• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 adet portakalın besin değeri nedir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Portakal

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet portakalın (yaklaşık 140 gram) besin değeri:
    • Kalori: 65 kcal 4.
    • Karbonhidrat: 16 g 4.
    • Şeker: 12 g 4.
    • Lif: 3 g 4.
    • Protein: 1 g 4.
    • Yağ: 0 g 4.
    • Potasyum: 237 mg 4.
    • C Vitamini: 70 mg 4.
    • Folat (B9): 54 mcg 4.
    • Tiamin (B1): 0.1 mg 4.
    Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. hergundahafit.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Portakala alternatif meyveler hangileridir?

    • Hangi meyveler en fazla C vitamini içerir?

    • Portakal suyu besin değeri nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Portakalın en faydalı hali hangisi?

    Taze portakal, portakalın en faydalı halidir. Taze portakalın faydaları: C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlığı önler. Potasyum içerir, kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler. Folik asit içerir, özellikle gebelik döneminde önemlidir. Portakal suyu da sağlıklı bir seçenek olabilir, ancak lif içeriği düşüktür ve bazen eklenen şeker nedeniyle daha az faydalı olabilir. Aşırı tüketimden kaçınılmalı ve özellikle sindirim sistemi sorunları veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda dikkatli olunmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Portakal
    5 kaynak

    1 portakal kaç gramdır?

    Bir adet portakal genellikle 150-200 gram arasındadır. Ancak, portakalın büyüklüğüne göre ağırlığı değişebilir: Küçük boy portakal: Yaklaşık 220 gram. Orta boy portakal: Yaklaşık 220 gram. Büyük boy portakal: Yaklaşık 141-150 gram.
    • Gıda
    • Ağırlık
    • Portakal
    5 kaynak

    1 portakalda ne kadar C vitamini var?

    1 orta boy portakal, yaklaşık 70-90 mg C vitamini içerir. C vitamini ihtiyacı yaşa, cinsiyete ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Portakal
    5 kaynak

    100 gr orta boy portakalın besin değerleri nelerdir?

    100 gram orta boy portakalın besin değerleri: Kalori: 47 kcal. Karbonhidrat: 11,80 g. Protein: 0,50 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 3,1 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • BesinDeğerleri
    • Portakal
    • Diyet
    5 kaynak

    1 adet ortakal kaç kaloridir?

    1 adet portakalın kalorisi, portakalın büyüklüğüne ve türüne göre değişiklik gösterir: Küçük boy portakal (yaklaşık 100 gr). Orta boy portakal (yaklaşık 150 gr). Büyük boy portakal (yaklaşık 200 gr). Ayrıca, 100 gram portakal yaklaşık 47 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Portakal
    5 kaynak

    Kan portakalının besin değeri nedir?

    100 gram kan portakalının yaklaşık besin değerleri şöyledir: Kalori: 47 kcal; Karbonhidrat: 11,7 g; Şeker: 9,4 g; Lif: 2,4 g; Protein: 0,9 g; Yağ: 0,1 g; C Vitamini: 53 mg; A Vitamini: 28 mcg; Potasyum: 181 mg; Kalsiyum: 40 mg; Demir: 0,1 mg; Folat: 30 mcg. Kan portakalı, düşük kalorili, lif açısından zengin ve bağışıklık sistemini destekleyen bir meyvedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Portakal
    5 kaynak

    Portakal hangi besin grubuna girer?

    Portakal, vitamin besin grubuna girer.
    • Beslenme
    • Saglık
    • Vitaminler
    • Meyve
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k63d0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-portakalin-besin-degeri-nedir-1139723650%3Flr%3D213%26ncrnd%3D22694","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5591574581756318440","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756318476882241-17107857232825290801-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k63dw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k63d1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k63dw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k63d2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 adet portakalın (yaklaşık 140 gram) besin değeri**:\n* **Kalori**: 65 kcal [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Karbonhidrat**: 16 g [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Şeker**: 12 g [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Lif**: 3 g [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Protein**: 1 g [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Yağ**: 0 g [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Potasyum**: 237 mg [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **C Vitamini**: 70 mg [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Folat (B9)**: 54 mcg [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n* **Tiamin (B1)**: 0.1 mg [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/portakalin-faydalari/).\n\nBu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir [```3```](https://yemek.com/portakal-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/portakal/","title":"Portakal Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/portakal/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/portakal","title":"Portakal Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/portakal","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/portakal-kalori/","title":"Portakal Kaç Kalori? Portakal Besin Değerleri - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/portakal-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/portakal-besin-degeri","title":"Portakal Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/portakal-besin-degeri","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-220-gr-portakal","title":"1 Adet (220 Gr) Portakal Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-220-gr-portakal","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet portakalın besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Portakala alternatif meyveler hangileridir?","url":"/search?text=Portakala+alternatif+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi meyveler en fazla C vitamini içerir?","url":"/search?text=En+fazla+C+vitamini+i%C3%A7eren+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Portakal suyu besin değeri nedir?","url":"/search?text=Portakal+suyunun+besin+de%C4%9Feri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+portakal%C4%B1n+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5591574581756318440","reqid":"1756318476882241-17107857232825290801-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756318476882241-17107857232825290801-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k63dw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k63d3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/portakalin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-1802961?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gazeteoksijen.com/saglik/vitamin-ve-antioksidan-zengini-portakalin-10-faydasi-198113?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/portakaldan-en-iyi-vitaminleri-almanin-ipuclari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/portakalin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izgazete.net/portakalin-faydalari-nelerdir-portakalin-zarari-var-mi?size=16&stub=1"],"header":"Portakalın en faydalı hali hangisi?","teaser":"Taze portakal, portakalın en faydalı halidir. Taze portakalın faydaları: C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlığı önler. Potasyum içerir, kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler. Folik asit içerir, özellikle gebelik döneminde önemlidir. Portakal suyu da sağlıklı bir seçenek olabilir, ancak lif içeriği düşüktür ve bazen eklenen şeker nedeniyle daha az faydalı olabilir. Aşırı tüketimden kaçınılmalı ve özellikle sindirim sistemi sorunları veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda dikkatli olunmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/portakalin-en-faydali-hali-hangisi-2999791061","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/portakal-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/portakal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaziantepdogus.com/haber/18217988/portakal-kac-kalori-1-orta-boy-portakal-kac-gram-portakal-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/portakal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/portakal-fiyatlari?size=16&stub=1"],"header":"1 portakal kaç gramdır?","teaser":"Bir adet portakal genellikle 150-200 gram arasındadır. Ancak, portakalın büyüklüğüne göre ağırlığı değişebilir: Küçük boy portakal: Yaklaşık 220 gram. Orta boy portakal: Yaklaşık 220 gram. Büyük boy portakal: Yaklaşık 141-150 gram.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-portakal-kac-gramdir-3059847675","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-hangi-yiyecek-ve-gidalarda-c-vitamini-var-c-vitamini-iceren-sebze-ve-meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/c-vitamini-nedir/hg-5251?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/c-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/portakal?size=16&stub=1"],"header":"1 portakalda ne kadar C vitamini var?","teaser":"1 orta boy portakal, yaklaşık 70-90 mg C vitamini içerir. C vitamini ihtiyacı yaşa, cinsiyete ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/1-portakalda-ne-kadar-c-vitamini-var-3569676596","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/portakal%3fportionid=58609&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/portakal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/portakal-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/portakal-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/portakal%3fi=9205?size=16&stub=1"],"header":"100 gr orta boy portakalın besin değerleri nelerdir?","teaser":"100 gram orta boy portakalın besin değerleri: Kalori: 47 kcal. Karbonhidrat: 11,80 g. Protein: 0,50 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 3,1 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-orta-boy-portakalin-besin-degerleri-nelerdir-3557271020","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/portakal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/portakal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/portakal-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/portakal-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/portakal?size=16&stub=1"],"header":"1 adet ortakal kaç kaloridir?","teaser":"1 adet portakalın kalorisi, portakalın büyüklüğüne ve türüne göre değişiklik gösterir: Küçük boy portakal (yaklaşık 100 gr). Orta boy portakal (yaklaşık 150 gr). Büyük boy portakal (yaklaşık 200 gr). Ayrıca, 100 gram portakal yaklaşık 47 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-ortakal-kac-kaloridir-3386272473","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/yedig%C3%BCn/kan-portakal%C4%B1/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/kan-portakali-nedir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikroyesilim.com/kan-portakali-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canakkaleolay.com/haber/kan-portakalinin-faydalari-nelerdir-bu-yaziyi-okuyunca-sasiracaksiniz-59227?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/portakal-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"Kan portakalının besin değeri nedir?","teaser":"100 gram kan portakalının yaklaşık besin değerleri şöyledir: Kalori: 47 kcal; Karbonhidrat: 11,7 g; Şeker: 9,4 g; Lif: 2,4 g; Protein: 0,9 g; Yağ: 0,1 g; C Vitamini: 53 mg; A Vitamini: 28 mcg; Potasyum: 181 mg; Kalsiyum: 40 mg; Demir: 0,1 mg; Folat: 30 mcg. Kan portakalı, düşük kalorili, lif açısından zengin ve bağışıklık sistemini destekleyen bir meyvedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kan-portakalinin-besin-degeri-nedir-833985506","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/portakal","text":"Portakal"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.derslig.com/sorucevap/detay/683991?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/portakal-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/portakalin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Portakal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/portakal?size=16&stub=1"],"header":"Portakal hangi besin grubuna girer?","teaser":"Portakal, vitamin besin grubuna girer.","href":"/yacevap/c/yemek/q/portakal-hangi-besin-grubuna-girer-1167140210","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Saglık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k63dw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k63d4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k63dw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k63d5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k63dw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}