• Buradasın

    1 yarım köfte ekmek kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 yarım köfte ekmek genellikle 280 gram ağırlığındadır ve yaklaşık 465 kalori içerir 15.
    Besin değerleri:
    • Karbonhidrat: 54,54 g
    • Protein: 33,88 g
    • Yağ: 12,68 g
    • Kolesterol: 94,36 mg
    • Sodyum: 1583,32 mg
    Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetarkadasim.com
        1
      2. sporvebeslenme.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. yemektekeyifvar.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette yarım ekmek yenir mi?

    Diyet yaparken yarım ekmek tüketimi, doğru şekilde yapıldığında mümkündür. Ancak, diyet listelerinde yer alan ekmeğin tam tahıllı ve kepekli olması gerekmektedir. Ayrıca, ekmek tüketiminin miktarı da önemlidir; kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite durumuna ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterir. Diyet programı oluştururken, bir uzman diyetisyenle görüşmek faydalı olacaktır.
    5 kaynak

    Yarım ekmek arası köfte sağlıklı mı?

    Yarım ekmek arası köfte, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Ancak, bu yemeğin yüksek kalori, doymuş yağ ve sodyum içeriği nedeniyle aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Beslenme açısından daha zengin seçenekler tercih etmek ve porsiyon kontrolü yapmak, dengeli bir diyet programı için önemlidir.
    5 kaynak

    Izgara Köfte Ekmek Kaç Kaloridir?

    Izgara köfte ekmek yaklaşık 200 kalori içerir.
    5 kaynak

    1 yarım ekmek köfte ne kadar protein?

    1 yarım ekmek köfte yaklaşık olarak 33,88 gram protein içerir. Bu değer, 280 gramlık bir köfte ekmek porsiyonu için geçerlidir. Protein miktarı, köftenin içeriğine ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    100 gr köfte diyette yenir mi?

    100 gram köfte, diyette dikkatli tüketilmelidir. Köftede bulunan yüksek karbonhidrat, yağ ve baharat içeriği nedeniyle diyet yemeklerinin dışında tutulabilir. Izgara köfte, diyette daha sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Diyet yaparken köfte tüketimi hakkında en doğru bilgiyi almak için bir diyetisyen veya doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 Köfte Porsiyonu Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon köfte (140 g) 235-236 kalori içerir. Köftelerin kalori değerleri, türlerine ve içerdikleri malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, ızgara köftenin 120 gramlık porsiyonu yaklaşık 200 kalori, 30 gramlık bir adet ızgara köfte ise 30 kalori içerir. Yağda kızartılarak yapılan köftelerin kalori değeri, boyutuna göre yaklaşık 10-15 kalori daha fazla olabilir.
    5 kaynak