Hayır, Antep fıstığı ve fıstık ezmesi aynı şey değildir.
Antep fıstığı, yüksek kaliteli Antep fıstıklarının öğütülmesiyle elde edilen doğal ve besleyici bir üründür 34.
Fıstık ezmesi ise, "boziç" olarak tabir edilen erken hasat edilmiş Antep fıstığının şeker ile belirli ölçülerde karıştırılması ile hazırlanan bir ezmedir 12.
Fıstık çeşitleri şu şekilde sınıflandırılabilir: 1. Yer Fıstığı (Arachis hypogaea): - Virginia Fıstığı. - Spanish Fıstığı. - Runner Fıstığı. 2. Yeşil Fıstık (Pistacia vera): - Siirt Fıstığı. - Antep Fıstığı. - Kerman Fıstığı. Diğer fıstık çeşitleri arasında Şam fıstığı, Kalifornia fıstığı, Pista fıstığı ve Kırmızı fıstık da bulunmaktadır.
En faydalı fıstık olarak badem ve Antep fıstığı öne çıkmaktadır. Badem; kolesterolü dengeler, kilo vermeye yardımcı olur, kan basıncının dengelenmesini sağlar ve B vitamini açısından zengindir. Antep fıstığı ise sindirime yardımcı olur, iyi kolesterolün artmasını sağlar, kalp hastalıklarını önler ve dolaşım sistemini düzenler.
Toros fıstığı ve Antep fıstığı aynı bitkiyi ifade eder. Toros fıstığı, kuraklığa dayanıklı olması ve Antalya iklimine uyum sağlaması için geliştirilen Antep fıstığı çeşididir.
Gerçek fıstık ezmesi genellikle kavrulmuş fıstık ve tuz içerir. Çikolatalı fıstık ezmesi gibi çeşitlerinde ise ek olarak kakao kitlesi, şeker, kakao yağı, kakao tozu ve emülgatör (ayçiçek lesitini) bulunabilir.
Antep fıstığı ezmesinin bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı: Sağlıklı doymamış yağlar içerir, bu da kötü kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini azaltabilir. Antioksidan kaynağı: E vitamini ve çeşitli antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını engelleyerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Kas gelişimi: Protein açısından zengin olduğu için kas onarımı ve büyümesine katkı sağlar. Sindirim: Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Bağışıklık sistemi: Vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Kan şekeri: Düşük glisemik indeksi ile kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Antep fıstığı ezmesi yüksek kalorili olduğundan kontrollü tüketilmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu için bir uzmana danışılması önerilir.
Antep fıstığı ezmesi için boziç olarak tabir edilen, erken hasat edilmiş Antep fıstığı kullanılır. Boziç Antep fıstığı, açık renkli olup meyve içi az gelişmiştir ve iç meyve rengi parlak yeşildir. Ayrıca, ezme yapımında kullanılacak Antep fıstıklarının taze, sezon mahsulü ve tuzsuz olması önerilir.
{"6x0t0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fantep-fistigi-ve-fistik-ezmesi-ayni-sey-mi-2256249337%3Flr%3D213%26ncrnd%3D75027","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9529985691755351725","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755351746766723-12592860827667572972-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x0tw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6x0t1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x0tw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6x0t2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Hayır, Antep fıstığı ve fıstık ezmesi aynı şey değildir.**\n\n**Antep fıstığı**, yüksek kaliteli Antep fıstıklarının öğütülmesiyle elde edilen doğal ve besleyici bir üründür [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/antep-fistigi/)[```4```](https://www.segmen.com.tr/blog/antep-fistigi-ezmesi-lezzetin-ve-dogalligin-bulustugu-tat). \n\n**Fıstık ezmesi** ise, \"boziç\" olarak tabir edilen erken hasat edilmiş Antep fıstığının şeker ile belirli ölçülerde karıştırılması ile hazırlanan bir ezmedir [```1```](https://www.kulturportali.gov.tr/turkiye/gaziantep/neyenir/antepfistigi-ezmesi-)[```2```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Antep_f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1_ezmesi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://blog.otelegidelim.com/cografi-isaretler/gaziantep/fistik-ezmesi/","title":"Fıstık Ezmesi - Otelegidelim.com","shownUrl":"https://blog.otelegidelim.com/cografi-isaretler/gaziantep/fistik-ezmesi/"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Antepf%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1_ezmesi","title":"Antepfıstığı Ezmesi - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Antepf%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1_ezmesi"},{"sourceId":3,"url":"https://onlineciftci.com/blog/antep-fistigi-ezmesi--lezzet-ve-besin-dolu-bir-atistirmalik","title":"Antep Fıstığı Ezmesi: Lezzet ve Besin Dolu Bir Atıştırmalık","shownUrl":"https://onlineciftci.com/blog/antep-fistigi-ezmesi--lezzet-ve-besin-dolu-bir-atistirmalik"},{"sourceId":4,"url":"https://bengurme.com/blogs/news/antep-fistik-ezmesi-lezzeti-ve-faydalari","title":"Antep Fıstık Ezmesi: Lezzeti ve Faydaları | Ben Gurme","shownUrl":"https://bengurme.com/blogs/news/antep-fistik-ezmesi-lezzeti-ve-faydalari"},{"sourceId":5,"url":"https://www.segmen.com.tr/blog/antep-fistigi-ezmesi-lezzetin-ve-dogalligin-bulustugu-tat","title":"Antep Fıstığı Ezmesi Nasıl Yapılır? Fıstık Ezmesi Çeşitleri","shownUrl":"https://www.segmen.com.tr/blog/antep-fistigi-ezmesi-lezzetin-ve-dogalligin-bulustugu-tat"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Antep fıstığı ve fıstık ezmesi aynı şey mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"#AntepFıstığı"},{"href":"/yacevap/t/fistikezmesi","text":"#FıstıkEzmesi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fıstık ezmesinin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+ezmesinin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fıstık ezmesi nasıl yapılır?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Antep fıstığının sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+ve+f%C4%B1st%C4%B1k+ezmesi+ayn%C4%B1+%C5%9Fey+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9529985691755351725","reqid":"1755351746766723-12592860827667572972-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755351746766723-12592860827667572972-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-27-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x0tw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6x0t3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fistik.gen.tr/fistik-cesitleri-nelerdir-ve-hangi-ozelliklere-sahiptir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkascihaberleri.com/HaberDetay/99600/Dunyada-Bulunan-Fistik-Cesitleri-ve-Ozellikleri-Nedir-.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri.gen.tr/fistik-cesitleri-nelerdir-kac-farkli-turu-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/aile-bulusmasi-fistik-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20220819190227/https://tr.wikipedia.org/wiki/F%C4%B1st%C4%B1k?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/fistik-cesitleri-nelerdir-315658685","header":"Fıstık çeşitleri nelerdir?","teaser":"Fıstık çeşitleri şu şekilde sınıflandırılabilir: 1. Yer Fıstığı (Arachis hypogaea): - Virginia Fıstığı. - Spanish Fıstığı. - Runner Fıstığı. 2. Yeşil Fıstık (Pistacia vera): - Siirt Fıstığı. - Antep Fıstığı. - Kerman Fıstığı. Diğer fıstık çeşitleri arasında Şam fıstığı, Kalifornia fıstığı, Pista fıstığı ve Kırmızı fıstık da bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"},{"href":"/yacevap/t/cesitler","text":"#Çeşitler"},{"href":"/yacevap/t/tarim","text":"#Tarım"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pestil.net/blog/en-faydali-kuruyemis-hangisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/ne-ceviz-ne-findik-ne-de-kaju-iste-sagliga-en-faydali-kuruyemis-p121410?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/fistigin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/fistigin-yararlari-nelerdir-fistigin-faydalari-maddeler-halinde-n1-2951235?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-fistiginin-faydalari/hg-4093?