Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Zencefil çayının sakinleştirici etkilerinden bazıları şunlardır:
- Stresi azaltma 35. Zencefil çayının yatıştırıcı etkisi, stres ve anksiyete seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir 5.
- Uyku kalitesini artırma 5. Düzenli tüketimi uyku kalitesini artırabilir ve zihinsel rahatlama sağlayabilir 5.
Ancak, bazı kişilerde uyarıcı etkisi olabileceği için gece içilmesi uygun olmayabilir 2.
Herhangi bir sağlık sorunu için bitki çayları tüketilmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: