• Buradasın

    Uyum ve motorik özellikler nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Uyum ve motorik özellikler kavramları farklı anlamlar taşır:
    1. Uyum (koordinasyon): Kas iskelet sistemi ile gerçekleştirilen motor hareketlerin uyum içerisinde yapabilme yeteneğidir 12. Koordinasyon, öğrenme hızı ve uygulama kabiliyeti ile ilgili bir motorik özelliktir 1.
    2. Motorik özellikler: Vücudun hareket etme yeteneklerini ve fiziksel performansını tanımlayan temel beceri ve yeteneklerdir 3. Bu özellikler beş ana kategoriye ayrılır:
      • Kuvvet: Kasların belirli bir dirence karşı kasılma yeteneği 23.
      • Dayanıklılık: Uzun süreli fiziksel aktiviteleri sürdürebilme yeteneği 23.
      • Sürat: Hareketleri hızlı bir şekilde gerçekleştirme yeteneği 23.
      • Esneklik: Kasların ve eklemlerin hareket açıklığı 23.
      • Beceri (koordinasyon): Zor ve karmaşık hareketleri daha basit ve etkili bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneği 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ataaofsoru.com
        1
      2. submaksimal.com
        2
      3. blog.korayspor.com
        3
      4. researchgate.net
        4
      5. sporbilim.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Uyum kuramı nedir?

    Uyum kuramı farklı alanlarda çeşitli anlamlar taşıyabilir: Bilişsel uyum kuramı. Rol uyumu kuramı. İş uyumu kuramı. Ayrıca, uyum kavramı psikanalitik yaklaşım, davranışçı yaklaşım, hümanist yaklaşım ve sosyal psikolojik yaklaşım gibi farklı psikolojik yaklaşımlar tarafından da ele alınmaktadır.
    5 kaynak

    Motorik antrenman uyumu nedir?

    Motorik antrenman uyumu, sporcunun kendi organlarının işlevlerini, seçmiş olduğu branşın gereklerine uydurmaya çalışması sürecidir. Bu uyum sürecinde genel olarak tüm sporcularda sinir-kas, kalp-kan-dolaşım ve biyokimyasal yapılarda değişimler görülür. Motorik antrenmanlar, kuvvet, dayanıklılık, esneklik, hız ve çeviklik gibi temel motorik özellikleri geliştirmek için yapılır ve sporcunun genel fiziksel performansını artırmayı hedefler.
    5 kaynak

    Motorik ve koordinatif özellikler nedir?

    Motorik özellikler, performansın seviyesini belirleyen temel yeteneklerdir ve beş ana bileşeni içerir: 1. Kuvvet: Kasların iç ve dış dirençlere karşı dayanabilme yeteneği. 2. Dayanıklılık: Yorgunluğa karşı yüksek direnç gösterme kapasitesi. 3. Sürat: Hareketin hızı ve sıklığı. 4. Esneklik: Eklemlerin müsaade ettiği oranda, geniş bir açıda ve farklı yönlere hareket edebilme yeteneği. 5. Koordinasyon (Beceri): İskelet kasları ile merkezi sinir sisteminin uyum içinde çalışması. Koordinatif özellikler ise, motorik özelliklerin bir alt başlığı olup, hareketlerin çabuk, dengeli ve ekonomik bir şekilde yapılmasını sağlar. Koordinatif özellikler, kendiliğinden gelişmez ancak öğrenme süreçleriyle geliştirilebilir.
    5 kaynak