Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tibial denge hareketi ifadesi, mevcut kaynaklarda doğrudan bir terim olarak yer almamaktadır. Ancak, tibial hareketler ve denge egzersizleri hakkında bazı bilgiler mevcuttur.
Tibial hareketler, bacaklardaki tibia kemiğinin rotasyon ve kayma gibi hareketlerini ifade eder 1. Örneğin, squat sırasında tibia, iç rotasyon ve lateral kayma yapar; bu hareketler, dizin ayak üzerinde dengeli bir şekilde hareket etmesini sağlar 1.
Denge egzersizleri ise, vücut dengesini korumak ve geliştirmek için yapılan hareketlerdir 3. Bu egzersizler, tek ayak üzerinde durma, top üzerinde denge kurma veya çeşitli ayak pozisyonlarında (örneğin, ayak parmakları diğer ayağın topuğuna değecek şekilde) belirli pozisyonları koruma gibi aktiviteleri içerebilir 3.
Eğer belirli bir egzersiz veya hareket hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuluyorsa, daha detaylı bir açıklama veya görsel gerekebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: