• Buradasın

    Motorik ve koordinatif özellikler nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Motorik özellikler, performansın seviyesini belirleyen temel yeteneklerdir ve beş ana bileşeni içerir 1:
    1. Kuvvet: Kasların iç ve dış dirençlere karşı dayanabilme yeteneği 1.
    2. Dayanıklılık: Yorgunluğa karşı yüksek direnç gösterme kapasitesi 1.
    3. Sürat: Hareketin hızı ve sıklığı 1.
    4. Esneklik: Eklemlerin müsaade ettiği oranda, geniş bir açıda ve farklı yönlere hareket edebilme yeteneği 15.
    5. Koordinasyon (Beceri): İskelet kasları ile merkezi sinir sisteminin uyum içinde çalışması 13.
    Koordinatif özellikler ise, motorik özelliklerin bir alt başlığı olup, hareketlerin çabuk, dengeli ve ekonomik bir şekilde yapılmasını sağlar 5. Bu özellikler arasında denge, ritim, reaksiyon, yön bulma ve farklılaştırma yetenekleri bulunur 35.
    Koordinatif özellikler, kendiliğinden gelişmez ancak öğrenme süreçleriyle geliştirilebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ataaofsoru.com
        1
      2. 2
      3. slideplayer.biz.tr
        3
      4. slideserve.com
        4
      5. kosuakademisi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Uyum ve motorik özellikler nelerdir?

    Uyum ve motorik özellikler kavramları farklı anlamlar taşır: 1. Uyum (koordinasyon): Kas iskelet sistemi ile gerçekleştirilen motor hareketlerin uyum içerisinde yapabilme yeteneğidir. 2. Motorik özellikler: Vücudun hareket etme yeteneklerini ve fiziksel performansını tanımlayan temel beceri ve yeteneklerdir. Bu özellikler beş ana kategoriye ayrılır: - Kuvvet: Kasların belirli bir dirence karşı kasılma yeteneği. - Dayanıklılık: Uzun süreli fiziksel aktiviteleri sürdürebilme yeteneği. - Sürat: Hareketleri hızlı bir şekilde gerçekleştirme yeteneği. - Esneklik: Kasların ve eklemlerin hareket açıklığı. - Beceri (koordinasyon): Zor ve karmaşık hareketleri daha basit ve etkili bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneği.
    5 kaynak

    Motorik antrenman uyumu nedir?

    Motorik antrenman uyumu, sporcunun kendi organlarının işlevlerini, seçmiş olduğu branşın gereklerine uydurmaya çalışması sürecidir. Bu uyum sürecinde genel olarak tüm sporcularda sinir-kas, kalp-kan-dolaşım ve biyokimyasal yapılarda değişimler görülür. Motorik antrenmanlar, kuvvet, dayanıklılık, esneklik, hız ve çeviklik gibi temel motorik özellikleri geliştirmek için yapılır ve sporcunun genel fiziksel performansını artırmayı hedefler.
    5 kaynak