Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bacak kaslarının güçlenme süresi, kişinin genetik yapısı, antrenman geçmişi, beslenme alışkanlıkları ve antrenman yoğunluğu gibi faktörlere bağlı olarak değişir 14.
Genel olarak, düzenli ve doğru bir antrenman programı ile bacak kaslarında belirgin bir gelişim ortalama 3-6 ay içinde görülebilir 24.
Yeni başlayanlar için ise düzenli antrenman ve doğru beslenmeyle 4-6 hafta içinde ilk sonuçlar elde edilebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: