Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
5 sağlıksız besin şunlardır:
- Trans yağlar: Kalp hastalıkları riskini artırabilir ve kötü kolesterol seviyelerini yükseltebilir 1.
- Aşırı tuzlu gıdalar: Hipertansiyon ve böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir 1.
- İşlenmiş et ürünleri: Yüksek doymuş yağ ve tuz içeriği nedeniyle bağırsak kanseri riskini artırabilir 13.
- Şekerli içecekler ve rafine şeker: Obezite, tip 2 diyabet ve diş çürüklerine neden olabilir 13.
- Yapay tatlandırıcılar: Uzun vadede diyabet, kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: