Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dambıl ile 1 ay düzenli çalışma, kas kütlesinin artması, kuvvetin ve vücut şeklinin iyileşmesi gibi olumlu sonuçlar doğurabilir 34.
Bu süre zarfında meydana gelebilecek değişiklikler şunlardır:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: