• Buradasın

    Hangi ekmek daha az kalorili?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En az kaloriye sahip ekmekler arasında şunlar bulunmaktadır:
    • Çavdar ekmeği: 100 gramında yaklaşık 250 kalori bulunur 2.
    • Etimek: Çıtır çıtır bir ekmek olup, kepekli undan yapılır ve ince yapısı sayesinde az kalori içerir 2. 100 gramında yaklaşık 366 kalori vardır 2.
    • Tam tahıllı ekmek: Bol miktarda lif içerir ve yüksek derecede tokluk sağlar 2. 100 gramında yaklaşık 313 kalori bulunur 2.
    Ayrıca, ekşi mayalı ekmek, tam buğday ekmeği, yulaf ekmeği ve keten tohumu ekmeği de düşük kalorili ekmekler arasında yer alır 1.
    Kalori değerleri, ekmeğin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. halktv.com.tr
        1
      2. kadinvekadin.com
        2
      3. sagligagel.com
        3
      4. bellaturkiye.com
        4
      5. dogaladogru.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 dilim çavdar ekmeği kaç kaloridir?

    1 dilim (30 gram) çavdar ekmeği yaklaşık 63-68 kalori içerir. Kalori değeri, ekmeğin markasına ve gramajına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 dilim beyaz ekmek mi daha kalorili tam buğday mı?

    1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim beyaz ekmekten daha az kaloriye sahiptir. 1 dilim beyaz ekmek yaklaşık 90 kalori içerirken, 1 dilim tam buğday ekmeği yaklaşık 70 kalori içerir. Ancak, tam buğday ekmeğinde beyaz ekmeğe kıyasla daha fazla lif, vitamin ve mineral bulunur.
    5 kaynak

    1 dilim düşük kalorili ekmek kaç kaloridir?

    1 dilim düşük kalorili ekmek genellikle 48 kalori içerir. Ancak, ekmeğin kalorisi türüne ve gramajına göre değişiklik gösterebilir: Beyaz ekmek: 64 kalori (ince dilim, 25 gr). Tam buğday ekmeği: 63 kalori (ince dilim, 25 gr). Çavdar ekmeği: 63 kalori (ince dilim, 25 gr). Daha kesin bir değer için, ekmeğin ambalajında veya üretici sitesinde yer alan besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    5 kaynak
    A golden-brown slice of buttery bread on a rustic wooden table, with a small bowl of melted butter nearby, evoking warmth and indulgence.

    1 tane yağlı ekmek kaç kaloridir?

    100 gram yağlı ekmek 761,02 kalori içerir. Yağlı ekmeğin kalori değeri, içerdiği yağ miktarına bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak

    1 adet simit ve 1 tam buğday ekmeği kaç kaloridir?

    1 adet simit ve 1 tam buğday ekmeğinin kalorisi şu şekildedir: Simit: 1 normal tam buğdaylı simit yaklaşık 300 kalori içerir. 1 büyük tam buğdaylı simit yaklaşık 375 kalori içerir. Tam buğday ekmeği: 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 63 kalori içerir. 100 gram tam buğday ekmeği 252 kalori içerir. Bu değerler, simitin ve tam buğday ekmeğinin türüne göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 dilim ekmek kaç kaloridir?

    1 dilim ekmeğin kalorisi, ekmeğin türüne ve dilim kalınlığına göre değişiklik gösterir: İnce dilim (25 gr) ekmek: Yaklaşık 64-65 kcal. Orta dilim (30 gr) ekmek: 75-80 kcal. Kalın dilim (35 gr) ekmek: Yaklaşık 90 kcal. Tam buğday, çavdar gibi tahıllı ekmekler genellikle daha düşük kaloriye sahipken, beyaz ekmek ve içinde şeker, yağ bulunan simit, kruvasan gibi ekmek türleri daha yüksek kaloriye sahiptir.
    5 kaynak

    1 adet bazlama ekmeği kaç kaloridir?

    1 adet bazlama ekmeğinin kalorisi, bazlamanın boyutuna göre değişiklik gösterebilir: 49,3 gramlık (orta boy) bazlama: 176,51 kalori. 50 gram bazlama: 179 kalori. 100 gram bazlama: 358 kalori.
    5 kaynak