1 adet Caramio (32 gr) kilo aldırabilir, çünkü yüksek kalori içerir. Ülker Caramio Sütlü Çikolata 32 g yaklaşık 164 kalori içerir. Ülker Caramio Karamel Dolgulu Sütlü Çikolata 32 g ise yaklaşık 159 kalori içerir. Düzenli ve kontrollü tüketilmediğinde, yüksek kalorili gıdaların kilo aldırma riski vardır.
İki adet Eti Karam (50 gr) kilo aldırabilir, çünkü bir paket Eti Karam (50 gr) yaklaşık 258-268 kalori içerir. Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriğine sahip ürünlerin fazla tüketilmesi kilo alımına neden olabilir. Kilo kontrolü veya diyabet gibi sağlık sorunları olan kişilerin, bu tür ürünleri sınırlı miktarda tüketmeleri önerilir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
1 adet Eti Karam'ın kalorisi, ürünün türüne göre değişiklik göstermektedir: Eti Karam Gurme: 50 gramlık bir paket Eti Karam Gurme, yaklaşık 258 kalori içerir. Eti Karam Bitter: 10 gramlık iki kare Eti Karam Bitter, yaklaşık 49 kalori içerir. Porsiyon kontrolü yaparak tüketmek önemlidir, çünkü yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği fazla tüketildiğinde kilo alımına ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.
{"92ea0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-karamiyo-kac-kaloridir-654817781%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11928","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5782351271756305884","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756305944097195-4938636493143300048-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-75-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92eaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"92ea1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92eaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"92ea2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet (32 gr) Ülker Caramio karamel dolgulu sütlü çikolata **159 kalori** içerir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-32-gr-%C3%BClker-caramio-karamel-dolgulu-sutlu-%C3%A7ikolata).\n\nAyrıca, 100 gram Caramio'nun kalorisi yaklaşık 514 kcal'dir [```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/caramio/100g).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-55-gr-caramio","title":"1 Adet (55 Gr) Caramio Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-55-gr-caramio","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/caramio","title":"Caramio Kaç Kalori? - Caramio Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/caramio","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tane-caramio-kac-kalori","title":"1 Tane Caramio Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tane-caramio-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/caramio-besin-degeri","title":"Habertürk: Caramio Kaç Kalori? Caramio Kalori Miktarı ve...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/kac-kalori/caramio-besin-degeri","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://feeddi.com/1-adet-caramio-kac-kalori","title":"1 Adet Caramio Kaç Kalori","shownUrl":"https://feeddi.com/1-adet-caramio-kac-kalori","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet Karamiyo kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+Karamiyo+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5782351271756305884","reqid":"1756305944097195-4938636493143300048-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-75-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756305944097195-4938636493143300048-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-75-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92eaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"92ea3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-55-gr-caramio?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.helalplatform.com/kalori/ulker-caramio-kac-kalori-caramio-kilo-aldirir-mi/4536/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tane-caramio-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/karam-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/caramio/100g?size=16&stub=1"],"header":"1 adet caramio kilo aldırır mı?","teaser":"1 adet Caramio (32 gr) kilo aldırabilir, çünkü yüksek kalori içerir. Ülker Caramio Sütlü Çikolata 32 g yaklaşık 164 kalori içerir. Ülker Caramio Karamel Dolgulu Sütlü Çikolata 32 g ise yaklaşık 159 kalori içerir. Düzenli ve kontrollü tüketilmediğinde, yüksek kalorili gıdaların kilo aldırma riski vardır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-caramio-kilo-aldirir-mi-826464770","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/caramio/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-caramio-sutlu-cikolata-32-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tane-caramio-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Paket%20Carami%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87o%20Bi%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87%CC%87tter%20%2832%20gr%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-32-gr-%C3%BClker-caramio-karamel-dolgulu-sutlu-%C3%A7ikolata?size=16&stub=1"],"header":"32 gr Caramio'da kaç kalori var?","teaser":"32 gram Caramio'da 161 kalori bulunmaktadır. Kalori dağılımı şu şekildedir: Yağ: %47 (8,40 g); Karbonhidrat: %48 (19,00 g); Protein: %5 (2,00 g).","href":"/yacevap/c/yemek/q/32-gr-caramio-da-kac-kalori-var-2239327421","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-eti-karam-gurme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.teknolojibul.com/eti-karam-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/eti-form-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumsitesi.com.tr/threads/1-kare-eti-karam-bitter-kac-kalori.596821/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-adet-eti-karam-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"2 adet Eti karam kilo aldırır mı?","teaser":"İki adet Eti Karam (50 gr) kilo aldırabilir, çünkü bir paket Eti Karam (50 gr) yaklaşık 258-268 kalori içerir. Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriğine sahip ürünlerin fazla tüketilmesi kilo alımına neden olabilir. Kilo kontrolü veya diyabet gibi sağlık sorunları olan kişilerin, bu tür ürünleri sınırlı miktarda tüketmeleri önerilir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-eti-karam-kilo-aldirir-mi-3421483444","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A hand holding two golden-brown Eti Karam Gurme biscuits against a backdrop of a Turkish breakfast spread with olives, cheese, and tomatoes, conveying both indulgence and moderation.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-Q9qMTrtToyw5vKNL3Vrh/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CEpkVxRDliw/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/eti/karam-bitter/1-kare?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/eti-karam-gurme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberlerim.com.tr/kac-kalori/eti-karam-gurme-kac-kalori-eti-karam-gurme-kilo-yapar-mi-sismanlatir-mi-zayiflatir-mi-faydali-mi-5284?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/eti-karam-bayram-cikolatasi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 adet Eti Karam kaç kaloridir?","teaser":"1 adet Eti Karam'ın kalorisi, ürünün türüne göre değişiklik göstermektedir: Eti Karam Gurme: 50 gramlık bir paket Eti Karam Gurme, yaklaşık 258 kalori içerir. Eti Karam Bitter: 10 gramlık iki kare Eti Karam Bitter, yaklaşık 49 kalori içerir. Porsiyon kontrolü yaparak tüketmek önemlidir, çünkü yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği fazla tüketildiğinde kilo alımına ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-eti-karam-kac-kaloridir-1808803526","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92eaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"92ea4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92eaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"92ea5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92eaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}