8 Mini Kek, genellikle yüksek kalori, şeker ve yağ içeriğine sahip olduğu için sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez. Ancak, ölçülü tüketildiğinde bazı faydaları olabilir: Protein ve karbonhidrat açısından zengindir. Demir, kalsiyum ve çeşitli vitaminler içerebilir. Kilo alımı gibi olumsuz etkileri önlemek için, günlük kalori alımını aşmamak ve fazla kaloriyi yakmaya özen göstermek önemlidir. Daha sağlıklı bir seçenek için, yağsız süt, yulaf unu ve şekeri azaltılmış mini kek tarifleri tercih edilebilir.