• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Arpada karbonhidrat ve protein var mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, arpada hem karbonhidrat hem de protein bulunur.
    100 gram arpada yaklaşık olarak:
    • 78,8 gram karbonhidrat 1;
    • 8,2 gram protein 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. serkatarim.com.tr
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. sozcu.com.tr
        3
      4. avys.omu.edu.tr
        4
      5. proteinocean.com
        5

    • Arpa hangi yemeklerde kullanılır?

    • Arpanın diğer besin değerleri nelerdir?

    • Arpanin karbonhidrat içeriği nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En çok karbonhidrat hangi besinlerde bulunur?

    En çok karbonhidrat bulunan besinler şunlardır: 1. Tahıllar: Buğday, pirinç, yulaf, arpa, çavdar, bulgur, kinoa. 2. Baklagiller: Nohut, barbunya, bezelye, fasulye, mercimek. 3. Sebzeler: Patates, havuç, mısır, bezelye, tatlı patates. 4. Meyveler: Muz, üzüm, elma, kavun, portakal. 5. Süt Ürünleri: Süt, yoğurt. 6. Tatlılar ve Şekerlemeler: Kek, kurabiye, çikolata, bal.
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Besinler
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Besinlerde karbonhidrat yağ ve protein hesabı nasıl yapılır?

    Besinlerde karbonhidrat, yağ ve protein hesabı şu adımlarla yapılır: 1. Besin Değerlerini Bulma: Ürünün ambalajındaki besin değeri bilgilerini kontrol edin. 2. Makro Besin Miktarlarını Not Etme: Üründe bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını belirleyin. 3. Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin gram başına düşen kalori değerini çarpın: - Karbonhidratlar: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Proteinler: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Yağlar: Gram başına yaklaşık 9 kalori. 4. Toplam Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin kalori miktarlarını toplayarak ürünün bir porsiyonundaki toplam kalori miktarını bulun. 5. Porsiyon Kontrolü: Besin değerleri tablosunda gösterilen değerlerin sadece tek bir porsiyon için olduğunu ve paket birden fazla porsiyon içeriyorsa toplam kalori miktarının daha yüksek olacağını unutmayın.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriHesaplama
    5 kaynak

    Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler nelerdir?

    Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler şunlardır: Karbonhidratlar: 1. Tahıllar: Ekmek, tahıllar, makarna, pirinç, yulaf. 2. Sebzeler: Tatlı patates, pancar, mısır. 3. Meyveler: Muz, elma, mango. 4. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt. 5. Tatlılar: Şeker, bal, kek, kurabiye. Proteinler: 1. Kırmızı et: Sığır, domuz, kuzu eti. 2. Beyaz et: Tavuk, hindi. 3. Deniz ürünleri: Balık, deniz mahsulleri. 4. Yumurta. 5. Soya. 6. Sebze ve baklagiller: Mercimek, barbunya, nohut. 7. Kabuklu yemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, ayçiçeği çekirdeği.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Protein
    • #Gıda
    5 kaynak

    100 gr arpa kaç protein?

    100 gram arpa 8,2 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Arpa
    • #Protein
    5 kaynak

    Karbonhidrat protein yağ ve vitaminler besin öğeleri midir?

    Evet, karbonhidrat, protein, yağ ve vitaminler besin öğeleridir. Besin öğeleri, vücudun büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı kalması için gerekli olan bileşenlerdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    5 kaynak

    Arpada en çok hangi besin içeriği vardır?

    Arpada en çok bulunan besin içeriği ham protein ve hazmedilebilir besin maddeleridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Arpa
    • #Protein
    5 kaynak

    Tahılların protein kalitesi nedir?

    Tahılların protein kalitesi, içerdikleri amino asit profiline bağlı olarak değişir. Bazı tahılların protein kalitesi şu şekildedir: - Buğday: %10-15 protein içerir. - Pirinç: %7-8 protein içerir. - Mısır: %9-10 protein içerir. - Yulaf: %12-15 protein içerir. - Kinoa: %14-16 protein içerir ve tam bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Kinoa ve amaranth gibi tahıllar, daha iyi bir amino asit profiline sahiptir ve gluten içermezler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tahıllar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"88ow0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Farpada-karbonhidrat-ve-protein-var-mi-2345820092%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84566","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7917625521753386176","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753386204206595-1973734453017785110-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-189-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88oww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"88ow1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88oww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"88ow2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, arpada hem karbonhidrat hem de protein bulunur.**\n\n100 gram arpada yaklaşık olarak:\n- **78,8 gram karbonhidrat** [```1```](https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/);\n- **8,2 gram protein** [```1```](https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/","title":"Arpa Besin Değerleri - SERKA TARIM","shownUrl":"https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/arpa-besin-degerleri-100-gr-arpa-sehriye-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910543","title":"Hürriyet: Arpa Besin Değerleri: 100 Gr Arpa Şehriye Kaç...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/arpa-besin-degerleri-100-gr-arpa-sehriye-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910543"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sozcu.com.tr/arpa-kac-kalori-arpanin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5500659","title":"Arpa Kaç Kalori? Arpanın Besin Değerleri ve Kalorisi... - Sözcü","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/arpa-kac-kalori-arpanin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5500659"},{"sourceId":4,"url":"https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/isezer/66430/9.%20Arpan%C4%B1n%20k%C3%B6keni%20ve%20yeti%C5%9Ftiricili%C4%9Fi.pdf","title":"Arpanın Kökeni ve Yetiştiriciliği","shownUrl":"https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/isezer/66430/9.%20Arpan%C4%B1n%20k%C3%B6keni%20ve%20yeti%C5%9Ftiricili%C4%9Fi.pdf"},{"sourceId":5,"url":"https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Arpa Besin Değerleri! 100 Gram Kaç Kalori? Diyette Yenir Mi?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Arpada karbonhidrat ve protein var mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Arpa hangi yemeklerde kullanılır?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Arpanın diğer besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Arpanin karbonhidrat içeriği nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+karbonhidrat+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Arpada+karbonhidrat+ve+protein+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7917625521753386176","reqid":"1753386204206595-1973734453017785110-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-189-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753386204206595-1973734453017785110-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-189-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88oww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"88ow3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidrat-hangi-besinlerde-bulunur.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/karbonhidrat-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/karbonhidrat-nedir-karbonhidrat-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/karbonhidrat-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/karbonhidrat-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-karbonhidrat-hangi-besinlerde-bulunur-1990795176","header":"En çok karbonhidrat hangi besinlerde bulunur?","teaser":"En çok karbonhidrat bulunan besinler şunlardır: 1. Tahıllar: Buğday, pirinç, yulaf, arpa, çavdar, bulgur, kinoa. 2. Baklagiller: Nohut, barbunya, bezelye, fasulye, mercimek. 3. Sebzeler: Patates, havuç, mısır, bezelye, tatlı patates. 4. Meyveler: Muz, üzüm, elma, kavun, portakal. 5. Süt Ürünleri: Süt, yoğurt. 6. Tatlılar ve Şekerlemeler: Kek, kurabiye, çikolata, bal.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"#Besinler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Yiyeceklerin-Kalorisi-Nas%C4%B1l-Hesaplan%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/gidalarin-kalorisi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lifeclubapp.com/blog/beden-sagligi/makro-hesaplamasi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/makro-ve-kalori-hesabi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitamine.com.tr/blog/karbonhidrat-protein-yag-dengeli-beslenme-nasil-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/besinlerde-karbonhidrat-yag-ve-protein-hesabi-nasil-yapilir-2257487452","header":"Besinlerde karbonhidrat yağ ve protein hesabı nasıl yapılır?","teaser":"Besinlerde karbonhidrat, yağ ve protein hesabı şu adımlarla yapılır: 1. Besin Değerlerini Bulma: Ürünün ambalajındaki besin değeri bilgilerini kontrol edin. 2. Makro Besin Miktarlarını Not Etme: Üründe bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını belirleyin. 3. Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin gram başına düşen kalori değerini çarpın: - Karbonhidratlar: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Proteinler: Gram başına yaklaşık 4 kalori. - Yağlar: Gram başına yaklaşık 9 kalori. 4. Toplam Kalori Hesaplama: Her bir makro besinin kalori miktarlarını toplayarak ürünün bir porsiyonundaki toplam kalori miktarını bulun. 5. Porsiyon Kontrolü: Besin değerleri tablosunda gösterilen değerlerin sadece tek bir porsiyon için olduğunu ve paket birden fazla porsiyon içeriyorsa toplam kalori miktarının daha yüksek olacağını unutmayın.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"#KaloriHesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidrat-ve-protein-iceren-besinler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/karbonhidrat-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/protein-agirlikli-diyet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/en-cok-protein-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/protein-agirlikli-beslenme-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-ve-protein-agirlikli-besinler-nelerdir-1529288465","header":"Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler nelerdir?","teaser":"Karbonhidrat ve protein ağırlıklı besinler şunlardır: Karbonhidratlar: 1. Tahıllar: Ekmek, tahıllar, makarna, pirinç, yulaf. 2. Sebzeler: Tatlı patates, pancar, mısır. 3. Meyveler: Muz, elma, mango. 4. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt. 5. Tatlılar: Şeker, bal, kek, kurabiye. Proteinler: 1. Kırmızı et: Sığır, domuz, kuzu eti. 2. Beyaz et: Tavuk, hindi. 3. Deniz ürünleri: Balık, deniz mahsulleri. 4. Yumurta. 5. Soya. 6. Sebze ve baklagiller: Mercimek, barbunya, nohut. 7. Kabuklu yemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, ayçiçeği çekirdeği.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/arpa%3fportionid=53113&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories24.com/tr/int/kalori/arpa?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-arpa-kac-protein-1384726781","header":"100 gr arpa kaç protein?","teaser":"100 gram arpa 8,2 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/arpa","text":"#Arpa"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektedenge.org/tr/ogrenciler/saglikli-buyume-ve-gelisme/besin-ve-besin-ogelerini-taniyalim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/56468/mod_resource/content/0/2.Genel%20beslenme%20I.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tbv.com.tr/site/assets/files/4780/temel_beslenme.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/beslenmede-makro-ve-mikro-besinler-34/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-protein-yag-ve-vitaminler-besin-ogeleri-midir-3048864622","header":"Karbonhidrat protein yağ ve vitaminler besin öğeleri midir?","teaser":"Evet, karbonhidrat, protein, yağ ve vitaminler besin öğeleridir. Besin öğeleri, vücudun büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı kalması için gerekli olan bileşenlerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kutahya.tarimorman.gov.tr/Belgeler/ARPA%20%20YET%C4%B0%C5%9ET%C4%B0R%C4%B0C%C4%B0L%C4%B0%C4%9E%C4%B0.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/arpa?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agroviva.com.tr/arpa-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/arpada-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-2858328141","header":"Arpada en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Arpada en çok bulunan besin içeriği ham protein ve hazmedilebilir besin maddeleridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/arpa","text":"#Arpa"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/kaliteli-protein-nedir-neler-kazandirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/tahillarin-protein-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/protein-kalitesi-nedir-nasil-artirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/1600-12-yuksek-proteinli-tahil?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahillarin-protein-kalitesi-nedir-1706269748","header":"Tahılların protein kalitesi nedir?","teaser":"Tahılların protein kalitesi, içerdikleri amino asit profiline bağlı olarak değişir. Bazı tahılların protein kalitesi şu şekildedir: - Buğday: %10-15 protein içerir. - Pirinç: %7-8 protein içerir. - Mısır: %9-10 protein içerir. - Yulaf: %12-15 protein içerir. - Kinoa: %14-16 protein içerir ve tam bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Kinoa ve amaranth gibi tahıllar, daha iyi bir amino asit profiline sahiptir ve gluten içermezler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"#Tahıllar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88oww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"88ow4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88oww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"88ow5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88oww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}