• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 kase kabak çekirdeği Kaç Gramdır?

    • Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bir kase kabak çekirdeği genellikle 30-40 gram ağırlığındadır 45.
    Ancak, kabak çekirdeği boyutları, kabın büyüklüğü ve doluluk oranına bağlı olarak değişiklik gösterebilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyenmustafaturgut.com
        1
      2. feeddi.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. kabakyemegi.gen.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 avuç kabak çekirdeği kaç kaloridir?

    1 avuç kabak çekirdeği (yaklaşık 30 gram) 150-170 kalori içerir. Ancak, kabak çekirdeğinin kalorisi türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına, kavurulup kavrulmadığına ve nasıl işlemlerden geçirildiğine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak

    Ay çekirdeği mi daha kalorili kabak çekirdeği mi?

    Kabak çekirdeği, ay çekirdeğine göre daha düşük kaloriye sahiptir. 50 gram kabak çekirdeği, 280 kkal içerirken 50 gram ay çekirdeği 292 kkal içerir. 100 gram kabak çekirdeği, yaklaşık 559 kcal içerirken 100 gram ay çekirdeği, yaklaşık 584 kcal içerir. Ancak her iki çekirdek türü de yüksek kalori içeriğine sahip olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    100 gr kabak çekirdeği kaç çay bardağı eder?

    100 gram kabak çekirdeği, ortalama olarak 1 çay bardağına denk gelmektedir. Ancak, kabak çekirdeklerinin hacmi, kavrulmuş ya da çiğ olmasına göre değişiklik gösterebilir. Daha kesin bir ölçüm için, kabak çekirdeğinin türüne ve işlenme şekline göre değişiklik gösterebileceği göz önünde bulundurulmalıdır.
    • Gıda
    • Ölçüler
    5 kaynak
    A close-up of a small pile of roasted pumpkin seeds on a rustic wooden table, with a warm, golden light highlighting their textured shells and a traditional Turkish ceramic bowl in the background.

    1 avuç kabak çekirdeği besin değeri nedir?

    1 avuç (yaklaşık 30 gram) çiğ kabak çekirdeğinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: Kalori: 150-160 kcal; Protein: 8,6-10 gram; Yağ: 13-15 gram; Karbonhidrat: 2-4 gram; Lif: 1-2 gram; Mineraller: Magnezyum (150 mg), çinko (2,2 mg), demir (1,2 mg); Vitaminler: E vitamini, K vitamini, B grubu vitaminler. Bu değerler, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına ve kavrulup kavrulmadığına göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Tadım kabak çekirdeği büyük boy kaç gram?

    Tadım kabak çekirdeği büyük boy 180 gram ağırlığındadır.
    • Gıda
    • Ağırlık
    5 kaynak

    1 avuç kabak çekirdeği kaç gramdır?

    1 avuç kabak çekirdeği genellikle 10 gram ağırlığındadır.
    • Gıda
    • Ağırlık
    • Ölçümler
    5 kaynak

    100 gr kabak çekirdeğinde kaç protein var?

