Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Beş sağlıksız besin:
- Paketli ve işlenmiş gıdalar: Monosodyum glutamat, yüksek fruktozlu mısır şurubu, gıda boyaları ve potasyum bromat içerir 24.
- Beyaz şeker: Karaciğerde yağlanmaya ve insülin direncine yol açar 2.
- Margarin: Trans yağ oranı yüksektir, diyabet ve kalp hastalıkları riskini artırır 12.
- Tatlandırıcılar: Yapay tatlandırıcılar (aspartam, sukraloz) obezite ve tip 2 diyabet riskini artırabilir 12.
- İşlenmiş etler: Nitrat ve aşırı tuz içerir, bağırsak kanseri riskini artırabilir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: