• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Arpada karbonhidrat ve protein var mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, arpada karbonhidrat ve protein bulunur 12.
    100 gram arpanın besin değerleri şu şekildedir:
    • Karbonhidrat: 73 g 12;
    • Protein: 12 g 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. serkatarim.com.tr
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. sozcu.com.tr
        3
      4. avys.omu.edu.tr
        4
      5. proteinocean.com
        5

    • Arpa hangi yemeklerde kullanılır?

    • Arpanın diğer besin değerleri nelerdir?

    • Arpanin karbonhidrat içeriği nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tahılların protein kalitesi nedir?

    Tahılların protein kalitesi, içerdikleri amino asit profiline bağlı olarak değişir. Bazı tahılların protein kalitesi şu şekildedir: - Buğday: %10-15 protein içerir. - Pirinç: %7-8 protein içerir. - Mısır: %9-10 protein içerir. - Yulaf: %12-15 protein içerir. - Kinoa: %14-16 protein içerir ve tam bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Kinoa ve amaranth gibi tahıllar, daha iyi bir amino asit profiline sahiptir ve gluten içermezler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tahıllar
    5 kaynak

    Arpada en çok hangi besin içeriği vardır?

    Arpada en çok bulunan besin içeriği karbonhidrattır. 100 gram arpada yaklaşık 73 gram karbonhidrat bulunur. Arpanın diğer besin içerikleri ve yaklaşık miktarları şu şekildedir: Protein: 12 gram; Yağ: 2,3 gram; Lif: 17 gram; Potasyum: 452 mg; Kalsiyum: 33 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Arpa
    • #Protein
    5 kaynak

    100 gr arpa kaç protein?

    100 gram arpa 12 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Arpa
    • #Protein
    5 kaynak

    Karbonhidrat protein yağ ve vitaminler besin öğeleri midir?

    Evet, karbonhidrat, protein, yağ ve vitaminler besin öğeleridir. Besin öğeleri, vücudun büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı kalması için gerekli olan bileşenlerdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    5 kaynak

    Besinlerde karbonhidrat yağ ve protein hesabı nasıl yapılır?

    Besinlerde karbonhidrat, yağ ve protein hesabı şu adımlarla yapılır: 1. Besin Değerlerini Bulma: Ürünün ambalajındaki besin değeri bilgilerini kontrol edin. 2. Makro Besin Miktarlarını Not Etme: Üründe bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını belirleyin. 3. Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin gram başına düşen kalori değerini çarpın: - Karbonhidratlar: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Proteinler: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Yağlar: Gram başına yaklaşık 9 kalori. 4. Toplam Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin kalori miktarlarını toplayarak ürünün bir porsiyonundaki toplam kalori miktarını bulun. 5. Porsiyon Kontrolü: Besin değerleri tablosunda gösterilen değerlerin sadece tek bir porsiyon için olduğunu ve paket birden fazla porsiyon içeriyorsa toplam kalori miktarının daha yüksek olacağını unutmayın.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriHesaplama
    5 kaynak

    Arpa mı daha çok protein içerir buğday mı?

    Buğday, arpadan daha fazla protein içerir. 100 gram buğdayda 13,86 gram protein bulunurken, 100 gram arpada 12,48 gram protein bulunur.
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Karşılaştırma
    • #Protein
    5 kaynak

    Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler nelerdir?

    Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler şunlardır: Karbonhidratlar: 1. Tahıllar: Ekmek, tahıllar, makarna, pirinç, yulaf. 2. Sebzeler: Tatlı patates, pancar, mısır. 3. Meyveler: Muz, elma, mango. 4. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt. 5. Tatlılar: Şeker, bal, kek, kurabiye. Proteinler: 1. Kırmızı et: Sığır, domuz, kuzu eti. 2. Beyaz et: Tavuk, hindi. 3. Deniz ürünleri: Balık, deniz mahsulleri. 4. Yumurta. 5. Soya. 6. Sebze ve baklagiller: Mercimek, barbunya, nohut. 7. Kabuklu yemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, ayçiçeği çekirdeği.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Protein
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bz580":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Farpada-karbonhidrat-ve-protein-var-mi-2345820092%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41805","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8508554791755126350","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755126382587131-7837476064631727292-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-263-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bz58w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bz581":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bz58w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bz582":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, arpada karbonhidrat ve protein bulunur** [```1```](https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi).\n\n100 gram arpanın besin değerleri şu şekildedir:\n* **Karbonhidrat**: 73 g [```1```](https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi);\n* **Protein**: 12 g [```1```](https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/","title":"Arpa Besin Değerleri - SERKA TARIM","shownUrl":"https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/arpa-besin-degerleri-100-gr-arpa-sehriye-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910543","title":"Hürriyet: Arpa Besin Değerleri: 100 Gr Arpa Şehriye Kaç...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/arpa-besin-degerleri-100-gr-arpa-sehriye-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910543"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sozcu.com.tr/arpa-kac-kalori-arpanin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5500659","title":"Arpa Kaç Kalori? Arpanın Besin Değerleri ve Kalorisi... - Sözcü","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/arpa-kac-kalori-arpanin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5500659"},{"sourceId":4,"url":"https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/isezer/66430/9.%20Arpan%C4%B1n%20k%C3%B6keni%20ve%20yeti%C5%9Ftiricili%C4%9Fi.pdf","title":"Arpanın Kökeni ve Yetiştiriciliği","shownUrl":"https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/isezer/66430/9.%20Arpan%C4%B1n%20k%C3%B6keni%20ve%20yeti%C5%9Ftiricili%C4%9Fi.pdf"},{"sourceId":5,"url":"https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Arpa Besin Değerleri! 100 Gram Kaç Kalori? Diyette Yenir Mi?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Arpada karbonhidrat ve protein var mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Arpa hangi yemeklerde kullanılır?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Arpanın diğer besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Arpanin karbonhidrat içeriği nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+karbonhidrat+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Arpada+karbonhidrat+ve+protein+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8508554791755126350","reqid":"1755126382587131-7837476064631727292-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-263-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755126382587131-7837476064631727292-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-263-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bz58w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bz583":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/kaliteli-protein-nedir-neler-kazandirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/tahillarin-protein-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/protein-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/1600-12-yuksek-proteinli-tahil?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahillarin-protein-kalitesi-nedir-1706269748","header":"Tahılların protein kalitesi nedir?","teaser":"Tahılların protein kalitesi, içerdikleri amino asit profiline bağlı olarak değişir. Bazı tahılların protein kalitesi şu şekildedir: - Buğday: %10-15 protein içerir. - Pirinç: %7-8 protein içerir. - Mısır: %9-10 protein içerir. - Yulaf: %12-15 protein içerir. - Kinoa: %14-16 protein içerir ve tam bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Kinoa ve amaranth gibi tahıllar, daha iyi bir amino asit profiline sahiptir ve gluten içermezler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"#Tahıllar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kutahya.tarimorman.gov.tr/Belgeler/ARPA%20%20YET%C4%B0%C5%9ET%C4%B0R%C4%B0C%C4%B0L%C4%B0%C4%9E%C4%B0.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/arpa?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agroviva.com.tr/arpa-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/arpada-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-2858328141","header":"Arpada en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Arpada en çok bulunan besin içeriği karbonhidrattır. 