• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 Tabak Makarna Salatası Kilo Aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Makarna

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 tabak makarna salatası, yaklaşık 283 kalori içerir 14. Bu nedenle, ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmayabilir 2.
    Ancak, makarna salatasının kilo aldırma potansiyeli, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir 23. Yağlı peynirler, kremalı soslar gibi yüksek kalorili eklemeler ve aşırı porsiyonlar kilo alımına neden olabilir 23.
    Sağlıklı bir beslenme programı için, diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. yemek.com
        2
      3. zayiflama.site
        3
      4. m.haber7.com
        4
      5. yaparmi.com.tr
        5

    • Sağlıklı makarna salatası nasıl hazırlanır?

    • Diyetisyen önerileri nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Makarna kilo yapmaması için nasıl yenmeli?

    Makarna kilo yapmaması için şu şekilde tüketilmelidir: 1. Porsiyon Kontrolü: Ölçülü porsiyonlar tercih edilmelidir, 50-75 gram çiğ makarna (yaklaşık 1 küçük kase pişmiş) ideal bir miktar olabilir. 2. Tam Tahıllı Alternatifler: Beyaz unlu makarnalar yerine tam buğday, kepekli veya protein açısından zengin makarna türleri seçilmelidir. 3. Sağlıklı Soslar: Kremalı ve bol yağlı soslar yerine, sebzeli, yoğurtlu veya zeytinyağlı soslar kullanılmalıdır. 4. Protein İlave Edin: Makarna yanına tavuk, hindi, ton balığı veya peynir gibi protein kaynakları eklemek dengeli bir öğün sağlar. 5. Akşam Yemeği: Makarnayı akşam saatlerinde aşırı tüketmek yerine, öğle öğününde yemek daha sağlıklı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    20 kaşık makarna kaç kaloridir?

    20 kaşık makarna, yaklaşık 24 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak

    200 gr yoğurtlu makarna kaç kaloridir?

    200 gram yoğurtlu makarna yaklaşık olarak 350-400 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak

    1 Tabak Kremalı Makarna Kaç Kilo Aldırır?

    1 tabak (250 gr) kremalı makarna yaklaşık 618 kalori içerir. Bu miktar, kilo alımına neden olabilir. Kilo alımını önlemek için kremalı makarnayı porsiyon kontrolü yaparak ve sağlıklı malzemelerle hazırlamak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı makarna salatası kaç kaloridir?

    1 yemek kaşığı makarna salatası yaklaşık 11 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    1 paket makarna kaç kaloridir?

    1 paket (500 gram) makarna yaklaşık 1725 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak

    1 tabak makarna kaç kaloridir?

    1 tabak makarna (yaklaşık 300 gram) ortalama 314 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    • #Sağlık
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"la8q0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-tabak-makarna-salatasi-kilo-aldirir-mi-1028022706%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53043","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8197310651753198292","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753198292480806-18009069490619731065-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-6-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"la8qw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"la8q1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"la8qw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"la8q2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 tabak makarna salatası, yaklaşık 283 kalori içerir** [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-makarna-salatasi)[```4```](https://m.haber7.com/diyet/haber/2864601-makarna-salatasi-kilo-aldirir-mi-diyet-makarna-salatasi-tarifi-yogurtlu-makarna-kalorisi). Bu nedenle, **ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmayabilir** [```2```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/).\n\nAncak, makarna salatasının kilo aldırma potansiyeli, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir [```2```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/)[```3```](https://zayiflama.site/kilo-verme/makarna-kilo-aldirir-mi/). Yağlı peynirler, kremalı soslar gibi yüksek kalorili eklemeler ve aşırı porsiyonlar kilo alımına neden olabilir [```2```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/)[```3```](https://zayiflama.site/kilo-verme/makarna-kilo-aldirir-mi/).\n\nSağlıklı bir beslenme programı için, diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-makarna-salatasi","title":"Makarna Salatası Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-makarna-salatasi"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/","title":"Makarna Kilo Aldırır mı, Verdirir mi? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/makarna-kilo-aldirir-mi/","title":"Makarna Kilo Aldırır Mı? Diyet... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/makarna-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://m.haber7.com/diyet/haber/2864601-makarna-salatasi-kilo-aldirir-mi-diyet-makarna-salatasi-tarifi-yogurtlu-makarna-kalorisi","title":"Makarna Salatası Kilo Aldırır mı? Diyet Makarna Salatası...","shownUrl":"https://m.haber7.com/diyet/haber/2864601-makarna-salatasi-kilo-aldirir-mi-diyet-makarna-salatasi-tarifi-yogurtlu-makarna-kalorisi"},{"sourceId":5,"url":"https://yaparmi.com.tr/bir-tabak-makarna-kilo-yapar-mi","title":"Bir Tabak Makarna Kilo Yapar mı?","shownUrl":"https://yaparmi.com.tr/bir-tabak-makarna-kilo-yapar-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 Tabak Makarna Salatası Kilo Aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı makarna salatası nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+makarna+salatas%C4%B1+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyetisyen önerileri nelerdir?","url":"/search?text=Diyetisyenler+makarna+salatas%C4%B1+hakk%C4%B1nda+ne+diyor%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Porsiyon kontrolü neden önemlidir?","url":"/search?text=Porsiyon+kontrol%C3%BC+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+Tabak+Makarna+Salatas%C4%B1+Kilo+Ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8197310651753198292","reqid":"1753198292480806-18009069490619731065-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-6-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753198292480806-18009069490619731065-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-6-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"la8qw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"la8q3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/makarna-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-makarna-yenir-mi-zayiflamak-isteyen-biri-makarna-yiyebilir-mi-rs1-7310918?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://makarna.com.tr/makarna-yiyerek-fazla-kilolardan-kurtulmak-mumkun-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/makarna-kilo-yapmamasi-icin-nasil-yenmeli-602170836","header":"Makarna kilo yapmaması için nasıl yenmeli?","teaser":"Makarna kilo yapmaması için şu şekilde tüketilmelidir: 1. Porsiyon Kontrolü: Ölçülü porsiyonlar tercih edilmelidir, 50-75 gram çiğ makarna (yaklaşık 1 küçük kase pişmiş) ideal bir miktar olabilir. 2. Tam Tahıllı Alternatifler: Beyaz unlu makarnalar yerine tam buğday, kepekli veya protein açısından zengin makarna türleri seçilmelidir. 3. Sağlıklı Soslar: Kremalı ve bol yağlı soslar yerine, sebzeli, yoğurtlu veya zeytinyağlı soslar kullanılmalıdır. 4. Protein İlave Edin: Makarna yanına tavuk, hindi, ton balığı veya peynir gibi protein kaynakları eklemek dengeli bir öğün sağlar. 5. Akşam Yemeği: Makarnayı akşam saatlerinde aşırı tüketmek yerine, öğle öğününde yemek daha sağlıklı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/tepeleme-%C3%A7orba-kas%C4%B1%C4%9F%C4%B1-20-gr-k%C4%B1ymal%C4%B1-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-yemek-kasigi-pismis-makarna-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/makarna-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/20-kask-makarna-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/20-kasik-makarna-kac-kaloridir-517875019","header":"20 kaşık makarna kaç kaloridir?","teaser":"20 kaşık makarna, yaklaşık 24 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/1-tabak-1-porsiyon-yogurtlu-makarna-kac-kalori-eder/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamarat.org/yogurtlu-makarna-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/200-gr-yogurtlu-makarna.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makarnasalatasi.gen.tr/200-gram-yogurtlu-makarna-kac-kalori-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-yogurtlu-makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-gr-yogurtlu-makarna-kac-kaloridir-797486796","header":"200 gr yoğurtlu makarna kaç kaloridir?","teaser":"200 gram yoğurtlu makarna yaklaşık olarak 350-400 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-250-gr-kremal%C4%B1-mantarl%C4%B1-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/makarna-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/lezizz/kremali-makarna-tarifi-41551252?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-makarna-yenir-mi-diyette-makarna-yemek-kilo-aldirir-mi-3764808?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-tabak-kremali-makarna-kac-kilo-aldirir-2980996894","header":"1 Tabak Kremalı Makarna Kaç Kilo Aldırır?","teaser":"1 tabak (250 gr) kremalı makarna yaklaşık 618 kalori içerir. Bu miktar, kilo alımına neden olabilir. Kilo alımını önlemek için kremalı makarnayı porsiyon kontrolü yaparak ve sağlıklı malzemelerle hazırlamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-salatasi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-yemek-kasigi-makarna-salatasi-10-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-yemek-kasigi-makarna-salatasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/salata-ve-meze-tarifleri/salata-tarifleri/makarna-salatasi-451745?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=Makarna%20Salatas%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-makarna-salatasi-kac-kaloridir-2726059588","header":"1 yemek kaşığı makarna salatası kaç kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı makarna salatası yaklaşık 11 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/spaghetti-makarna-cig/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-500g-yassi-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/galeri/makarna-besin-degeri-makarna-kac-kalori-1-paket-makarna-besin-degerleri-2096104?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/sade-makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-makarna-kac-kaloridir-2100763653","header":"1 paket makarna kaç kaloridir?","teaser":"1 paket (500 gram) makarna yaklaşık 1725 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-tabak-makarna-kac-kalori-makarna-cesitleri-nelerdir-h186060.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-120-gr-makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-makarna-kac-kaloridir-276748791","header":"1 tabak makarna kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak makarna (yaklaşık 300 gram) ortalama 314 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"la8qw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"la8q4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"la8qw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"la8q5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"la8qw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}