• Buradasın

    Uyum ve motorik özellikler nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Uyum ve motorik özellikler kavramları farklı anlamlar taşır:
    1. Uyum (koordinasyon): Kas iskelet sistemi ile gerçekleştirilen motor hareketlerin uyum içerisinde yapabilme yeteneğidir 12. Koordinasyon, öğrenme hızı ve uygulama kabiliyeti ile ilgili bir motorik özelliktir 1.
    2. Motorik özellikler: Vücudun hareket etme yeteneklerini ve fiziksel performansını tanımlayan temel beceri ve yeteneklerdir 3. Bu özellikler beş ana kategoriye ayrılır:
      • Kuvvet: Kasların belirli bir dirence karşı kasılma yeteneği 23.
      • Dayanıklılık: Uzun süreli fiziksel aktiviteleri sürdürebilme yeteneği 23.
      • Sürat: Hareketleri hızlı bir şekilde gerçekleştirme yeteneği 23.
      • Esneklik: Kasların ve eklemlerin hareket açıklığı 23.
      • Beceri (koordinasyon): Zor ve karmaşık hareketleri daha basit ve etkili bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneği 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ataaofsoru.com
        1
      2. submaksimal.com
        2
      3. blog.korayspor.com
        3
      4. researchgate.net
        4
      5. sporbilim.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Motorik ve koordinatif özellikler nedir?

    Motorik ve koordinatif özellikler, sporcuların performansını etkileyen temel yeteneklerdir. Motorik özellikler şunlardır: 1. Kuvvet: Kasların bir dirence karşı koyabilme yeteneği. 2. Dayanıklılık: Organizmanın uzun süreli yüklenmelere karşı koyabilme yeteneği. 3. Sürat: Bireyin kendisini en yüksek hızla bir yerden bir yere hareket ettirebilme yeteneği. 4. Esneklik: Eklem hareket açıklığının büyüklüğü. Koordinatif özellikler ise şunlardır: 1. Tepki yeteneği: Uyaranlara karşı en kısa zamanda hareket etme özelliği. 2. Ritim yeteneği: Hareketin akışı esnasında akıcı ve dinamik ritmi geliştirme yeteneği. 3. Hareketleri bağlama yeteneği: Parça parça hareketlerin birbirine bağlanabilmesi. 4. Denge yeteneği: Hareket eden vücudun değişen durum ve koşullar karşısında dengesini sağlayabilmesi.
    5 kaynak

    Uyum kuramı nedir?

    Uyum kuramı, bireylerin çevreleriyle denge kurma çabalarını ve bu süreçte ortaya çıkan psikolojik mekanizmaları inceleyen bir psikolojik perspektiftir. Temel ilkeleri: - Birey ve çevre arasındaki ilişki: Birey, çevresiyle etkileşim içinde aktif bir şekilde şekillenir. - Uyumun dinamik olması: Uyum, sabit bir durum değil, sürekli değişen bir süreçtir. - Uyumun çok boyutlu olması: Uyum, sadece psikolojik değil, aynı zamanda sosyal, duygusal ve fiziksel boyutları da içerir. - Uyumun kişilik özelliklerine bağlılığı: Bireylerin kişilik özellikleri, uyum sağlama şeklini etkiler. Farklı uyum kuramı yaklaşımları: - Psikoanalitik yaklaşım: Uyumu, id, ego ve superego arasındaki denge olarak görür. - Bilişsel yaklaşım: Uyumu, bireyin çevreyi algılama ve yorumlama şekliyle ilişkilendirir. - Sosyal öğrenme kuramı: Bireyler, gözlem yoluyla ve taklit ederek uyum becerilerini öğrenirler. - Humanistik yaklaşım: Uyumu, bireyin potansiyelini gerçekleştirme ve kendini anlamadaki ilerleme olarak görür. Uygulama alanları: Eğitim, sağlık ve sosyal hizmetler gibi alanlarda, bireylerin sosyal uyumunu sağlamak ve iş stresini yönetmek için kullanılır.
    5 kaynak

    Motorik antrenman uyumu nedir?

    Motorik antrenman uyumu, sporcunun kendi organlarının işlevlerini, seçmiş olduğu branşın gereklerine uydurmaya çalışması sürecidir. Bu uyum sürecinde genel olarak tüm sporcularda sinir-kas, kalp-kan-dolaşım ve biyokimyasal yapılarda değişimler görülür. Motorik antrenmanlar, kuvvet, dayanıklılık, esneklik, hız ve çeviklik gibi temel motorik özellikleri geliştirmek için yapılır ve sporcunun genel fiziksel performansını artırmayı hedefler.
    5 kaynak