Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kas kazandığınızı anlamanın bazı yolları şunlardır:
- Vücut Analizi: Kas, yağ ve su oranını ölçen tartılar ve cihazlar kullanarak kilo kaybınızın nereden olduğunu belirleyebilirsiniz 12.
- Fiziksel Performans: Kaslarınızın güçlendiğini ve performansınızın arttığını fark edebilirsiniz 3. Örneğin, daha önce rahatça yaptığınız bir hareketi artık daha zor yapabiliyorsanız, bu kas kaybınızın başladığına işaret edebilir 1.
- Kan ve İdrar Tahlilleri: Kasların zayıflamaya başladığını doktor tahlillerinde görebilirsiniz 1.
- Görünüm: Yanaklar, kol kasları gibi kasların yoğun olarak yer aldığı bölgelerde sarkmalar ve çökmeler olmaması kas kazandığınızı gösterebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: