir+besin+de%C4%9Feri%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2856554461753932596","reqid":"1753932626793187-15349690768778803985-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-303-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753932626793187-15349690768778803985-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-303-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"llarw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"llar3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/2-li-set-kahvaltilik-surulebilir-katkisiz-340gr-leblebi-kremasi-protein-kremasi-320gr-pm-HBC00008NGA05?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oztaylanyayla.com/urun/leblebi-kremasi-320-gr-1-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/gelincik/kahvaltilik-surulebilir-dogal-katkisiz-650gr-ozel-uretim-orijinal-leblebi-kremasi-p-116640334?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/foto-galeri/saglik/leblebinin-ilk-kez-duyacaginiz-faydalari/54434/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/leblebinin-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/leblebi-kremasinda-hangi-vitaminler-var-2850830137","header":"Leblebi kremasında hangi vitaminler var?","teaser":"Leblebi kremasında bulunan vitaminler şunlardır: C vitaminleri, B6 vitamini, potasyum ve lif.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/simbat/sar%C4%B1-leblebi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sari-leblebi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/sari-leblebi-tuketimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-leblebi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sari-leblebi-besin-degeri-nedir-2998049495","header":"Sarı leblebi besin değeri nedir?","teaser":"Sarı leblebinin 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 364 kcal; - Karbonhidrat: 60 g; - Protein: 20 g; - Yağ: 6 g; - Lif: 17 g; - Sodyum: 15 mg; - Potasyum: 1000 mg; - Kalsiyum: 105 mg; - Demir: 4,7 mg. Ayrıca sarı leblebi, A, C ve E vitaminleri ile çinko ve demir gibi mineraller açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/beyaz-leblebi-faydalari/hg-4319?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2023/08/10/beyaz-leblebinin-faydalari-nelerdir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/leblebi-kilo-aldirir-mi-diyette-sabah-aksam-ve-gece-beyaz-ve-sari-leblebi-yemek-kilo-yapar-mi-42079329?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/beyaz-leblebi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/leblebi-neye-iyi-gelir-leblebi-nasil-tuketilmeli/blog/23132?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-beyaz-leblebi-yenir-mi-702355556","header":"Diyette beyaz leblebi yenir mi?","teaser":"Evet, diyette beyaz leblebi yenebilir. Beyaz leblebi, düşük kalorili ve lif açısından zengin bir besindir, bu da onu diyet programları için uygun hale getirir. Ancak, her diyet programı kişiye özel olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leblebihane.com/Duyuru/sari-leblebi-nedir-leblebinin-faydalari-nelerdir--14?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dermeonline.com.tr/urun/sari-leblebi-200-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/sari-leblebi--214895%3fp=1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebi-kalori-degeri-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sari-leblebinin-ham-maddesi-nedir-1324549612","header":"Sarı leblebinin ham maddesi nedir?","teaser":"Sarı leblebinin ham maddesi nohuttur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/leblebinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/leblebi-neye-iyi-gelir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2023/08/10/beyaz-leblebinin-faydalari-nelerdir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/leblebinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sari-leblebi-faydalari/hg-4694?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leblebi-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-2378383332","header":"Leblebi hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"Leblebi, çeşitli hastalıklara karşı destekleyici olabilir: 1. Mide Sorunları: Leblebi, mide suyunu emerek mide yanması ve reflü gibi mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. 2. Kan Şekeri: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur, ani şeker değişimlerini önler. 3. Kolesterol: Kötü kolesterolü düşürmeye katkıda bulunur. 4. Kemik ve Diş Sağlığı: Kalsiyum ve diğer mineraller sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler. 5. Bağışıklık Sistemi: Vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, aşırı tüketim mide ağrısı, kramp ve bağırsaklarda şişkinlik gibi sorunlara yol açabilir. Özel bir sağlık durumunuz varsa, leblebi tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cankardeslerkuruyemis.com/blog/icerik/beyaz-leblebinin-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/beyaz-leblebi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/migros/beyaz-leblebi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.ozcigdemkuruyemis.com.tr/html-tr/03-02-beyazleblebi.asp?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-leblebi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-beyaz-leblebi-kac-kaloridir-2728326315","header":"100 gr beyaz leblebi kaç kaloridir?","teaser":"100 gram beyaz leblebi yaklaşık olarak 357 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kampusgazete.com/leblebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimalatya.com.tr/haber/19444548/leblebinin-kac-cesidi-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/leblebi-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bengurme.com/collections/leblebi-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ufresh.com.tr/tr/content-details/turk-mutfagindan-dunya-mutfagina-miras-kalanlar-leblebi.html%3fContentID=85?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/leblebi-cesitleri-nelerdir-2351533295","header":"Leblebi çeşitleri nelerdir?","teaser":"Leblebinin birçok çeşidi bulunmaktadır, bunlar arasında en yaygın olanlar şunlardır: 1. Sarı Leblebi: En yaygın tür olup, sade olarak tüketilir. 2. Beyaz Leblebi: Daha hafif bir tada sahiptir. 3. Çifte Kavrulmuş Leblebi: Daha yoğun aromasıyla dikkat çeker. 4. Şekerli Leblebi: Nohutun şekerle kaplanmasıyla elde edilir. 5. Baharatlı Leblebi: Pul biber, kimyon gibi baharatlarla tatlandırılır. Ayrıca, çikolatalı, ballı, susamlı gibi farklı lezzetlerde leblebi çeşitleri de bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"llarw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"llar4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"llarw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"llar5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"llarw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}