Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bir omletin kalorisi, omletin türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir:
- 55 gramlık orta boy tereyağlı omlet: 101 kalori 12.
- 110 gramlık büyük boy sade omlet: 202 kalori 2.
- 2 yumurtalı omlet: 210 kalori 2.
- 93 gramlık büyük porsiyon yumurta omleti: 93 kalori 3.
Ayrıca, omlete eklenen malzemelerin (peynir, sucuk, sebze vb.) yağ ve tuz oranına göre kalori miktarı değişebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: