• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 avuç fındıkta ne kadar protein var?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Fındık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A close-up of a sunlit wooden table in a Turkish kitchen, with a small pile of golden-brown hazelnuts spilling from a rustic ceramic bowl, surrounded by scattered shells and a warm, inviting glow.
    1 avuç fındıkta (yaklaşık 24 gram) 3,59 gram protein bulunur 123.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. proteinocean.com
        3
      4. findikdali.com.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün 100 gr fındık yersem ne olur?

    Her gün 100 gram fındık tüketmenin bazı etkileri şunlar olabilir: Kalp sağlığı: Düzenli fındık tüketimi, kalp krizi riskini azaltabilir ve kolesterolü dengeleyebilir. Bağışıklık sistemi: E vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Tokluk hissi: Lif ve protein içeriği ile tokluk hissini artırabilir, aşırı yemeyi önleyebilir. Cilt sağlığı: E vitamini ve sağlıklı yağlar ile cildi nemlendirip, yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Kemik sağlığı: Magnezyum, kalsiyum gibi mineraller ile kemik sağlığını destekleyebilir. Sindirim sistemi: Lif içeriği ile sindirimi düzenleyip, kabızlık riskini azaltabilir. Beyin sağlığı: B6 vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunabilir. Ancak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyonun aşılmaması gerekir; aksi takdirde kilo artışına yol açabilir. Herhangi bir sağlık durumunda, beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Fındık
    • Nutrisyon
    5 kaynak

    1 avuç fındık besin değeri nedir?

    1 avuç fındık (yaklaşık 24 gram) aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 151 kcal; Karbonhidrat: 4,01 g; Protein: 3,59 g; Yağ: 14,58 g; Lif: 2,33 g; Potasyum: 163,2 mg; Kalsiyum: 27,36 mg; A Vitamini: 4,8 iu; C Vitamini: 1,51 mg; Demir: 1,13 mg. Fındık, sağlıklı yağlar, E vitamini, antioksidanlar ve çeşitli mineraller açısından zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Fındık
    5 kaynak

    1 avuç kuruyemiş kaç gram protein?

    1 avuç (40 gram) kuruyemişte ortalama 6,3 gram protein bulunur. Protein miktarı, kuruyemişin türüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, 100 gram bademde 14,95 gram, Antep fıstığında ise 20,16 gram protein bulunur.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kuruyemiş
    • Protein
    5 kaynak

    En yüksek protein hangi kuruyemişte?

    Yer fıstığı, en yüksek protein içeren kuruyemiştir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kuruyemiş
    5 kaynak

    100 gr fındıkta ne kadar yağ var?

    100 gram fındıkta 61,50 gram yağ bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Fındık
    • Yağ
    5 kaynak

    2 yemek kaşığı fındık ezmesinde ne kadar protein var?

    2 yemek kaşığı fındık ezmesinde (yaklaşık 30 gram) yaklaşık 7,36 gram protein bulunur. Fındık ezmesinin protein içeriği, 100 gramda 12,269 gramdır.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • Protein
    • Fındık
    5 kaynak

    Fındık kilo aldirir mı?

    Fındık, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine sağlıklı yağlar ve protein içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, aşırı miktarda tüketildiğinde fazladan kalori alımına sebep olabilir ve uzun vadede kilo artışına yol açabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • KiloKontrolü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jwgd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-avuc-findikta-ne-kadar-protein-var-3073569325%3Flr%3D213%26ncrnd%3D96074","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2862040291760517591","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760517635945813-587796650558205005-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwgdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jwgd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwgdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jwgd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 avuç fındıkta (yaklaşık 24 gram) **3,59 gram** protein bulunur [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik)[```2```](https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-findik-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/findik/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/findik/","title":"Fındık Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/findik/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik","title":"Fındık Kaç Kalori? - Fındık Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-findik-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Bir Avuç Fındık Besin Değerleri! 100 Gram Kaç Kalori?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-findik-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://findikdali.com.tr/blogs/news/bir-avuc-findik-kac-kalori","title":"Bir Avuç Fındık Kaç Kalori? – Fındık Dalı","shownUrl":"https://findikdali.com.tr/blogs/news/bir-avuc-findik-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-25-gr-peyman-bah%C3%A7eden-i%C3%A7-f%C4%B1nd%C4%B1k","title":"1 Avuç (25 Gr) Peyman Bahçeden İç Fındık... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avu%C3%A7-25-gr-peyman-bah%C3%A7eden-i%C3%A7-f%C4%B1nd%C4%B1k","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 avuç fındıkta ne kadar protein var?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"Fındık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+avu%C3%A7+f%C4%B1nd%C4%B1kta+ne+kadar+protein+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a sunlit wooden table in a Turkish kitchen, with a small pile of golden-brown hazelnuts spilling from a rustic ceramic bowl, surrounded by scattered shells and a warm, inviting glow.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-qFROAHMjGtG9q2rR204e/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2862040291760517591","reqid":"1760517635945813-587796650558205005-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwgdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jwgd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidarehberi.com.tr/faydalari/her-gun-findik-yemenin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tekcag.com/findik-sagliginiza-katkilari-dikkat-edilmesi-gerekenler-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arastirma.tarimorman.gov.tr/findik/Sayfalar/Detay.aspx%3fSayfaId=29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/findigin-faydalari/hg-3059?size=16&stub=1"],"header":"Her gün 100 gr fındık yersem ne olur?","teaser":"Her gün 100 gram fındık tüketmenin bazı etkileri şunlar olabilir: Kalp sağlığı: Düzenli fındık tüketimi, kalp krizi riskini azaltabilir ve kolesterolü dengeleyebilir. Bağışıklık sistemi: E vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Tokluk hissi: Lif ve protein içeriği ile tokluk hissini artırabilir, aşırı yemeyi önleyebilir. Cilt sağlığı: E vitamini ve sağlıklı yağlar ile cildi nemlendirip, yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Kemik sağlığı: Magnezyum, kalsiyum gibi mineraller ile kemik sağlığını destekleyebilir. Sindirim sistemi: Lif içeriği ile sindirimi düzenleyip, kabızlık riskini azaltabilir. Beyin sağlığı: B6 vitamini ile sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunabilir. Ancak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyonun aşılmaması gerekir; aksi takdirde kilo artışına yol açabilir. Herhangi bir sağlık durumunda, beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-100-gr-findik-yersem-ne-olur-264629529","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"Fındık"},{"href":"/yacevap/t/nutrisyon","text":"Nutrisyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/findik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/findik-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-findik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/findik%3fv=1.0.12?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç fındık besin değeri nedir?","teaser":"1 avuç fındık (yaklaşık 24 gram) aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 151 kcal; Karbonhidrat: 4,01 g; Protein: 3,59 g; Yağ: 14,58 g; Lif: 2,33 g; Potasyum: 163,2 mg; Kalsiyum: 27,36 mg; A Vitamini: 4,8 iu; C Vitamini: 1,51 mg; Demir: 1,13 mg. Fındık, sağlıklı yağlar, E vitamini, antioksidanlar ve çeşitli mineraller açısından zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-findik-besin-degeri-nedir-2849683870","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"Fındık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm, sunlit wooden table in a Turkish kitchen holds a small bowl of golden-brown hazelnuts, with a person’s cupped hand gently pouring a handful beside it, evoking health and natural abundance.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-lYkKL8SlLt8khdd6yQ3r/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karisik-kuruyemis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karisik-kuruyemis-cig-ve-tuzsuz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-karisik-kuruyemis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-avuc-kuruyemis-kac-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemistoptan.com/1-kase-kuruyemis-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç kuruyemiş kaç gram protein?","teaser":"1 avuç (40 gram) kuruyemişte ortalama 6,3 gram protein bulunur. Protein miktarı, kuruyemişin türüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, 100 gram bademde 14,95 gram, Antep fıstığında ise 20,16 gram protein bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kuruyemis-kac-gram-protein-2283570340","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a Turkish person's open palm filled with a colorful mix of nuts, with a small digital scale beside it showing 40 grams, evoking curiosity and satisfaction about healthy snacking.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-ilEGqJkajBVwVKwmS1Dq/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/protein-iceren-kuruyemisler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/kadraj/bi-bak/bir-avucla-guclenin-en-yuksek-proteine-sahip-10-kuruyemis-6060149?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yuksek-proteinli-kuruyemisler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/hangi-kuruyemisin-protein-degeri-en-yuksektir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devlip.com.tr/en-cok-protein-hangi-kuruyemiste/?size=16&stub=1"],"header":"En yüksek protein hangi kuruyemişte?","teaser":"Yer fıstığı, en yüksek protein içeren kuruyemiştir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-yuksek-protein-hangi-kuruyemiste-3503286728","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/findik-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/findik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-findik-cig-12120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/findik-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"header":"100 gr fındıkta ne kadar yağ var?","teaser":"100 gram fındıkta 61,50 gram yağ bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-findikta-ne-kadar-yag-var-953251061","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"Fındık"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"Yağ"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a small pile of golden-brown hazelnuts on a rustic wooden table, with a few cracked open to reveal their creamy interiors, next to a small glass bowl filled with rich, golden hazelnut oil.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-G1PmgNrk5FEA9QgeWYa3/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur-3885-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/findik-ezmesi-kac-kalori-protein-degeri-nasildir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/2-yemek-kasg-fndk-ezmesi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"2 yemek kaşığı fındık ezmesinde ne kadar protein var?","teaser":"2 yemek kaşığı fındık ezmesinde (yaklaşık 30 gram) yaklaşık 7,36 gram protein bulunur. Fındık ezmesinin protein içeriği, 100 gramda 12,269 gramdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yemek-kasigi-findik-ezmesinde-ne-kadar-protein-var-626846117","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"Fındık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of two tablespoons of creamy hazelnut butter on a small plate, with a handful of whole hazelnuts scattered beside it, evoking a rich and nutritious snack.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-20r012xrKOUFWMmFGR7E/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/findik-kilo-aldirir-mi-wp3418307?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/09/findik-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://findikhaber.com/findik-kilo-aldirir-mi-34272?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/findik-kilo-aldirir-mi-findik-yemek-kilo-yapar-mi-3782694?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1"],"header":"Fındık kilo aldirir mı?","teaser":"Fındık, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine sağlıklı yağlar ve protein içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, aşırı miktarda tüketildiğinde fazladan kalori alımına sebep olabilir ve uzun vadede kilo artışına yol açabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/findik-kilo-aldirir-mi-201643712","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen smiles while holding a small handful of hazelnuts, with a bowl of fresh hazelnuts and a kitchen scale nearby, conveying balance and mindful snacking.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-iSzUW8lIExhiHMgEeJKZ/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwgdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jwgd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwgdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jwgd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwgdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}