• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Hangi ekmek daha az kalorili?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çavdar ekmeği, 100 gramında sadece 250 kalori içermesiyle en az kalorili ekmek olarak kabul edilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. halktv.com.tr
        1
      2. kadinvekadin.com
        2
      3. sagligagel.com
        3
      4. bellaturkiye.com
        4
      5. dogaladogru.com
        5

    • Tam buğday ekmeği kaç kaloridir?

    • Düşük kalorili ekmekler nasıl yapılır?

    • Çavdar ekmeğinin besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 dilim ekmek kaç kaloridir?

    1 dilim ekmeğin kalorisi, ekmeğin türüne ve dilim kalınlığına göre değişiklik gösterir: İnce dilim (25 gr) ekmek: Yaklaşık 64-65 kcal. Orta dilim (30 gr) ekmek: 75-80 kcal. Kalın dilim (35 gr) ekmek: Yaklaşık 90 kcal. Tam buğday, çavdar gibi tahıllı ekmekler genellikle daha düşük kaloriye sahipken, beyaz ekmek ve içinde şeker, yağ bulunan simit, kruvasan gibi ekmek türleri daha yüksek kaloriye sahiptir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet bazlama ekmeği kaç kaloridir?

    1 adet bazlama ekmeğinin kalorisi, bazlamanın boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 49,3 gramlık (orta boy) bazlama: 176,51 kalori. 50 gram bazlama: 179 kalori. 100 gram bazlama: 358 kalori.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Ekmeği
    5 kaynak

    1 dilim çavdar ekmeği kaç kaloridir?

    1 dilim (30 gram) çavdar ekmeği yaklaşık 63-68 kalori içerir. Kalori değeri, ekmeğin markasına ve gramajına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 tane yağlı ekmek kaç kaloridir?

    100 gram yağlı ekmek 761,02 kalori içerir. Yağlı ekmeğin kalori değeri, içerdiği yağ miktarına bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 dilim beyaz ekmek mi daha kalorili tam buğday mı?

    1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim beyaz ekmekten daha az kaloriye sahiptir. 1 dilim beyaz ekmek yaklaşık 90 kalori içerirken, 1 dilim tam buğday ekmeği yaklaşık 70 kalori içerir. Ancak, tam buğday ekmeğinde beyaz ekmeğe kıyasla daha fazla lif, vitamin ve mineral bulunur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    5 kaynak

    1 dilim düşük kalorili ekmek kaç kaloridir?

    1 dilim düşük kalorili ekmek genellikle 48 kalori içerir. Ancak, ekmeğin kalorisi türüne ve gramajına göre değişiklik gösterebilir: Beyaz ekmek: 64 kalori (ince dilim, 25 gr). Tam buğday ekmeği: 63 kalori (ince dilim, 25 gr). Çavdar ekmeği: 63 kalori (ince dilim, 25 gr). Daha kesin bir değer için, ekmeğin ambalajında veya üretici sitesinde yer alan besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet simit ve 1 tam buğday ekmeği kaç kaloridir?

    1 adet simit ve 1 tam buğday ekmeğinin kalorisi şu şekildedir: Simit: 1 normal tam buğdaylı simit yaklaşık 300 kalori içerir. 1 büyük tam buğdaylı simit yaklaşık 375 kalori içerir. Tam buğday ekmeği: 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 63 kalori içerir. 100 gram tam buğday ekmeği 252 kalori içerir. Bu değerler, simitin ve tam buğday ekmeğinin türüne göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1k8x0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-ekmek-daha-az-kalorili-2783567758%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72769","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5163115671755419566","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755419660392827-8554091647475075337-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-118-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1k8xw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1k8x1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1k8xw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1k8x2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çavdar ekmeği**, 100 gramında sadece **250 kalori** içermesiyle en az kalorili ekmek olarak kabul edilir [```1```](https://halktv.com.tr/yasam/hangi-ekmek-en-az-kalori-icerir-kahvaltida-yendiginde-kilo-aldirmayan-ekmekler-790861h)[```4```](https://www.bellaturkiye.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://halktv.com.tr/yasam/hangi-ekmek-en-az-kalori-icerir-kahvaltida-yendiginde-kilo-aldirmayan-ekmekler-790861h","title":"Hangi Ekmek En Az Kalori İçerir? Kahvaltıda Yendiğinde Kilo...","shownUrl":"https://halktv.com.tr/yasam/hangi-ekmek-en-az-kalori-icerir-kahvaltida-yendiginde-kilo-aldirmayan-ekmekler-790861h"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kadinvekadin.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir-ekmek-tuketirken-kalorilere-dikkat-8428","title":"Hangi Ekmek Daha Az Kalori İçerir? Ekmek Tüketirken...","shownUrl":"https://www.kadinvekadin.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir-ekmek-tuketirken-kalorilere-dikkat-8428"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sagligagel.com/diyet-ekmegi-cesitleri-nelerdir/","title":"Diyet Ekmeği Çeşitleri Nelerdir? | SAGLİGAGEL.COM","shownUrl":"https://www.sagligagel.com/diyet-ekmegi-cesitleri-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bellaturkiye.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir/","title":"Hangi Ekmek Daha Az Kalori İçerir? | Bella Türkiye","shownUrl":"https://www.bellaturkiye.com/hangi-ekmek-daha-az-kalori-icerir/"},{"sourceId":5,"url":"https://dogaladogru.com/beslenme/en-az-kalorili-ekmek-cesitleri","title":"En Az Kalorili Ekmek Çeşitleri | Doğala Doğru","shownUrl":"https://dogaladogru.com/beslenme/en-az-kalorili-ekmek-cesitleri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi ekmek daha az kalorili?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tam buğday ekmeği kaç kaloridir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ekme%C4%9Fi+kalori+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Düşük kalorili ekmekler nasıl yapılır?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+ekmek+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çavdar ekmeğinin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87avdar+ekme%C4%9Finin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+ekmek+daha+az+kalorili%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5163115671755419566","reqid":"1755419660392827-8554091647475075337-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-118-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755419660392827-8554091647475075337-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-118-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1k8xw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1k8x3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-40-gr-ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ekmek%3fportionid=13177&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-dilim-ekmek-kac-kalori-ekmeklerin-besin-degerleri-ve-kalorileri-6526902%3fv=1.0.21?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-ekmek-kac-kaloridir-1476711991","header":"1 dilim ekmek kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim ekmeğin kalorisi, ekmeğin türüne ve dilim kalınlığına göre değişiklik gösterir: İnce dilim (25 gr) ekmek: Yaklaşık 64-65 kcal. Orta dilim (30 gr) ekmek: 75-80 kcal. Kalın dilim (35 gr) ekmek: Yaklaşık 90 kcal. Tam buğday, çavdar gibi tahıllı ekmekler genellikle daha düşük kaloriye sahipken, beyaz ekmek ve içinde şeker, yağ bulunan simit, kruvasan gibi ekmek türleri daha yüksek kaloriye sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bazlama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bazlama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-150-gr-bazlama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/mayali-bazlama-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/bazlama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-bazlama-ekmegi-kac-kaloridir-3319756413","header":"1 adet bazlama ekmeği kaç kaloridir?","teaser":"1 adet bazlama ekmeğinin kalorisi, bazlamanın boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 49,3 gramlık (orta boy) bazlama: 176,51 kalori. 