• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet sandviç ekmeği kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet (65 gr) sandviç ekmeği yaklaşık 178 kalori içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. ziyafet.com.tr
        3
      4. fatsecret.com.tr
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi ekmek daha az kalorili?

    Çavdar ekmeği, 100 gramında sadece 250 kalori içermesiyle en az kalorili ekmek olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Gıda
    5 kaynak

    Simit mi daha kalorili ekmek mi?

    Simit, ekmekten daha kalorilidir. 100 gram simit ortalama 350-400 kalori içerirken, 100 gram beyaz ekmek 250-300 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    200 gr ekmek kaç kaloridir?

    200 gram ekmek türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: - Beyaz ekmek: Yaklaşık 530-540 kalori. - Tam buğday ekmeği: Yaklaşık 480-500 kalori. - Kepek ekmeği: Yaklaşık 440-460 kalori. - Çavdar ekmeği: Yaklaşık 400-440 kalori. - Glutensiz ekmek: Yaklaşık 560-580 kalori.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #EkmeğinTürleri
    5 kaynak

    Tost sandviç kaç kaloridir?

    Tost sandviçin kalorisi, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 100 gram tost sandviç yaklaşık 313,3 kalori içerir. Club sandwich (kulüp sandviç) tarifine göre hazırlanan bir tostun bir porsiyonu ise yaklaşık 655 kaloridir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Sandviç
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi ekmekle sandviç yapılır?

    Diyet yaparken tam buğday, çavdar veya kepekli ekmek gibi lif oranı yüksek ekmekler tercih edilmelidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Lif
    5 kaynak

    1 adet kaşarlı sucuklu ekmek kaç kaloridir?

    1 adet kaşarlı sucuklu ekmek yaklaşık 210 kalori içermektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette hangi sandviç yenir?

