Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Motorik antrenman uyumu, sporcunun kendi organlarının işlevlerini, seçmiş olduğu branşın gereklerine uydurmaya çalışması sürecidir 3.
Bu uyum sürecinde genel olarak tüm sporcularda sinir-kas, kalp-kan-dolaşım ve biyokimyasal yapılarda değişimler görülür 3.
Motorik antrenmanlar, kuvvet, dayanıklılık, esneklik, hız ve çeviklik gibi temel motorik özellikleri geliştirmek için yapılır ve sporcunun genel fiziksel performansını artırmayı hedefler 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: