Portakalın yüzde kaçı karbonhidrattır?

Portakalın %90'ı karbonhidrat içerir.

100 gr portakalda ne kadar şeker var?

100 gram portakalda yaklaşık 8 gram şeker bulunur.

Buradasın

100 gr orta boy portakalın besin değerleri nelerdir?

Q: 100 gr orta boy portakalın besin değerleri nelerdir?

100 gram orta boy portakalın besin değerleri: Kalori: 47 kcal. Karbonhidrat: 11,80 g. Protein: 0,50 g. Yağ: 0,10 g. Lif: 3,1 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

100 gram orta boy portakalın besin değerleri:

Kalori: 47 kcal 2 4.
Karbonhidrat: 11,80 g 4.
Protein: 0,50 g 4.
Yağ: 0,10 g 4.
Lif: 3,1 g 3.
Potasyum: 237 mg 3.
C Vitamini: 70 mg 5.

Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Konuyla ilgili materyaller

Portakalın en faydalı hali hangisi?

Portakalın en faydalı hali, taze ve bütün olarak tüketilmesidir. Portakalın diğer faydalı halleri şunlardır: - Kabuğu ile birlikte kurutulmuş portakal: İyi bir diyet lifi kaynağıdır ve bağırsak hareketlerini düzenler. - Portakal suyu: C vitamini ve diğer besin maddelerini içerir, ancak tam bir portakaldaki kadar lif bulunmaz. Ancak, fazla tüketiminde karın ağrısı, ishal veya mide yanması gibi sorunlar yaşanabilir.

5 kaynak

Portakalın faydaları nelerdir?

Portakalın faydaları şunlardır: 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini içeriği sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur. 2. Enerji verir: Doğal bir enerji kaynağıdır ve spor öncesi tüketildiğinde zindelik sağlar. 3. Kalp sağlığını destekler: Kalp krizi riskini azaltır, aritmi ve taşikardi gibi kalp ritim bozukluklarını önler. 4. Sindirim sistemine yardımcı olur: Lif içeriği ile sindirim sürecini iyileştirir ve kabızlığı önler. 5. Cilt sağlığını iyileştirir: Antioksidanlar bakımından zengin olup, cildin sıkılaşmasını ve gençleşmesini sağlar. 6. Kas yorgunluğunu azaltır: Spor sonrası kas ağrılarını hafifletir. Aşırı tüketim mide krampları, bulantı ve ishale yol açabilir.

5 kaynak

1 portakalda ne kadar C vitamini var?

1 orta boy portakal, yaklaşık 70-90 mg C vitamini içerir. C vitamini ihtiyacı yaşa, cinsiyete ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

1 adet portakalın besin değeri nedir?

1 adet portakalın (yaklaşık 140 gram) besin değeri: Kalori: 65 kcal. Karbonhidrat: 16 g. Şeker: 12 g. Lif: 3 g. Protein: 1 g. Yağ: 0 g. Potasyum: 237 mg. C Vitamini: 70 mg. Folat (B9): 54 mcg. Tiamin (B1): 0.1 mg. Bu değerler, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

1 adet orta boy portakalda ne kadar şeker var?

1 adet orta boy portakalda (yaklaşık 150 gr) 70-80 kalori bulunmaktadır. Orta boy portakalın içerdiği şeker miktarı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bir orta boy portakalın (yaklaşık 100 gr) 12-15 gram şeker içerdiği bilinmektedir. Şeker oranı, portakalın cinsine, büyüklüğüne ve yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.

5 kaynak

100 gr orta boy portakalın besin değerleri nelerdir?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Portalanın antioksidan özellikleri nelerdir?

Portakalın C vitamini içeriği nedir?

Portakala alternatif meyveler nelerdir?

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

Portakalın en faydalı hali hangisi?

Portakalın yüzde kaçı karbonhidrattır?

Portakalın faydaları nelerdir?

1 portakalda ne kadar C vitamini var?

1 adet portakalın besin değeri nedir?

1 adet orta boy portakalda ne kadar şeker var?

100 gr portakalda ne kadar şeker var?