• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Alman Pastası kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Alman pastası, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir 45.
    170 gramlık bir dilim Alman pastası yaklaşık 393 kalori içerir 12. Bu, günlük kalori alımının önemli bir kısmını oluşturur ve düzenli tüketimi kilo artışına neden olabilir 1.
    Diyet yaparken Alman pastası tüketmek istenirse, porsiyon kontrolü yapılması ve gün içindeki diğer yiyeceklerin kalori değeriyle orantılı olması önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. sporvebeslenme.com
        3
      4. diyetvezayiflama.com.tr
        4
      5. kisiyeozeldiyet.com.tr
        5

    • Diyet yaparken tatlı tüketimi nasıl olmalıdır?

    • Alman pastası yerine hangi tatlılar tercih edilebilir?

    • Yüksek kalorili tatlılar nasıl dengelenebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 dilim Alman pastası kaç kaloridir?

    1 dilim (170 gr) Alman pastası yaklaşık 393 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Diyette Alman pastası yenir mi?

    Diyette Alman pastası tüketilmesi önerilmez çünkü yüksek kalori ve karbonhidrat içeriğine sahiptir. Alman pastası, özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Diyet yaparken Alman pastası yerine ne yenir?

    Diyet yaparken Alman pastası yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Meyveli Parfe: Meyveli pastalara göre daha hafif bir seçenektir. 2. Light Cheesecake: Kalorisi daha düşük olan light peynirli pastalar. 3. Mozaik Pasta: Daha masum bir tatlı alternatifi. 4. Dondurmalı Pasta: Dondurma ile hazırlanan pastalar. 5. Sütlü Tatlılar: Sütlaç, krem karamel gibi daha hafif tatlılar. Ayrıca, tatlı ihtiyacını karşılamak için meyve tüketmek de iyi bir seçenektir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Tatlı
    • #Alternatifler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"79c90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Falman-pastasi-kilo-aldirir-mi-4006045411%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92166","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2084129801754781040","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754781048198147-18118435926394322038-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-39-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"79c9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"79c91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"79c9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"79c92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Alman pastası, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir** [```4```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pasta-kilo-aldirir-mi)[```5```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/alman-pastasi-kilo-aldirir-mi).\n\n170 gramlık bir dilim Alman pastası yaklaşık **393 kalori** içerir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-170-gr-alman-pastas%C4%B1)[```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/alman-pastasi). Bu, günlük kalori alımının önemli bir kısmını oluşturur ve düzenli tüketimi kilo artışına neden olabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-170-gr-alman-pastas%C4%B1).\n\nDiyet yaparken Alman pastası tüketmek istenirse, porsiyon kontrolü yapılması ve gün içindeki diğer yiyeceklerin kalori değeriyle orantılı olması önerilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-170-gr-alman-pastas%C4%B1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-170-gr-alman-pastas%C4%B1","title":"1 Dilim (170 Gr) Alman Pastası Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-170-gr-alman-pastas%C4%B1"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/alman-pastasi","title":"Alman Pastası Kaç Kalori? - Alman Pastası... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/alman-pastasi"},{"sourceId":3,"url":"https://sporvebeslenme.com/cikolatali-pasta-kac-kalori/","title":"Çikolatalı Pasta Kaç Kalori | Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/cikolatali-pasta-kac-kalori/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pasta-kilo-aldirir-mi","title":"Pasta Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pasta-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/alman-pastasi-kilo-aldirir-mi","title":"Alman Pastası Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/alman-pastasi-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Alman Pastası kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet yaparken tatlı tüketimi nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Diyet+yaparken+tatl%C4%B1+t%C3%BCketimi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Alman pastası yerine hangi tatlılar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Alman+pastas%C4%B1+yerine+kilo+ald%C4%B1rmayan+tatl%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yüksek kalorili tatlılar nasıl dengelenebilir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+kalorili+tatl%C4%B1lar+nas%C4%B1l+dengelenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Alman+Pastas%C4%B1+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2084129801754781040","reqid":"1754781048198147-18118435926394322038-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-39-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754781048198147-18118435926394322038-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-39-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"79c9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"79c93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Alman+Pastas%C4%B1&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/pratik-alman-pastasi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.usulu.net/pastane-usulu-alman-pastasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.multiyasam.com.tr/yemek-tarifleri/alman-pastasi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-170-gr-alman-pastas%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-alman-pastasi-kac-kaloridir-2387316535","header":"1 dilim Alman pastası kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim (170 gr) Alman pastası yaklaşık 393 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/alman-pastasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-ince-dilim-100-gr-alman-pastas%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/alman-pastasi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-pasta-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.slimini.com/diyet-alman-pastasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-alman-pastasi-yenir-mi-2415499889","header":"Diyette Alman pastası yenir mi?","teaser":"Diyette Alman pastası tüketilmesi önerilmez çünkü yüksek kalori ve karbonhidrat içeriğine sahiptir. Alman pastası, özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/diyet-yaparken-pasta-yenmez-47160.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaypastatarifleri.gen.tr/pasta-yerine-ne-tur-alternatifler-tercih-edebiliriz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyette-tatli-yemek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/saglik/diyet-yaparken-de-pasta-yemek-mumkun-284086?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iha.com.tr/haber-diyet-yaparken-pasta-yenir-mi-466526?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-alman-pastasi-yerine-ne-yenir-4018811170","header":"Diyet yaparken Alman pastası yerine ne yenir?","teaser":"Diyet yaparken Alman pastası yerine şu sağlıklı alternatifler tercih edilebilir: 1. Meyveli Parfe: Meyveli pastalara göre daha hafif bir seçenektir. 2. Light Cheesecake: Kalorisi daha düşük olan light peynirli pastalar. 3. Mozaik Pasta: Daha masum bir tatlı alternatifi. 4. Dondurmalı Pasta: Dondurma ile hazırlanan pastalar. 5. Sütlü Tatlılar: Sütlaç, krem karamel gibi daha hafif tatlılar. Ayrıca, tatlı ihtiyacını karşılamak için meyve tüketmek de iyi bir seçenektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"#Alternatifler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"79c9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"79c94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"79c9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"79c95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"79c9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}