• Buradasın

    1 yemek kaşığı çelebi Antep fıstığı ezmesi kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 yemek kaşığı Çelebi Antep fıstığı ezmesi genellikle 110-120 kalori içerir 4.
    Kalori değeri, kullanılan şeker oranına ve katkı maddelerine göre değişiklik gösterebilir 4. Doğal ve şekersiz Antep fıstığı ezmeleri, daha düşük kalorili olma eğilimindedir 4.
    Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gozdeyemekler.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. devlip.com.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Avuç Antep fıstığı Kaç Kaloridir?

    1 avuç Antep fıstığı (yaklaşık 18 gram) 101 kalori içerir. 100 gram Antep fıstığı ise yaklaşık 560 kalori içerir.
    5 kaynak

    1 Adet Antep fıstığı Kaç Kaloridir?

    1 adet Antep fıstığının kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 100 gram Antep fıstığının kalori değeri yaklaşık 560 kaloridir.
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç besin değeri?

    1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (yaklaşık 6 gram) aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 35 kcal. Karbonhidrat: 1.29 g. Protein: 1.44 g. Yağ: 3 g. Lif: 0.48 g. Sodyum: 29.16 mg. Potasyum: 44.7 mg. Kalsiyum: 2.7 mg. Demir: 0.11 mg. Bu değerler, fıstık ezmesinin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Antep fıstığı ezmesi neye iyi gelir?

    Antep fıstığı ezmesinin bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı: Sağlıklı doymamış yağlar içerir, bu da kötü kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini azaltabilir. Antioksidan kaynağı: E vitamini ve çeşitli antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını engelleyerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Kas gelişimi: Protein açısından zengin olduğu için kas onarımı ve büyümesine katkı sağlar. Sindirim: Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Bağışıklık sistemi: Vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Kan şekeri: Düşük glisemik indeksi ile kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Antep fıstığı ezmesi yüksek kalorili olduğundan kontrollü tüketilmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Antep fıstığı kilo yapar mı?

    Antep fıstığı, porsiyon kontrolüne dikkat edilmediğinde kilo artışına neden olabilir. Ancak, dengeli bir şekilde tüketildiğinde ve günlük önerilen miktarda kalınıp (yaklaşık bir avuç, 28 gram veya 49 tane) kilo artışına yol açmaz, hatta kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Antep fıstığının kilo aldırma riskini artırabileceği bazı durumlar şunlardır: Gece tüketimi. Aşırı tüketim. Kilo problemi yaşıyorsanız Antep fıstığını dikkatli tüketmeniz önerilir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, Antep fıstığı tüketmeden önce bir sağlık profesyoneline danışmanız faydalı olabilir.
    5 kaynak

    1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi Kaç Kaloridir?

    1 tatlı kaşığı (6 gram) fıstık ezmesi 35 kalori içerir. 100 gram fıstık ezmesinde ise 589 kalori bulunmaktadır.
    5 kaynak

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenir mi?

    Diyette 1 kaşık fıstık ezmesi yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık olarak 94 kalori içerir. Ayrıca, fıstık ezmesi şeker ve katkı maddesi içermeyen, doğal ürünlerden tercih edilmelidir.
    5 kaynak