• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 porsiyon hamsi kaç B12?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Balık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon hamsinin (200 gram) içerdiği B12 vitamini miktarı 1,5 mikrogramdır 5.
    Besin değerleri, pişirme yöntemine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. besindegeri.gen.tr
        1
      2. uplifers.com
        2
      3. hamsi.gen.tr
        3
      4. b12vitamini.gen.tr
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hamsi en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Hamsi, omega-3 yağ asitleri bakımından en çok zengin olan besinlerden biridir.
    • Beslenme
    • Balık
    • Omega-3
    • Sağlık
    5 kaynak

    En faydalı balık hangisi?

    En faydalı balık türleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: Somon: Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri, potasyum ve selenyum içerir. Uskumru: Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA bakımından zengindir, ayrıca B12 ve D vitamini içerir. Alabalık: Omega-3, omega-6 ve çoklu yağ asitleri içerir, bağışıklık ve sinir sistemini destekler. Sardalya: B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Palamut: EPA ve DHA yağ asitleri içerir, yüksek protein ve D vitamini sağlar. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Balık
    • Omega-3
    • Sağlık
    5 kaynak

    En faydalı balık hangisi?

    En faydalı balık türleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: Somon: Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri, potasyum ve selenyum içerir. Uskumru: Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA bakımından zengindir, ayrıca B12 ve D vitamini içerir. Alabalık: Omega-3, omega-6 ve çoklu yağ asitleri içerir, bağışıklık ve sinir sistemini destekler. Sardalya: B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Palamut: EPA ve DHA yağ asitleri içerir, yüksek protein ve D vitamini sağlar. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Balık
    • Omega-3
    • Sağlık
    5 kaynak

    1 tabak hamsi kaç besin değeri?

    1 porsiyon (200 g) hamsi, aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 230 kcal. Protein: 34 g. Yağ: 10 g. Kolesterol: 26 mg. Sodyum: 208 mg. Potasyum: 766 mg. Kalsiyum: 164 mg. A Vitamini: 40 IU. C Vitamini: 1 mg. Demir: 6,5 mg. 1 adet hamsi ise yaklaşık 12 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Balık
    5 kaynak

    100 gr hamsi kaç protein?

    100 gram hamsi 17 gram protein içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Balık
    • Protein
    5 kaynak

    Hamsi B12 vitamini açısından zengin mi?

    Evet, hamsi B12 vitamini açısından zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Balık
    5 kaynak
    A close-up of fresh, silvery hamsi fish arranged on a blue plate, with a small orange vitamin B12 pill placed beside them, evoking the connection between the seafood and its nutritional value.

    100 gr hamside kaç mg B12 var?

    100 gram hamsi, ortalama olarak 12-15 mikrogram B12 vitamini içermektedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • B12
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3i770":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-hamsi-kac-b-12-2826956512%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99125","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6722676111756395833","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756395869533956-14730946122485473373-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-294-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3i77w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3i771":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3i77w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3i772":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 porsiyon hamsinin (200 gram) içerdiği B12 vitamini miktarı **1,5 mikrogramdır** [```5```](https://www.kesfedelim.com.tr/besin-degeri/hamsi-besin-degeri-nedir).\n\nBesin değerleri, pişirme yöntemine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-hamsi.html","title":"1 Porsiyon Hamsi Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-hamsi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.uplifers.com/hamsi-kac-kalori/","title":"Hamsi Kaç Kalori? - Uplifers","shownUrl":"https://www.uplifers.com/hamsi-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hamsi.gen.tr/1-porsiyon-hamsi-kac-kalori-icerir.html","title":"1 Porsiyon Hamsi Kaç Kalori İçerir?","shownUrl":"https://www.hamsi.gen.tr/1-porsiyon-hamsi-kac-kalori-icerir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.b12vitamini.gen.tr/hamsinin-b12-vitamini-icerigi-ne-kadardir.html","title":"Hamsinin B12 Vitamini İçeriği Ne Kadardır?","shownUrl":"https://www.b12vitamini.gen.tr/hamsinin-b12-vitamini-icerigi-ne-kadardir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hamsi","title":"Hamsi Kaç Kalori? - Hamsi Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hamsi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 porsiyon hamsi kaç B12?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+porsiyon+hamsi+ka%C3%A7+B12%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6722676111756395833","reqid":"1756395869533956-14730946122485473373-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-294-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756395869533956-14730946122485473373-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-294-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3i77w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3i773":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hamsi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hamsi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/hamsinin-faydalari-kalori-ve-besin-degerleri-nasil-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/blog/hamsinin-faydalari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/hamsi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1"],"header":"Hamsi en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?","teaser":"Hamsi, omega-3 yağ asitleri bakımından en çok zengin olan besinlerden biridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hamsi-en-cok-hangi-besin-icerigi-bakimindan-zengindir-3669759619","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-mezgit-ne-hamsi-sagliga-en-faydali-4-balik-bakin-hangisiymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/sagliga-faydali-3-balik-hangisi-belli-oldu-ne-cinekop-ne-istavrit-en-saglikli-balik-bakin-neymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mavikocaeli.com.tr/sagliga-en-faydali-4-balik-bakin-hangisiymis/194174/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/saglik-ve-lezzeti-bulusturan-secim-balikcilardan-en-faydali-balik-onerisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyethaber.com.tr/en-faydali-baliklar-hangileri/?size=16&stub=1"],"header":"En faydalı balık hangisi?","teaser":"En faydalı balık türleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: Somon: Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri, potasyum ve selenyum içerir. Uskumru: Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA bakımından zengindir, ayrıca B12 ve D vitamini içerir. Alabalık: Omega-3, omega-6 ve çoklu yağ asitleri içerir, bağışıklık ve sinir sistemini destekler. Sardalya: B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Palamut: EPA ve DHA yağ asitleri içerir, yüksek protein ve D vitamini sağlar. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-faydali-balik-hangisi-2501315112","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-mezgit-ne-hamsi-sagliga-en-faydali-4-balik-bakin-hangisiymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haberglobal.com.tr/yasam/mutlaka-tuketmeniz-gereken-5-balik-bakin-hangi-baliklar-cok-daha-faydaliymis-372556?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/saglik-ve-lezzeti-bulusturan-secim-balikcilardan-en-faydali-balik-onerisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/sagliga-faydali-3-balik-hangisi-belli-oldu-ne-cinekop-ne-istavrit-en-saglikli-balik-bakin-neymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saraymedya.com/cinekop-istavrit-ya-da-palamut-degil-sagliga-faydali-3-balik-hangisi-belli-oldu-173877.html?size=16&stub=1"],"header":"En faydalı balık hangisi?","teaser":"En faydalı balık türleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: Somon: Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri, potasyum ve selenyum içerir. Uskumru: Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA bakımından zengindir, ayrıca B12 ve D vitamini içerir. Alabalık: Omega-3, omega-6 ve çoklu yağ asitleri içerir, bağışıklık ve sinir sistemini destekler. Sardalya: B3, B12 vitamini, çinko, demir ve selenyum bakımından zengindir. Palamut: EPA ve DHA yağ asitleri içerir, yüksek protein ve D vitamini sağlar. Balık tüketirken tazeliğine, doğru pişirme yöntemlerine ve cıva içeriğine dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-balik-hangisi-3347375304","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hamsi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hamsi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tabak-hamsi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hamsi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/hamsi-besin-degeri-hamsi-kac-kalori-2109968?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak hamsi kaç besin değeri?","teaser":"1 porsiyon (200 g) hamsi, aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 230 kcal. Protein: 34 g. Yağ: 10 g. Kolesterol: 26 mg. Sodyum: 208 mg. Potasyum: 766 mg. Kalsiyum: 164 mg. A Vitamini: 40 IU. C Vitamini: 1 mg. Demir: 6,5 mg. 1 adet hamsi ise yaklaşık 12 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-hamsi-kac-besin-degeri-2918087359","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hamsi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hamsi%3fportionid=60696&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hamsi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/hamsi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories24.com/tr/int/kalori/bal%C4%B1k:hamsi?size=16&stub=1"],"header":"100 gr hamsi kaç protein?","teaser":"100 gram hamsi 17 gram protein içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-hamsi-kac-protein-481350563","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mervedamar.com/post/hangi-b12-vitamini-kullan%C4%B1lmal%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/hamsinin-faydalari-nelerdir-hamside-hangi-vitaminler-var-110107129342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kendi-kucuk-faydasi-buyuk-kilosu-300-tl-omega-3-d-ve-b12-vitamini-deposu-bagisikligi-guclendiriyor-goz-sagligini-destekliyor-2230078?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/hamsinin-faydalari-nelerdir-7396h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hamsinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Hamsi B12 vitamini açısından zengin mi?","teaser":"Evet, hamsi B12 vitamini açısından zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hamsi-b-12-vitamini-acisindan-zengin-mi-2379882221","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/avrupa-hamsisi-%C3%A7i%C4%9F-vs-chayote/vitamin-b12?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/hamsi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.b12vitamini.gen.tr/hamsinin-b12-vitamini-icerigi-ne-kadardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamsi.gen.tr/hamsideki-b12-vitamini-miktari-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kesfedelim.com.tr/besin-degeri/hamsi-besin-degeri-nedir?size=16&stub=1"],"header":"100 gr hamside kaç mg B12 var?","teaser":"100 gram hamsi, ortalama olarak 12-15 mikrogram B12 vitamini içermektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-hamside-kac-mg-b-12-var-1878965789","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of fresh, silvery hamsi fish arranged on a blue plate, with a small orange vitamin B12 pill placed beside them, evoking the connection between the seafood and its nutritional value.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-9wZOvebvepPiknxE1Vff/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3i77w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3i774":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3i77w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3i775":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3i77w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}