100 gram arpada yaklaşık 73 gram karbonhidrat bulunur. Arpanın diğer besin içerikleri ve yaklaşık miktarları şu şekildedir: Protein: 12 gram; Yağ: 2,3 gram; Lif: 17 gram; Potasyum: 452 mg; Kalsiyum: 33 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/arpa","text":"#Arpa"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/arpa%3fportionid=53113&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories24.com/tr/int/kalori/arpa?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-arpa-kac-protein-1384726781","header":"100 gr arpa kaç protein?","teaser":"100 gram arpa 12 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/arpa","text":"#Arpa"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektedenge.org/tr/ogrenciler/saglikli-buyume-ve-gelisme/besin-ve-besin-ogelerini-taniyalim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/56468/mod_resource/content/0/2.Genel%20beslenme%20I.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tbv.com.tr/site/assets/files/4780/temel_beslenme.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/beslenmede-makro-ve-mikro-besinler-34/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-protein-yag-ve-vitaminler-besin-ogeleri-midir-3048864622","header":"Karbonhidrat protein yağ ve vitaminler besin öğeleri midir?","teaser":"Evet, karbonhidrat, protein, yağ ve vitaminler besin öğeleridir. Besin öğeleri, vücudun büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı kalması için gerekli olan bileşenlerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Yiyeceklerin-Kalorisi-Nas%C4%B1l-Hesaplan%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/gidalarin-kalorisi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lifeclubapp.com/blog/beden-sagligi/makro-hesaplamasi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/makro-ve-kalori-hesabi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitamine.com.tr/blog/karbonhidrat-protein-yag-dengeli-beslenme-nasil-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/besinlerde-karbonhidrat-yag-ve-protein-hesabi-nasil-yapilir-2257487452","header":"Besinlerde karbonhidrat yağ ve protein hesabı nasıl yapılır?","teaser":"Besinlerde karbonhidrat, yağ ve protein hesabı şu adımlarla yapılır: 1. Besin Değerlerini Bulma: Ürünün ambalajındaki besin değeri bilgilerini kontrol edin. 2. Makro Besin Miktarlarını Not Etme: Üründe bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını belirleyin. 3. Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin gram başına düşen kalori değerini çarpın: - Karbonhidratlar: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Proteinler: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Yağlar: Gram başına yaklaşık 9 kalori. 4. Toplam Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin kalori miktarlarını toplayarak ürünün bir porsiyonundaki toplam kalori miktarını bulun. 5. Porsiyon Kontrolü: Besin değerleri tablosunda gösterilen değerlerin sadece tek bir porsiyon için olduğunu ve paket birden fazla porsiyon içeriyorsa toplam kalori miktarının daha yüksek olacağını unutmayın.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"#KaloriHesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/arpa-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.samanpazari.com.tr/blog/arpa-bugday-saman-ayrimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekofirma.com/arpa-hangi-besin-grubuna-girer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/vegan-protein-kaynaklari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/arpa-mi-daha-cok-protein-icerir-bugday-mi-4110448976","header":"Arpa mı daha çok protein içerir buğday mı?","teaser":"Buğday, arpadan daha fazla protein içerir. 100 gram buğdayda 13,86 gram protein bulunurken, 100 gram arpada 12,48 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidrat-ve-protein-iceren-besinler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/karbonhidrat-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/protein-agirlikli-diyet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/en-cok-protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/protein-agirlikli-beslenme-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-ve-protein-agirlikli-besinler-nelerdir-1529288465","header":"Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler nelerdir?","teaser":"Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler şunlardır: Karbonhidratlar: 1. Tahıllar: Ekmek, tahıllar, makarna, pirinç, yulaf. 2. Sebzeler: Tatlı patates, pancar, mısır. 3. Meyveler: Muz, elma, mango. 4. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt. 5. Tatlılar: Şeker, bal, kek, kurabiye. Proteinler: 1. Kırmızı et: Sığır, domuz, kuzu eti. 2. Beyaz et: Tavuk, hindi. 3. Deniz ürünleri: Balık, deniz mahsulleri. 4. Yumurta. 5. Soya. 6. Sebze ve baklagiller: Mercimek, barbunya, nohut. 7. Kabuklu yemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, ayçiçeği çekirdeği.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bz58w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bz584":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bz58w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bz585":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bz58w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}