• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    A ve C vitamini içeren yiyecekler nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Yiyecekler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A ve C vitamini içeren bazı yiyecekler şunlardır:
    A Vitamini:
    • Sığır karaciğeri ve diğer sakatatlar 13;
    • Somon gibi yağlı balıklar 13;
    • Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli) 13;
    • Havuç, kabak, tatlı patates gibi turuncu ve sarı sebzeler 23.
    C Vitamini:
    • Portakal, limon, greyfurt gibi narenciye meyveleri 23;
    • Mango, kivi, kavun gibi meyveler 23;
    • Kırmızı ve yeşil biber 14;
    • Brokoli, çilek, domates gibi sebzeler 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dynavit.com.tr
        1
      2. macfit.com
        2
      3. vitaminler.com
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. medicana.com.tr
        5

    • Brokoli ve çilek gibi sebzelerin vitamin içeriği nasıldır?

    • A vitamini hangi sağlık faydalarına sahiptir?

    • Narenciye meyveleri neden C vitamini açısından zengindir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En çok A vitamini içeren meyve nedir?

    Mango, en çok A vitamini içeren meyvelerden biridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    5 kaynak

    A vitamini en yüksek besin hangisi?

    A vitamini en yüksek besin olarak karaciğer öne çıkmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Karaciğer
    5 kaynak

    Hangi meyveler C vitamini içerir?

    C vitamini içeren bazı meyveler şunlardır: Turunçgiller: Portakal, greyfurt, mandalina. Tropikal meyveler: Kivi, ananas, mango, papaya. Diğer meyveler: Çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen. Bu meyveler, yüksek oranda lif, antioksidan ve diğer besin maddeleri içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyveler
    • #C_vitamini
    5 kaynak

    A vitaminini yükseltmek için ne yemeli?

    A vitaminini yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmek önerilir: 1. Yumurta Sarısı: Yüksek oranda A vitamini içerir. 2. Bal Kabağı: Pişmiş bal kabağı, A vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. 3. Tatlı Patates: Beta karoten açısından zengin olup, A vitaminine dönüştürülür. 4. Havuç: Beta-karoten içerir ve vücutta A vitaminine dönüştürülür. 5. Ispanak ve Karalahana: Hem A vitamini hem de diğer önemli besin maddeleri açısından zengindir. 6. Somon: A vitamini içeren balık çeşitlerinden biridir. 7. Keçi Peyniri: Kalsiyum ve A vitamini açısından zengindir. Ayrıca, A vitamini takviyelerini doktor önerisiyle kullanmak da mümkündür.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Gıda
    5 kaynak

    Havuç A ve C vitamini deposu mu?

    Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur. Havuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Havuç
    5 kaynak

    En etkili A vitamini hangisi?

    En etkili A vitamini formu, retinol olarak bilinen aktif A vitamini formudur. Diğer etkili A vitamini kaynakları ise şunlardır: - Beta-karoten: Provitamin A olarak bilinir ve vücutta retinole dönüştürülür. - Karaciğer: Özellikle dana karaciğeri, yüksek miktarda A vitamini içerir. - Yumurta sarısı: Doğal bir A vitamini kaynağıdır. A vitamini takviyeleri kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır, çünkü aşırı doz alımı toksik etkilere yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    En çok C vitamini içeren besin nedir?

