• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet haşlanmış tavuk göğsü protein olarak yeterli mi?

    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Protein
    • #Tavuk

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet haşlanmış tavuk göğsü, protein açısından yeterlidir. Ortalama olarak 150-200 gram haşlanmış tavuk göğsünde 45 ila 60 gram protein bulunur 1.
    Tavuk göğsü, yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımı, onarımı ve genel sağlık için önemli bir besin kaynağıdır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feeddi.com
        1
      2. diyetisyentugcesert.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. ntv.com.tr
        5

    • Haşlanmış tavuk göğsü ne kadar sürede pişer?

    • Tavuk göğsü hangi vitaminleri içerir?

    • Kas yapımı için hangi protein kaynakları önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette tavuk göğsü yenir mi?

    Evet, diyette tavuk göğsü yenebilir çünkü düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Tavuk göğsü, kilo kontrolüne yardımcı olur, kas kütlesini korur ve tokluk hissi sağlar. Diyetinize tavuk göğsü eklerken, organik veya doğal kaynaklardan temin etmeye ve porsiyon kontrolüne dikkat etmeye özen gösterin.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    1 kilo tavuk eti kaç protein eder?

    1 kilo tavuk etinde yaklaşık 230-250 gram protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    1 adet tavuk göğsü kaç protein?

    1 adet (200 gram) tavuk göğsü yaklaşık olarak 45 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    3 adet haşlanmış tavuk göğsü Kaç Protein?

    3 adet haşlanmış tavuk göğsü, yaklaşık olarak 106.65 gram protein içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    100 gr tavukta ne kadar protein var?

    100 gram tavuk etinde yaklaşık 18.8 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    2 porsiyon tavuk göğsü ne kadar protein?

    2 porsiyon (2 dilim) fırında kavrulmuş, yağsız tavuk göğsü yaklaşık 16 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    1 adet tavuk göğsü kas yapar mı?

