• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Tadım kabak çekirdeği büyük boy kaç gram?

    • Gıda
    • Ağırlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tadım kabak çekirdeği büyük boy 180 gram ağırlığındadır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. getir.com
        1
      2. tadim.com.tr
        2
      3. matadoryoldas.com
        3
      4. yemeksepeti.com
        4
      5. premiertedarik.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A close-up of a small pile of roasted pumpkin seeds on a rustic wooden table, with a warm, golden light highlighting their textured shells and a traditional Turkish ceramic bowl in the background.

    1 avuç kabak çekirdeği besin değeri nedir?

    1 avuç (yaklaşık 30 gram) çiğ kabak çekirdeğinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: Kalori: 150-160 kcal; Protein: 8,6-10 gram; Yağ: 13-15 gram; Karbonhidrat: 2-4 gram; Lif: 1-2 gram; Mineraller: Magnezyum (150 mg), çinko (2,2 mg), demir (1,2 mg); Vitaminler: E vitamini, K vitamini, B grubu vitaminler. Bu değerler, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına ve kavrulup kavrulmadığına göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 kase kabak çekirdeği Kaç Gramdır?

    Bir kase kabak çekirdeği genellikle 30-40 gram ağırlığındadır. Ancak, kabak çekirdeği boyutları, kabın büyüklüğü ve doluluk oranına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Gıda
    5 kaynak

    1 çay bardağı kabak çekirdeği kaç gramdır?

    1 çay bardağı kabak çekirdeği genellikle 30 gram ağırlığındadır. Ancak, kabak çekirdeklerinin boyutları değişebileceği için ağırlık dalgalanabilir.
    • Gıda
    • Ölçümler
    5 kaynak

    1 avuç kabak çekirdeği kaç kaloridir?

    1 avuç kabak çekirdeği (yaklaşık 30 gram) 150-170 kalori içerir. Ancak, kabak çekirdeğinin kalorisi türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına, kavurulup kavrulmadığına ve nasıl işlemlerden geçirildiğine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak
    A close-up of a small woven basket filled with golden roasted pumpkin seeds, surrounded by fresh green pumpkin slices and a handful of raw seeds scattered on a rustic wooden table in warm sunlight.

    Kabak çekirdeği en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Kabak çekirdeği, en çok protein, sağlıklı yağlar, lif, B vitaminleri ve magnezyum, çinko, demir gibi mineraller açısından zengindir. Ayrıca, kabak çekirdeği omega-3 ve omega-6 gibi antioksidanlar, polifenoller içerir ve E, C vitamini gibi vitaminler bulundurur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Vitaminler
    • Protein
    5 kaynak

    1 avuç kabak çekirdeği kaç gramdır?

    1 avuç kabak çekirdeği genellikle 10 gram ağırlığındadır.
    • Gıda
    • Ağırlık
    • Ölçümler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3jno0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftadim-kabak-cekirdegi-buyuk-boy-kac-gram-3234331498%3Flr%3D213%26ncrnd%3D82712","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4968127611756329903","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756330006889166-9880968075063623749-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-9-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3jnow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3jno1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3jnow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3jno2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tadım kabak çekirdeği büyük boy** **180 gram** ağırlığındadır [```2```](https://www.tadim.com.tr/kavrulmus-kabak-cekirdegi)[```3```](https://matadoryoldas.com/kavrulmus-kabak-cekirdegi-180-gr).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://getir.com/buyuk/urun/tadim-kavrulmus-kabak-cekirdegi-d9LT4NSMiS/","title":"Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği","shownUrl":"https://getir.com/buyuk/urun/tadim-kavrulmus-kabak-cekirdegi-d9LT4NSMiS/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tadim.com.tr/kavrulmus-kabak-cekirdegi","title":"Kabak Çekirdeği - Tadım - İyi Atıştırmalık","shownUrl":"https://www.tadim.com.tr/kavrulmus-kabak-cekirdegi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://matadoryoldas.com/kavrulmus-kabak-cekirdegi-180-gr","title":"Tadım Ürünleri Hatay Distribütörü Matador Yoldaş ile...","shownUrl":"https://matadoryoldas.com/kavrulmus-kabak-cekirdegi-180-gr","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yemeksepeti.com/darkstore/tj16/yemeksepeti-market-taskopru-istanbul/product/338655","title":"Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği 180 G Satın Al","shownUrl":"https://www.yemeksepeti.com/darkstore/tj16/yemeksepeti-market-taskopru-istanbul/product/338655","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://premiertedarik.com/tadim-kabak-cekirdegi-180-gr","title":"Tadım Kabak Çekirdeği 180 Gr - Premier Tedarik | Kurumsal...","shownUrl":"https://premiertedarik.com/tadim-kabak-cekirdegi-180-gr","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tadım kabak çekirdeği büyük boy kaç gram?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Tad%C4%B1m+kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+b%C3%BCy%C3%BCk+boy+ka%C3%A7+gram%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4968127611756329903","reqid":"1756330006889166-9880968075063623749-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-9-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756330006889166-9880968075063623749-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-9-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3jnow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3jno3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/kuruyemis-hakkinda-bilgiler/kuruyemislerin-besin-degerleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/gunde-ne-kadar-kabak-cekirdegi-tuketmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabak.gen.tr/1-avuc-kabak-cekirdegi-ne-kadar-kalori-icerir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kabak çekirdeği besin değeri nedir?","teaser":"1 avuç (yaklaşık 30 gram) çiğ kabak çekirdeğinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: Kalori: 150-160 kcal; Protein: 8,6-10 gram; Yağ: 13-15 gram; Karbonhidrat: 2-4 gram; Lif: 1-2 gram; Mineraller: Magnezyum (150 mg), çinko (2,2 mg), demir (1,2 mg); Vitaminler: E vitamini, K vitamini, B grubu vitaminler. Bu değerler, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına ve kavrulup kavrulmadığına göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-besin-degeri-nedir-3625172081","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a small pile of roasted pumpkin seeds on a rustic wooden table, with a warm, golden light highlighting their textured shells and a traditional Turkish ceramic bowl in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-FLGl7RAQX5XQ2dOZOd0k/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenmustafaturgut.com/araclar/karbonhidrat-sayimi-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabakyemegi.gen.tr/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-kalori-icerir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 kase kabak çekirdeği Kaç Gramdır?","teaser":"Bir kase kabak çekirdeği genellikle 30-40 gram ağırlığındadır. Ancak, kabak çekirdeği boyutları, kabın büyüklüğü ve doluluk oranına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-kabak-cekirdegi-kac-gramdir-2422679150","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-cay-bardagi-kabak-cekirdegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-kabak-cekirdegi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-cay-bardag-cekirdek-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enguzelyemektarifleri.net/kabak-cekirdegi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 çay bardağı kabak çekirdeği kaç gramdır?","teaser":"1 çay bardağı kabak çekirdeği genellikle 30 gram ağırlığındadır. Ancak, kabak çekirdeklerinin boyutları değişebileceği için ağırlık dalgalanabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-cay-bardagi-kabak-cekirdegi-kac-gramdir-1236982344","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"Ölçümler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Kabak+%C3%87ekirde%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-kabak-cekirdegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-kabak-cekirdegi?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kabak çekirdeği kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç kabak çekirdeği (yaklaşık 30 gram) 150-170 kalori içerir. Ancak, kabak çekirdeğinin kalorisi türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına, kavurulup kavrulmadığına ve nasıl işlemlerden geçirildiğine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-kac-kaloridir-1865768911","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sozluk/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/kabak-cekirdegi-besin-degeri-ve-sagliga-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kabak-cekirdegi-faydalari/hg-3243?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozbeyoglu.com.tr/cig-kabak-cekirdegi-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Kabak çekirdeği en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?","teaser":"Kabak çekirdeği, en çok protein, sağlıklı yağlar, lif, B vitaminleri ve magnezyum, çinko, demir gibi mineraller açısından zengindir. Ayrıca, kabak çekirdeği omega-3 ve omega-6 gibi antioksidanlar, polifenoller içerir ve E, C vitamini gibi vitaminler bulundurur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kabak-cekirdegi-en-cok-hangi-besin-icerigi-bakimindan-zengindir-23528836","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a small woven basket filled with golden roasted pumpkin seeds, surrounded by fresh green pumpkin slices and a handful of raw seeds scattered on a rustic wooden table in warm sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-dlLiE9GH2Fmw6XMHwtQp/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/Diary.aspx%3fpa=mealv&mid=8281400?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/gunde-ne-kadar-kabak-cekirdegi-tuketmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-cekirdegi-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kabak çekirdeği kaç gramdır?","teaser":"1 avuç kabak çekirdeği genellikle 10 gram ağırlığındadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-kac-gramdir-3087055630","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"Ölçümler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3jnow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3jno4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3jnow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3jno5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3jnow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}