    En çok C vitamini içeren besin portakal olarak kabul edilir. Bunun yanı sıra, C vitamini açısından zengin diğer besinler şunlardır: Kivi: Günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı olarak bilinir. Kırmızı ve yeşil biber: Özellikle kırmızı biber, yüksek miktarda C vitamini içerir. Brokoli: Folat, K vitamini ve antioksidanlar açısından da zengin bir sebzedir. Çilek: Antioksidanlar açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #C_vitamini
    • #Besinler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"47ub0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fa-ve-c-vitamini-iceren-yiyecekler-nelerdir-1184939069%3Flr%3D213%26ncrnd%3D75592","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7650129171753482897","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753482904786542-11131755046675473071-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-220-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47ubw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"47ub1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47ubw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"47ub2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**A ve C vitamini içeren bazı yiyecekler şunlardır:**\n\n**A Vitamini:**\n- Sığır karaciğeri ve diğer sakatatlar [```1```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur)[```3```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar);\n- Somon gibi yağlı balıklar [```1```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur)[```3```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar);\n- Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli) [```1```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur)[```3```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar);\n- Havuç, kabak, tatlı patates gibi turuncu ve sarı sebzeler [```2```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/vitamin-ve-mineral-iceren-besinler-nelerdir)[```3```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar).\n\n**C Vitamini:**\n- Portakal, limon, greyfurt gibi narenciye meyveleri [```2```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/vitamin-ve-mineral-iceren-besinler-nelerdir)[```3```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar);\n- Mango, kivi, kavun gibi meyveler [```2```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/vitamin-ve-mineral-iceren-besinler-nelerdir)[```3```](https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar);\n- Kırmızı ve yeşil biber [```1```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur)[```4```](https://www.diyetkolik.com/icerik/c-vitamini-iceren-besinler-nelerdir);\n- Brokoli, çilek, domates gibi sebzeler [```1```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur)[```4```](https://www.diyetkolik.com/icerik/c-vitamini-iceren-besinler-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Vitamin Nedir? Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":2,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/vitamin-ve-mineral-iceren-besinler-nelerdir","title":"Vitamin ve Mineral Nedir? Spor İçin Önemi Nedir? - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/vitamin-ve-mineral-iceren-besinler-nelerdir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar","title":"Vitamin Nedir, Vitaminler Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/c-vitamini-iceren-besinler-nelerdir","title":"C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/c-vitamini-iceren-besinler-nelerdir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12119/vitamin-nedir-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Vitamin Nedir ve Hangi Besinlerde... | Medicana Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12119/vitamin-nedir-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"A ve C vitamini içeren yiyecekler nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Brokoli ve çilek gibi sebzelerin vitamin içeriği nasıldır?","url":"/search?text=Brokoli+ve+%C3%A7ilek+vitamin+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"A vitamini hangi sağlık faydalarına sahiptir?","url":"/search?text=A+vitamini+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Narenciye meyveleri neden C vitamini açısından zengindir?","url":"/search?text=Narenciye+meyveleri+neden+C+vitamini+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengindir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=A+ve+C+vitamini+i%C3%A7eren+yiyecekler+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7650129171753482897","reqid":"1753482904786542-11131755046675473071-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-220-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753482904786542-11131755046675473071-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-220-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47ubw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"47ub3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/a-vitamini-iceren-besinler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/A_vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-a-vitamini-iceren-meyve-nedir-1828491950","header":"En çok A vitamini içeren meyve nedir?","teaser":"Mango, en çok A vitamini içeren meyvelerden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.plumemag.com/a-vitamini-yuksek-10-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/a-vitamini-iceren-besinler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/a-vitamini-nedir-faydalari-3789-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/a-vitamini-en-yuksek-besin-hangisi-3663301596","header":"A vitamini en yüksek besin hangisi?","teaser":"A vitamini en yüksek besin olarak karaciğer öne çıkmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/karaciger","text":"#Karaciğer"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurom.com.tr/c-vitamini-hangi-meyvelerde-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/c-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/c-vitamini-askorbik-asit-ne-ise-yarar-c-vitamin-hangi-yiyeceklerde-var/blog/22443?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-meyveler-c-vitamini-icerir-3092600762","header":"Hangi meyveler C vitamini içerir?","teaser":"C vitamini içeren bazı meyveler şunlardır: Turunçgiller: Portakal, greyfurt, mandalina. Tropikal meyveler: Kivi, ananas, mango, papaya. Diğer meyveler: Çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen. Bu meyveler, yüksek oranda lif, antioksidan ve diğer besin maddeleri içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"#Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/c-vitamini","text":"#C_vitamini"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.plumemag.com/a-vitamini-yuksek-10-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/a-vitamini-nelerde-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/a-vitamini-eksikligi/hg-4970?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/a-vitamini-nelerde-var-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/a-vitaminini-yukseltmek-icin-ne-yemeli-425359446","header":"A vitaminini yükseltmek için ne yemeli?","teaser":"A vitaminini yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmek önerilir: 1. Yumurta Sarısı: Yüksek oranda A vitamini içerir. 2. Bal Kabağı: Pişmiş bal kabağı, A vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. 3. Tatlı Patates: Beta karoten açısından zengin olup, A vitaminine dönüştürülür. 4. Havuç: Beta-karoten içerir ve vücutta A vitaminine dönüştürülür. 5. Ispanak ve Karalahana: Hem A vitamini hem de diğer önemli besin maddeleri açısından zengindir. 6. Somon: A vitamini içeren balık çeşitlerinden biridir. 7. Keçi Peyniri: Kalsiyum ve A vitamini açısından zengindir. Ayrıca, A vitamini takviyelerini doktor önerisiyle kullanmak da mümkündür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havuc-a-ve-c-vitamini-deposu-mu-105233602","header":"Havuç A ve C vitamini deposu mu?","teaser":"Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur. Havuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/a-vitamini-nelerde-var-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/a-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/a-vitamini/hg-2353?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-etkili-a-vitamini-hangisi-2582867988","header":"En etkili A vitamini hangisi?","teaser":"En etkili A vitamini formu, retinol olarak bilinen aktif A vitamini formudur. Diğer etkili A vitamini kaynakları ise şunlardır: - Beta-karoten: Provitamin A olarak bilinir ve vücutta retinole dönüştürülür. - Karaciğer: Özellikle dana karaciğeri, yüksek miktarda A vitamini içerir. - Yumurta sarısı: Doğal bir A vitamini kaynağıdır. A vitamini takviyeleri kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır, çünkü aşırı doz alımı toksik etkilere yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/c-vitamini-nedir/hg-5251?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-c-vitamini-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/c-vitamini-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-c-vitamini-iceren-besin-nedir-1596384026","header":"En çok C vitamini içeren besin nedir?","teaser":"En çok C vitamini içeren besin portakal olarak kabul edilir. Bunun yanı sıra, C vitamini açısından zengin diğer besinler şunlardır: Kivi: Günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar. Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı olarak bilinir. Kırmızı ve yeşil biber: Özellikle kırmızı biber, yüksek miktarda C vitamini içerir. Brokoli: Folat, K vitamini ve antioksidanlar açısından da zengin bir sebzedir. Çilek: Antioksidanlar açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/c-vitamini","text":"#C_vitamini"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"#Besinler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47ubw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"47ub4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47ubw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"47ub5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47ubw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}