• Buradasın

    2 dilim tulum peynir kaç kalori?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 dilim tulum peyniri genellikle 80-90 kcal arasında kalori içerir 4.
    • 1 ince dilim (20 gr) tulum peyniri: 67 kcal 15.
    • 1 orta dilim (30 gr) tulum peyniri: 100 kcal 15.
    Kalori miktarı, peynirin türüne, üretim yöntemine ve kullanılan süte bağlı olarak değişiklik gösterebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fersoy.com.tr
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. kalori.web.tr
        4
      5. ecekirmit.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    En az kalorili peynir hangisi?

    En az kalorili peynir olarak lor peyniri öne çıkmaktadır. Bir kâse lor peynirli salata yaklaşık 187 kalori içerir.
    5 kaynak

    Diyette tulum peyniri yenir mi?

    Diyette tulum peyniri yenebilir, ancak sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir. Tulum peyniri, yüksek yağ ve tuz içeriğine sahip bir peynir çeşididir. Diyet programına tulum peynirini dahil etmek için, az tuzlu veya az yağlı alternatiflerini tercih etmek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    5 kaynak

    1 dilim peynir kaç kaloridir?

    1 dilim peynirin kalorisi, peynirin türüne göre değişiklik gösterir: Doğal peynir: 1 dilim (28 g) doğal peynir yaklaşık 103 kalori içerir. Beyaz peynir: 1 dilim (30 g) beyaz peynir yaklaşık 93 kalori içerir. Kaşar peyniri: 1 ince dilim (20 g) kaşar peyniri yaklaşık 71 kalori içerir. Peynirin kalori değeri, yağ oranı ve üretim sürecine bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak

    Tulum peynirinin faydaları nelerdir?

    Tulum peynirinin faydaları şunlardır: 1. Kemik sağlığını korur: Yüksek protein içeriği sayesinde kemik sağlığını destekler ve yaşla birlikte gelişebilecek kemik hastalıklarını önler. 2. Ağız sağlığını destekler: Ağız içindeki zararlı bakterileri temizleyerek diş ve diş eti sağlığını korur. 3. Kansızlık sorununu giderir: B grubu vitaminleri, özellikle B12 ve folik asit içeriğiyle kansızlığa iyi gelir, kan değerlerini artırır. 4. Sindirim sistemini düzenler: Bağırsakların sağlıklı çalışmasını destekler ve sindirim sorunlarını giderir. 5. Bağışıklık sistemini güçlendirir: İçeriğindeki vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı direnci artırır. Ancak, tulum peyniri tuz oranı yüksek olduğu için aşırıya kaçmamak önemlidir.
    5 kaynak

    Tulum peyniri yağ oranı yüksek mi?

    Evet, tulum peyniri yağ oranı yüksektir. Tam yağlı tulum peyniri, kuru maddede %45'in üzerinde süt yağı içerir.
    5 kaynak

    100 gr tulum peyniri kaç kaloridir?

    100 gram tulum peyniri ortalama 330-334 kalori içerir. Ancak, kalori değeri kullanılan sütün türüne, olgunlaşma süresine ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Bazı kaynaklara göre 100 gram tulum peynirinin kalori değerleri şu şekildedir: Sütaş tulum peyniri. İzmir tulum peyniri. Bergama tulum peyniri. Erzincan tulum peyniri. Özellikle kalp hastalığı, yüksek kolesterol veya obezite riski olan kişilerin tulum peyniri tüketiminde dikkatli olması gerekmektedir.
    5 kaynak