• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    2 tane ceviz yerine ne kadar badem yenir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Ceviz
    • #Badem

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 tam ceviz yerine 8-10 adet badem tüketilebilir 14.
    Badem ve ceviz, kalp ve beyin sağlığına yararlı yağ asitleri içerir 3. Ancak, omega-3 yağ asitleri açısından ceviz daha zengindir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. inkjection.com.tr
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. rafinera.com
        3
      4. cevizagaci.gen.tr
        4
      5. tiptauzmanlik.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette badem ne kadar yenmeli?

    Diyette günde bir avuç (yaklaşık 15 adet) çiğ badem tüketmek sağlıklı bir miktar olarak kabul edilir. Ancak, badem yüksek kalorili bir besin olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve dengeli bir beslenme planı içinde porsiyonlar kontrol edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Badem
    5 kaynak

    Ceviz en çok hangi besin değeri içerir?

    Ceviz, en çok omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Ceviz
    • #Omega-3
    • #Antioksidanlar
    5 kaynak

    1 ceviz kaç kaloridir?

    1 ceviz (yaklaşık 30 gram) 185 kalori içerir. Orta boy bir adet ceviz ise yaklaşık 33-36 kalori içerir. Cevizin kalorisi, boyutuna göre küçük farklılıklar gösterebilir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğu için tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 çiğ badem 1 ceviz yerine geçer mi?

    1 çiğ badem, 1 ceviz yerine geçmez, ancak ceviz yerine alternatif olarak değerlendirilebilir. 1 ceviz, ortalama 8-10 adet badem ile eşdeğer kabul edilir. Kuruyemişlerin porsiyonları ve besin değerleri farklı olduğu için, diyetinize uygun alternatifleri belirlemek adına bir uzmana danışmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    2 adet ceviz kaç kaloridir?

    2 adet ceviz yaklaşık olarak 52 kalori içerir. Bir adet ceviz ortalama 33-36 kalori içerirken, bir porsiyon (28 g) ceviz 183 kalori içerir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğundan, tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Ceviz
    5 kaynak

    1 avuç badem kaç kuruyemiş yerine geçer?

    1 avuç badem, yaklaşık 22-28 adet bademe denk gelir. Bir avuç badem, genellikle 2-3 ceviz veya 5-6 fındık yerine geçebilir. Ancak, badem yerine geçecek kuruyemiş miktarı, kişisel tercihlere ve beslenme hedeflerine göre değişebilir. En doğru miktarı belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    Diyette günde kaç ceviz yenmeli?

    Diyette günde 28-30 gram (yaklaşık 7-10 adet) ceviz tüketilmesi önerilir. Ancak, bu miktar bireyin sağlık durumuna, aktivite seviyesine ve diyet hedeflerine göre değişebilir. Aşırı ceviz tüketimi kilo alımına neden olabileceğinden, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Ceviz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fohd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F2-tane-ceviz-yerine-ne-kadar-badem-yenir-2994939436%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57176","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4411849551755694338","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755694383903243-1291875728730474087-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fohdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fohd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fohdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fohd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"2 tam ceviz yerine **8-10 adet badem** tüketilebilir [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/2-adet-ceviz-kac-bademe-esit)[```4```](https://vcc.com.tr/2-tam-ceviz-kac-badem-eder/).\n\nBadem ve ceviz, kalp ve beyin sağlığına yararlı yağ asitleri içerir [```3```](https://www.gidarehberi.com.tr/faydalari/ceviz-mi-daha-faydali-badem-mi). Ancak, omega-3 yağ asitleri açısından ceviz daha zengindir [```3```](https://www.gidarehberi.com.tr/faydalari/ceviz-mi-daha-faydali-badem-mi)[```4```](https://vcc.com.tr/2-tam-ceviz-kac-badem-eder/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://inkjection.com.tr/2-adet-ceviz-kac-findik-eder/","title":"2 Adet Ceviz Kaç Fındık Eder – inkjection.com.tr","shownUrl":"https://inkjection.com.tr/2-adet-ceviz-kac-findik-eder/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/2-adet-ceviz-kac-bademe-esit","title":"2 Adet Ceviz Kaç Bademe Eşit?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/2-adet-ceviz-kac-bademe-esit"},{"sourceId":3,"url":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/besin-degisim-listeleri","title":"Besin Değişim Listeleri - Rafinera","shownUrl":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/besin-degisim-listeleri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cevizagaci.gen.tr/1-cevizin-karsiligi-olarak-kac-adet-badem-gerekir.html","title":"1 Cevizin Karşılığı Olarak Kaç Adet Badem Gerekir?","shownUrl":"https://www.cevizagaci.gen.tr/1-cevizin-karsiligi-olarak-kac-adet-badem-gerekir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://tiptauzmanlik.com/gunluk-kac-tane-badem-yemeliyiz/","title":"Günlük Kaç Tane Badem Yemeliyiz – Tıpta Uzmanlık","shownUrl":"https://tiptauzmanlik.com/gunluk-kac-tane-badem-yemeliyiz/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"2 tane ceviz yerine ne kadar badem yenir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=2+tane+ceviz+yerine+ne+kadar+badem+yenir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4411849551755694338","reqid":"1755694383903243-1291875728730474087-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755694383903243-1291875728730474087-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fohdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fohd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/badem-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgi360.com.tr/blog/diyette-ne-kadar-badem-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muddet.com/diyette-ne-kadar-badem-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/bademin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/gunluk-kac-tane-badem-yemeliyiz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-badem-ne-kadar-yenmeli-3224716942","header":"Diyette badem ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette günde bir avuç (yaklaşık 15 adet) çiğ badem tüketmek sağlıklı bir miktar olarak kabul edilir. Ancak, badem yüksek kalorili bir besin olduğu için aşırı tüketiminden kaçınılmalı ve dengeli bir beslenme planı içinde porsiyonlar kontrol edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"#Badem"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/cevizin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/ceviz-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ceviz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/cevizin-faydalari-nelerdir-ceviz-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ceviz-en-cok-hangi-besin-degeri-icerir-1636335693","header":"Ceviz en çok hangi besin değeri içerir?","teaser":"Ceviz, en çok omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-ceviz-kilo-yapar-mi-kac-kalori-cevizin-besin-degerleri-42085466?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Ceviz_550.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ceviz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/ceviz-ve-bademin-kalori-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-ceviz-kac-kaloridir-2472374185","header":"1 ceviz kaç kaloridir?","teaser":"1 ceviz (yaklaşık 30 gram) 185 kalori içerir. Orta boy bir adet ceviz ise yaklaşık 33-36 kalori içerir. Cevizin kalorisi, boyutuna göre küçük farklılıklar gösterebilir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğu için tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/ceviz-yerine-hangi-alternatif-kuruyemisler-tercih-edilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/diyette-cig-badem-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bir-ceviz-yerine-kac-badem?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/faydalari/ceviz-mi-daha-faydali-badem-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-cig-badem-1-ceviz-yerine-gecer-mi-1568194712","header":"1 çiğ badem 1 ceviz yerine geçer mi?","teaser":"1 çiğ badem, 1 ceviz yerine geçmez, ancak ceviz yerine alternatif olarak değerlendirilebilir. 1 ceviz, ortalama 8-10 adet badem ile eşdeğer kabul edilir. Kuruyemişlerin porsiyonları ve besin değerleri farklı olduğu için, diyetinize uygun alternatifleri belirlemek adına bir uzmana danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=2,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-tane-ceviz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/ceviz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-ceviz-kac-kaloridir-2158649507","header":"2 adet ceviz kaç kaloridir?","teaser":"2 adet ceviz yaklaşık olarak 52 kalori içerir. Bir adet ceviz ortalama 33-36 kalori içerirken, bir porsiyon (28 g) ceviz 183 kalori içerir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğundan, tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adetsorucevap.com.tr/1-avuc-kuruyemis-kac-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-cig-badem.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tumurunler.com.tr/adet/1-avuc-kuruyemis-kac-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kuru-yemis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/gunluk-kac-tane-badem-yemeliyiz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-badem-kac-kuruyemis-yerine-gecer-2582255863","header":"1 avuç badem kaç kuruyemiş yerine geçer?","teaser":"1 avuç badem, yaklaşık 22-28 adet bademe denk gelir. Bir avuç badem, genellikle 2-3 ceviz veya 5-6 fındık yerine geçebilir. Ancak, badem yerine geçecek kuruyemiş miktarı, kişisel tercihlere ve beslenme hedeflerine göre değişebilir. En doğru miktarı belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gunluk-olarak-kac-ceviz-tuketmek-uygun.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahakimiyet.com.tr/saglik/cevizin-faydalari-nelerdir-diyette-ceviz-yenir-mi-1012185?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/diyette-gunde-kac-adet-ceviz-tuketmek-uygundur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/ceviz-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/gunde-2-3-ceviz-tuketin-2048056?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-ceviz-yenmeli-2913072686","header":"Diyette günde kaç ceviz yenmeli?","teaser":"Diyette günde 28-30 gram (yaklaşık 7-10 adet) ceviz tüketilmesi önerilir. Ancak, bu miktar bireyin sağlık durumuna, aktivite seviyesine ve diyet hedeflerine göre değişebilir. Aşırı ceviz tüketimi kilo alımına neden olabileceğinden, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"#Ceviz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fohdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fohd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fohdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fohd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fohdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}