    100 gram kabak çekirdeğinde 30,5 gram protein bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"28be0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gramdir-2422679150%3Flr%3D213%26ncrnd%3D87149","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9331743491756306464","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756306524222631-4885585579937311468-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-32-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28bew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"28be1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28bew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"28be2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bir kase kabak çekirdeği genellikle **30-40 gram** ağırlığındadır [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi.html)[```5```](https://forumsitesi.com.tr/konular/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gram.377649/).\n\nAncak, kabak çekirdeği boyutları, kabın büyüklüğü ve doluluk oranına bağlı olarak değişiklik gösterebilir [```5```](https://forumsitesi.com.tr/konular/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gram.377649/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyenmustafaturgut.com/araclar/karbonhidrat-sayimi-tablosu/","title":"Karbonhidrat Sayımı Tablosu - Uzman Diyetisyen Mustafa...","shownUrl":"https://diyetisyenmustafaturgut.com/araclar/karbonhidrat-sayimi-tablosu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://feeddi.com/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gram","title":"1 Kase Kabak Çekirdeği Kaç Gram","shownUrl":"https://feeddi.com/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gram","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/","title":"Kabak Çekirdeği Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi.html","title":"1 Kase Kabak Çekirdeği Besin Değerleri ve Kalori Miktarı...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kabakyemegi.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-kalori-icerir.html","title":"1 Kase Kabak Çekirdeği Kaç Kalori İçerir?","shownUrl":"https://www.kabakyemegi.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-kalori-icerir.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 kase kabak çekirdeği Kaç Gramdır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+kase+kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+Ka%C3%A7+Gramd%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9331743491756306464","reqid":"1756306524222631-4885585579937311468-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-32-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756306524222631-4885585579937311468-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-32-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28bew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"28be3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Kabak+%C3%87ekirde%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-kabak-cekirdegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-kabak-cekirdegi?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kabak çekirdeği kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç kabak çekirdeği (yaklaşık 30 gram) 150-170 kalori içerir. Ancak, kabak çekirdeğinin kalorisi türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına, kavurulup kavrulmadığına ve nasıl işlemlerden geçirildiğine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-kac-kaloridir-1865768911","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenzeynep.com/kabak-cekirdegi-ve-aycekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sifalibitkilerim.com/mucize-bitkiler/kabakcekirdegi-zayiflatirmi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/cekirdek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/DrOsmanMuftuoglu/posts/kabak-%C3%A7ekirde%C4%9Fi-mi-ay-%C3%A7ekirde%C4%9Fi-miboza-m%C4%B1-%C5%9Falgam-m%C4%B1-sorusunun-hemen-ard%C4%B1ndan-kab/2046641528883384/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-cekirdek-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Ay çekirdeği mi daha kalorili kabak çekirdeği mi?","teaser":"Kabak çekirdeği, ay çekirdeğine göre daha düşük kaloriye sahiptir. 50 gram kabak çekirdeği, 280 kkal içerirken 50 gram ay çekirdeği 292 kkal içerir. 100 gram kabak çekirdeği, yaklaşık 559 kcal içerirken 100 gram ay çekirdeği, yaklaşık 584 kcal içerir. Ancak her iki çekirdek türü de yüksek kalori içeriğine sahip olduğundan porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/ay-cekirdegi-mi-daha-kalorili-kabak-cekirdegi-mi-2322258219","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/cekirdek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enguzelyemektarifleri.net/kabak-cekirdegi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/100-gr-kabak-cekirdegi-ne-kadar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lokman-hekim.com/sifali-bitkiler/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/100-gram-kabak-cekirdegi-kac-bardak?size=16&stub=1"],"header":"100 gr kabak çekirdeği kaç çay bardağı eder?","teaser":"100 gram kabak çekirdeği, ortalama olarak 1 çay bardağına denk gelmektedir. Ancak, kabak çekirdeklerinin hacmi, kavrulmuş ya da çiğ olmasına göre değişiklik gösterebilir. Daha kesin bir ölçüm için, kabak çekirdeğinin türüne ve işlenme şekline göre değişiklik gösterebileceği göz önünde bulundurulmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-kabak-cekirdegi-kac-cay-bardagi-eder-2317420780","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"Ölçüler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/kuruyemis-hakkinda-bilgiler/kuruyemislerin-besin-degerleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/gunde-ne-kadar-kabak-cekirdegi-tuketmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabak.gen.tr/1-avuc-kabak-cekirdegi-ne-kadar-kalori-icerir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kabak çekirdeği besin değeri nedir?","teaser":"1 avuç (yaklaşık 30 gram) çiğ kabak çekirdeğinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: Kalori: 150-160 kcal; Protein: 8,6-10 gram; Yağ: 13-15 gram; Karbonhidrat: 2-4 gram; Lif: 1-2 gram; Mineraller: Magnezyum (150 mg), çinko (2,2 mg), demir (1,2 mg); Vitaminler: E vitamini, K vitamini, B grubu vitaminler. Bu değerler, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına ve kavrulup kavrulmadığına göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-besin-degeri-nedir-3625172081","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a small pile of roasted pumpkin seeds on a rustic wooden table, with a warm, golden light highlighting their textured shells and a traditional Turkish ceramic bowl in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-FLGl7RAQX5XQ2dOZOd0k/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://getir.com/buyuk/urun/tadim-kavrulmus-kabak-cekirdegi-d9LT4NSMiS/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tadim.com.tr/kavrulmus-kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://matadoryoldas.com/kavrulmus-kabak-cekirdegi-180-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeksepeti.com/darkstore/tj16/yemeksepeti-market-taskopru-istanbul/product/338655?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://premiertedarik.com/tadim-kabak-cekirdegi-180-gr?size=16&stub=1"],"header":"Tadım kabak çekirdeği büyük boy kaç gram?","teaser":"Tadım kabak çekirdeği büyük boy 180 gram ağırlığındadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tadim-kabak-cekirdegi-buyuk-boy-kac-gram-3234331498","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/Diary.aspx%3fpa=mealv&mid=8281400?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/gunde-ne-kadar-kabak-cekirdegi-tuketmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-cekirdegi-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kabak çekirdeği kaç gramdır?","teaser":"1 avuç kabak çekirdeği genellikle 10 gram ağırlığındadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-kac-gramdir-3087055630","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"Ölçümler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/simbat/kabak-%C3%87ekirde%C4%9Fi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kabak-cekirdegi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi-besin-degeri?size=16&stub=1"],"header":"100 gr kabak çekirdeğinde kaç protein var?","teaser":"100 gram kabak çekirdeğinde 30,5 gram protein bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-kabak-cekirdeginde-kac-protein-var-1640265999","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28bew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"28be4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28bew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"28be5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28bew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}