    Diyette yenebilecek sağlıklı sandviç seçenekleri şunlardır: 1. Avokadolu Tavuklu Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1/4 avokado, 100 gram haşlanmış tavuk göğsü, marul ve domates dilimleri ile hazırlanır. 2. Ton Balıklı ve Yoğurtlu Sandviç: 2 dilim kepek ekmeği, 1 kutu konserve ton balığı, 2 yemek kaşığı yoğurt, salatalık dilimleri, maydanoz ve limon suyu ile yapılır. 3. Peynirli ve Yumurtalı Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 yumurta, 2 dilim peynir, marul yaprakları, salatalık dilimleri ve tuz, karabiber ile hazırlanır. 4. Hindi Füme ve Humuslu Sandviç: 2 dilim çavdar ekmeği, 50 gram hindi füme, 2 yemek kaşığı humus, roka yaprakları ve havuç rendesi ile yapılır. Bu tarifler, düşük kalorili ve besleyici içerikleriyle sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Sandviç
    • #Tarifler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"l2wv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-sandvic-ekmegi-kac-kaloridir-3071359727%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93453","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2932584121754457207","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754457268715135-9703673926459551989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-220-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l2wvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"l2wv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l2wvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"l2wv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 adet (65 gr) sandviç ekmeği** yaklaşık **178 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sandvic-ekmegi)[```2```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/sandvic-ekmegi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sandvic-ekmegi","title":"Sandviç Ekmeği Kaç Kalori? - Sandviç Ekmeği... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sandvic-ekmegi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/sandvic-ekmegi/","title":"Sandviç Ekmeği Besin Değerleri: Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/sandvic-ekmegi/"},{"sourceId":3,"url":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/sandvic-ekmegi","title":"Sandviç Ekmeği","shownUrl":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/sandvic-ekmegi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/ekmecik/kepekli-sandvi%C3%A7-ekme%C4%9Fi/1-adet","title":"Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/ekmecik/kepekli-sandvi%C3%A7-ekme%C4%9Fi/1-adet"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/2-haftada-22-kilo-verdiren-diyet-sandvic-tarifi/","title":"Sandviç Ve Sandviç Ekmeği Kaç Kaloridir, Kilo Yapar mı?","shownUrl":"https://puwiki.com/2-haftada-22-kilo-verdiren-diyet-sandvic-tarifi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet sandviç ekmeği kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+sandvi%C3%A7+ekme%C4%9Fi+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2932584121754457207","reqid":"1754457268715135-9703673926459551989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-220-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754457268715135-9703673926459551989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-220-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l2wvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"l2wv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/yasam/hangi-ekmek-en-az-kalori-icerir-kahvaltida-yendiginde-kilo-aldirmayan-ekmekler-790861h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinvekadin.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir-ekmek-tuketirken-kalorilere-dikkat-8428?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligagel.com/diyet-ekmegi-cesitleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bellaturkiye.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogaladogru.com/beslenme/en-az-kalorili-ekmek-cesitleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-ekmek-daha-az-kalorili-2783567758","header":"Hangi ekmek daha az kalorili?","teaser":"Çavdar ekmeği, 100 gramında sadece 250 kalori içermesiyle en az kalorili ekmek olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/simit-ve-ekmekteki-kalori-miktari-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://soru.tr/simit-mi-ekmek-mi-kalori-ve-besin-degerleri-karsilastirmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/ekmek-kac-kalori-ekmek-turlerine-gore-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/simit-mi-daha-kalorili-ekmek-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/ekmek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/simit-mi-daha-kalorili-ekmek-mi-4293296785","header":"Simit mi daha kalorili ekmek mi?","teaser":"Simit, ekmekten daha kalorilidir. 100 gram simit ortalama 350-400 kalori içerirken, 100 gram beyaz ekmek 250-300 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ekmek-200-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesaplama.net/ekmek-kac-kalori-200-gram-ekmek-ve-1-dilim-beyaz-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/200-gram-ekmekte-toplam-kac-kalori-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/200-gr-ekmek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-200-gr-yufka-ekme%C4%9Fi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-gr-ekmek-kac-kaloridir-2295543548","header":"200 gr ekmek kaç kaloridir?","teaser":"200 gram ekmek türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: - Beyaz ekmek: Yaklaşık 530-540 kalori. - Tam buğday ekmeği: Yaklaşık 480-500 kalori. - Kepek ekmeği: Yaklaşık 440-460 kalori. - Çavdar ekmeği: Yaklaşık 400-440 kalori. - Glutensiz ekmek: Yaklaşık 560-580 kalori.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/ekmeginturleri","text":"#EkmeğinTürleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/club-sandwich/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/tost-kac-kalori-tost-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101579?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kasarli-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/ayvalik-tostu-kac-kalori-1-adet-ayvalik-tostu-besin-degerleri-ve-kalorisi-41956623?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/kasarli-tost%3fi=94228?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tost-sandvic-kac-kaloridir-3510109823","header":"Tost sandviç kaç kaloridir?","teaser":"Tost sandviçin kalorisi, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 100 gram tost sandviç yaklaşık 313,3 kalori içerir. Club sandwich (kulüp sandviç) tarifine göre hazırlanan bir tostun bir porsiyonu ise yaklaşık 655 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-sandvic-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/diyet-sandvic-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/yuksek-proteinli-doyurucu-sandvic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://icecektarifleri.net/diyet-sandvic-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/sandvic-tarifleri/diyet-sandvic?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-hangi-ekmekle-sandvic-yapilir-3153281496","header":"Diyet yaparken hangi ekmekle sandviç yapılır?","teaser":"Diyet yaparken tam buğday, çavdar veya kepekli ekmek gibi lif oranı yüksek ekmekler tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/sucuklu-kasarli-ekmek/11738?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfaksultanim.com/tr-sokak-lezzetleri/kasarli-sucuklu-ekmek-sokak-lezzetinin-enfes-hali/328928?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarimmarkettenal.com/blog/sucuk-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-tam-ekmek-sucuklu-kasarli-tost-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kasarli-sucuklu-ekmek-kac-kaloridir-2336996358","header":"1 adet kaşarlı sucuklu ekmek kaç kaloridir?","teaser":"1 adet kaşarlı sucuklu ekmek yaklaşık 210 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/diyet-sandvic-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jadeshome.com.tr/blog/icerik/diyet-sandvic-tarifleri-saglikli-ve-lezzetli-secenekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzman.com.tr/diyet-sandvic-tarifleri-saglikli-ve-lezzetli-secenekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-sandvic-tarifleri-nasil-hazirlanir-hangi-malzemelerle.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://icecektarifleri.net/diyet-sandvic-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-sandvic-yenir-617028095","header":"Diyette hangi sandviç yenir?","teaser":"Diyette yenebilecek sağlıklı sandviç seçenekleri şunlardır: 1. Avokadolu Tavuklu Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1/4 avokado, 100 gram haşlanmış tavuk göğsü, marul ve domates dilimleri ile hazırlanır. 2. Ton Balıklı ve Yoğurtlu Sandviç: 2 dilim kepek ekmeği, 1 kutu konserve ton balığı, 2 yemek kaşığı yoğurt, salatalık dilimleri, maydanoz ve limon suyu ile yapılır. 3. Peynirli ve Yumurtalı Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 yumurta, 2 dilim peynir, marul yaprakları, salatalık dilimleri ve tuz, karabiber ile hazırlanır. 4. Hindi Füme ve Humuslu Sandviç: 2 dilim çavdar ekmeği, 50 gram hindi füme, 2 yemek kaşığı humus, roka yaprakları ve havuç rendesi ile yapılır. Bu tarifler, düşük kalorili ve besleyici içerikleriyle sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/tarifler","text":"#Tarifler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l2wvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"l2wv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l2wvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"l2wv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l2wvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}