50 gram bazlama: 179 kalori. 100 gram bazlama: 358 kalori.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/ekmegi","text":"#Ekmeği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cavdar-ekmegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bogazkoy.com.tr/ekmek-severler-hangi-ekmegi-tuketmeli-hangi-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cavdar-ekmegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1zarm%C4%B1%C5%9F-%C3%87avdar-ekme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Cavdar-Ekmegi-1-normal-dilim_2136.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-cavdar-ekmegi-kac-kaloridir-568225576","header":"1 dilim çavdar ekmeği kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim (30 gram) çavdar ekmeği yaklaşık 63-68 kalori içerir. Kalori değeri, ekmeğin markasına ve gramajına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/yagli-ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yagli-ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/yagli-ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/yagli-ekmek-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ekmek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tane-yagli-ekmek-kac-kaloridir-282756160","header":"1 tane yağlı ekmek kaç kaloridir?","teaser":"100 gram yağlı ekmek 761,02 kalori içerir. Yağlı ekmeğin kalori değeri, içerdiği yağ miktarına bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/beyaz-ekmek-ile-tam-bugday-ekmegin-kalorisinin-ayni-oldugunu-biliyor-muydunuz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.finanshub.com/2024/11/24/beyaz-ekmek-mi-tam-bugday-ekmegi-mi-kaloride-surpriz-sonuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikla.com.tr/yazi-detay/neden-beyaz-ekmek-yerine-tam-bugday-ekmegi-tuketmeliyim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidabulteni.com/beslenme/tam-tahilli-ekmek-ve-beyaz-ekmek-esit-kaloride-ama-besin-degerleri-farklari/246?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/1-dilim-ekmek-kac-kalori/%3fv=1.0.20?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-beyaz-ekmek-mi-daha-kalorili-tam-bugday-mi-1926467","header":"1 dilim beyaz ekmek mi daha kalorili tam buğday mı?","teaser":"1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim beyaz ekmekten daha az kaloriye sahiptir. 1 dilim beyaz ekmek yaklaşık 90 kalori içerirken, 1 dilim tam buğday ekmeği yaklaşık 70 kalori içerir. Ancak, tam buğday ekmeğinde beyaz ekmeğe kıyasla daha fazla lif, vitamin ve mineral bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Beyaz-Ekmek-Dusuk-Kalorili-1-dilim_2093.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk-kalorili-y%C3%BCksek-lif-tah%C4%B1ll%C4%B1-ekmek%3fportionid=13189&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-dilim-ekmek-kac-kalori-ekmeklerin-besin-degerleri-ve-kalorileri-6526902?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-dusuk-kalorili-ekmek-kac-kaloridir-571118775","header":"1 dilim düşük kalorili ekmek kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim düşük kalorili ekmek genellikle 48 kalori içerir. Ancak, ekmeğin kalorisi türüne ve gramajına göre değişiklik gösterebilir: Beyaz ekmek: 64 kalori (ince dilim, 25 gr). Tam buğday ekmeği: 63 kalori (ince dilim, 25 gr). Çavdar ekmeği: 63 kalori (ince dilim, 25 gr). Daha kesin bir değer için, ekmeğin ambalajında veya üretici sitesinde yer alan besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kalori-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/simit-kac-kalori-klasik-lezzetin-besin-degerleri-ve-diyetle-iliskisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunlukkiralikdaireler.com.tr/1-adet-simit-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tam-bu%C4%9Fdayl%C4%B1-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloricetveli.org/yiyecek/pastalar-ekmek-ve-unlu-mamuller?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-simit-ve-1-tam-bugday-ekmegi-kac-kaloridir-923057562","header":"1 adet simit ve 1 tam buğday ekmeği kaç kaloridir?","teaser":"1 adet simit ve 1 tam buğday ekmeğinin kalorisi şu şekildedir: Simit: 1 normal tam buğdaylı simit yaklaşık 300 kalori içerir. 1 büyük tam buğdaylı simit yaklaşık 375 kalori içerir. Tam buğday ekmeği: 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 63 kalori içerir. 100 gram tam buğday ekmeği 252 kalori içerir. Bu değerler, simitin ve tam buğday ekmeğinin türüne göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1k8xw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1k8x4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1k8xw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1k8x5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1k8xw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}