    Evet, 1 adet tavuk göğsü kas yapmaya yardımcı olabilir. Tavuk göğsü, yüksek protein içeriği sayesinde kas kütlesinin artmasına ve korunmasına katkıda bulunur. Ancak, kas gelişimi için sadece protein tüketimi yeterli değildir; düzenli egzersiz ve dengeli bir beslenme programı da gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KasGelişimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"78ep0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-haslanmis-tavuk-gogsu-protein-olarak-yeterli-mi-3402779709%3Flr%3D213%26ncrnd%3D48889","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8793562441753959881","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753959900361847-4413432351247321835-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-4-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78epw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"78ep1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78epw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"78ep2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 adet haşlanmış tavuk göğsü, protein açısından yeterlidir**. Ortalama olarak 150-200 gram haşlanmış tavuk göğsünde **45 ila 60 gram protein** bulunur [```1```](https://feeddi.com/1-adet-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-protein).\n\nTavuk göğsü, yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımı, onarımı ve genel sağlık için önemli bir besin kaynağıdır [```2```](https://www.diyetisyentugcesert.com/1-porsiyon-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://feeddi.com/1-adet-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-protein","title":"1 Adet Haşlanmış Tavuk Göğsü Kaç Protein","shownUrl":"https://feeddi.com/1-adet-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-protein"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-porsiyon-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-kalori/","title":"1 Porsiyon Haşlanmış Tavuk Göğsü Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-porsiyon-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tavuk-gogsu/","title":"Tavuk Göğsü Kaç Kalori? Haşlama... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tavuk-gogsu/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-gogus-haslanmis","title":"1 Adet Tavuk Göğüs (Haşlanmış) Kaç Kalori? | kackalori....","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-gogus-haslanmis"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tavuk-gogus-haslama-derisiz","title":"Tavuk Göğüs (Haşlama, Derisiz) Kaç Kalori? - NTV Haber","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tavuk-gogus-haslama-derisiz"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet haşlanmış tavuk göğsü protein olarak yeterli mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Haşlanmış tavuk göğsü ne kadar sürede pişer?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+tavuk+g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC+pi%C5%9Firme+s%C3%BCresi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tavuk göğsü hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Tavuk+g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BCn%C3%BCn+vitamin+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kas yapımı için hangi protein kaynakları önerilir?","url":"/search?text=Kas+yap%C4%B1m%C4%B1+i%C3%A7in+protein+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+tavuk+g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC+protein+olarak+yeterli+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8793562441753959881","reqid":"1753959900361847-4413432351247321835-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-4-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753959900361847-4413432351247321835-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-4-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78epw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"78ep3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tavuk-gogsu-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-tavukgogsu-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-yalnizca-tavugun-gogus-kismi-mi-tuketilirrn?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-gogsu-yenir-mi-1580114380","header":"Diyette tavuk göğsü yenir mi?","teaser":"Evet, diyette tavuk göğsü yenebilir çünkü düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Tavuk göğsü, kilo kontrolüne yardımcı olur, kas kütlesini korur ve tokluk hissi sağlar. Diyetinize tavuk göğsü eklerken, organik veya doğal kaynaklardan temin etmeye ve porsiyon kontrolüne dikkat etmeye özen gösterin.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-eti-derili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-kilo-tavuk-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/1-kg-butun-tavukta-ortalama-kac-gr-protein-vardir--146648215?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/tavuk-besin-degeri-tavuk-kac-kalori-tavugun-pisirmesine-gore-besin-degerleri-2090066?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-kilo-tavuk-eti-ne-kadar-protein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kilo-tavuk-eti-kac-protein-eder-3434399889","header":"1 kilo tavuk eti kaç protein eder?","teaser":"1 kilo tavuk etinde yaklaşık 230-250 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC%3fportionid=50321&portionamount=400,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-gogus-derisiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tavuk-gogsu-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-200-gr-derisiz-tavuk-g%C3%B6%C4%9Fus?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-tavuk-gogsu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tavuk-gogsu-kac-protein-868935266","header":"1 adet tavuk göğsü kaç protein?","teaser":"1 adet (200 gram) tavuk göğsü yaklaşık olarak 45 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tavuk-gogus-haslama-derisiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tavuk-gogsu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-gogus-haslama-derisiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/tavuk-gogus-haslama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/tavuk-gogus-derisiz-haslanmis%3fi=5065?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-adet-haslanmis-tavuk-gogsu-kac-protein-4094119634","header":"3 adet haşlanmış tavuk göğsü Kaç Protein?","teaser":"3 adet haşlanmış tavuk göğsü, yaklaşık olarak 106.65 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-butun-derili/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC%3fportionid=50321&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tavuk-gogsu-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.banvit.com/banvite-sor/tavuk-gogsu-bonfile-besin-degerleri-100-gram-icin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-gogus-derisiz-izgara?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-tavukta-ne-kadar-protein-var-2887382042","header":"100 gr tavukta ne kadar protein var?","teaser":"100 gram tavuk etinde yaklaşık 18.8 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-2-dilim-tavuk-gogsu-firinda-kavrulmus-yagsiz-dilimlenmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tavuk-gogus-derisiz-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuk-gogus-derisiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-gogus-derisiz-cig?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-porsiyon-tavuk-gogsu-ne-kadar-protein-1801185308","header":"2 porsiyon tavuk göğsü ne kadar protein?","teaser":"2 porsiyon (2 dilim) fırında kavrulmuş, yağsız tavuk göğsü yaklaşık 16 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-tavuk-gogsu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/1-adet-tavuk-gosunde-toplam-ne-kadar-protein-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukkumesi.com.tr/1-adet-tavuk-gogsu-ne-kadar-protein-icerir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kas-yapan-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/tavuk-gogsu-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tavuk-gogsu-kas-yapar-mi-2233922429","header":"1 adet tavuk göğsü kas yapar mı?","teaser":"Evet, 1 adet tavuk göğsü kas yapmaya yardımcı olabilir. Tavuk göğsü, yüksek protein içeriği sayesinde kas kütlesinin artmasına ve korunmasına katkıda bulunur. Ancak, kas gelişimi için sadece protein tüketimi yeterli değildir; düzenli egzersiz ve dengeli bir beslenme programı da gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78epw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"78ep4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78epw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"78ep5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"78epw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}