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-faydali-fistik-hangisi-2286540205","header":"En faydalı fıstık hangisi?","teaser":"En faydalı fıstık olarak badem ve Antep fıstığı öne çıkmaktadır. Badem; kolesterolü dengeler, kilo vermeye yardımcı olur, kan basıncının dengelenmesini sağlar ve B vitamini açısından zengindir. Antep fıstığı ise sindirime yardımcı olur, iyi kolesterolün artmasını sağlar, kalp hastalıklarını önler ve dolaşım sistemini düzenler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"#AntepFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/toros-fistigi--7922953?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteakdeniz.com.tr/haber-antep-fistigi-oldu-toros-fistigi-11295?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rayhaber.com/2024/10/antep-degil-toros-fistigi-olarak-anilacak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/konya-haberleri/32259791-toroslarda-yetistirilen-antep-fistigi-mahallenin-gelir-kaynagi-oldu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Antep_f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/toros-fistigi-ile-antep-fistigi-ayni-mi-3773595923","header":"Toros fıstığı ile Antep fıstığı aynı mı?","teaser":"Toros fıstığı ve Antep fıstığı aynı bitkiyi ifade eder. Toros fıstığı, kuraklığa dayanıklı olması ve Antalya iklimine uyum sağlaması için geliştirilen Antep fıstığı çeşididir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"#Bitkiler"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"#AntepFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bahsbar.com/pages/fistik-ezmesi-i%CC%87cinde-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20210718050118/https://tr.wikipedia.org/wiki/F%C4%B1st%C4%B1k_ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/fistik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutsall.com/blog/icerik/fistik-ezmesi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/fistik-ezmesi-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/gercek-fistik-ezmesi-icinde-ne-var-2450689460","header":"Gerçek fıstık ezmesi içinde ne var?","teaser":"Gerçek fıstık ezmesi genellikle kavrulmuş fıstık ve tuz içerir. Çikolatalı fıstık ezmesi gibi çeşitlerinde ise ek olarak kakao kitlesi, şeker, kakao yağı, kakao tozu ve emülgatör (ayçiçek lesitini) bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oznatur.de/tr/blog/antep-fistigi-ezmesi-nasil-yapiliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.meraykuruyemis.com.tr/antep-fistik-ezmesi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogalyasam.net/blog/Antep-F%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1-Ezmesi-Nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bifindik.com.tr/antep-fistigi-ezmesinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.olaymedya.com/haber/12976479/antep-fistik-ezmesi-tuketmenin-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/antep-fistigi-ezmesi-neye-iyi-gelir-2804154983","header":"Antep fıstığı ezmesi neye iyi gelir?","teaser":"Antep fıstığı ezmesinin bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı: Sağlıklı doymamış yağlar içerir, bu da kötü kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini azaltabilir. Antioksidan kaynağı: E vitamini ve çeşitli antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını engelleyerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Kas gelişimi: Protein açısından zengin olduğu için kas onarımı ve büyümesine katkı sağlar. Sindirim: Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Bağışıklık sistemi: Vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Kan şekeri: Düşük glisemik indeksi ile kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Antep fıstığı ezmesi yüksek kalorili olduğundan kontrollü tüketilmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu için bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.omergullu.com.tr/i/blog/gaziantepe-has-lezzet-antep-fistigi-ezmesi-16889/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/tatli-tarifleri/diger-tatli-tarifleri/antep-fistigi-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gtb.org.tr/dokuman/antep-fistik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/antep-fistigi-ezmesi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/galeri/antep-fistigi-ezmesi-nasil-yapilir-antep-fistigi-ezmesi-tarifi-iste-malzemesi-7216289?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistigi-ezmesi-icin-hangi-antep-fistigi-kullanilir-1953726190","header":"Antep fıstığı ezmesi için hangi Antep fıstığı kullanılır?","teaser":"Antep fıstığı ezmesi için boziç olarak tabir edilen, erken hasat edilmiş Antep fıstığı kullanılır. Boziç Antep fıstığı, açık renkli olup meyve içi az gelişmiştir ve iç meyve rengi parlak yeşildir. Ayrıca, ezme yapımında kullanılacak Antep fıstıklarının taze, sezon mahsulü ve tuzsuz olması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"#AntepFıstığı"},{"href":"/yacevap/t/tarim","text":"#Tarım"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x0tw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6x0t4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x0tw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6x0t5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x0tw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}