• Buradasın

    1 dilim diyet kek kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 dilim diyet kek (yaklaşık 50 gram) genellikle 134 kalori içerir 2.

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Porsiyon diyet pankek Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (180 g) diyet pankek yaklaşık 437 kalori içerir.

    Diyette yağsız kek yenir mi?

    Yağsız kek, diyette tüketilebilir. Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken, kek gibi yüksek kalorili yiyeceklerin tüketiminde porsiyon kontrolü ve malzeme seçimi önemlidir. Ayrıca, tam buğday unu veya yulaf unu gibi sağlıklı unlar kullanılarak hazırlanan ve meyve veya doğal tatlandırıcılarla lezzetlendirilen kekler de diyete uygun olabilir.

    100 gr kek kaç kalori eder?

    100 gram kek, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: - Hazır kakaolu kek: 100 gramında 450 kalori içerir. - Çikolatalı kek: 100 gramında 337 kalori bulunur. - Sade kek: 100 gramında 345 kalori vardır.

    Diyet için en iyi kek nasıl yapılır?

    Diyet için en iyi kek tarifleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Diyabetik Tarçınlı Kek: Bu tarifte yulaflı bisküvi, krem peynir, toz tatlandırıcı, yumurta ve mısır nişastası gibi malzemeler kullanılır. Hazırlanışı: - Bisküvileri ufalayıp toz haline getirin ve tereyağı ile karıştırın. - Muffin kalıplarının tabanlarına bastırarak paylaştırın. - Krem peynir ve tatlandırıcıyı mikserle çırpın, yumurta, nişasta, tarçın ve vanilyayı ekleyip karıştırın. - Karışımı muffin kalıplarına paylaştırın ve 160 dereceye ayarlanmış fırında 25-30 dakika pişirin. 2. Unsuz, Yağsız ve Şekersiz Kek: Bu tarifte olgun muz, yumurta, yulaf ezmesi, kabartma tozu, vanilin ve isteğe bağlı olarak ceviz veya fındık kullanılır. Hazırlanışı: - Muzları püre haline getirin ve yumurtaları ekleyin, iyice karıştırın. - Yulaf ezmesini, kabartma tozunu, vanilini ve tarçını ekleyin, karışımı iyice karıştırarak homojen bir kıvam elde edin. - Kuruyemişleri ekleyin ve bir spatula ile karıştırın. - Hazırladığınız karışımı kek kalıbına dökün ve üzerini düzeltin, önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. 3. Kakaolu Diyet Kek: Bu tarifte bitkisel sıvı yağ, süt, yumurta, un karışımı, kabartma tozu ve kakao tozu kullanılır. Hazırlanışı: - Yumurtaları splenda ile çırpın. - Diyet sütü ve yağı ilave edip çırpmaya devam edin. - Un, kakao, vanilya ve kabartma tozunu karıştırın ve sulu karışıma ilave edip çırpın. - Hafif yağlanmış ve unlanmış kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış (180 °C) fırında 45-50 dakika pişirin.