Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Vücutta kalsiyum mekanizması şu şekilde çalışır:
- Kemik Yapısı: Kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin ana yapı taşıdır ve vücuttaki kalsiyumun %99'u kemiklerde ve dişlerde depolanır 12.
- Kas Kasılması: Kasların kasılması için kalsiyum gereklidir. Bir sinir kası uyardığında, kalsiyum serbest bırakılır ve kas proteinlerinin kasılma görevini gerçekleştirmesini sağlar 13.
- Kalp Sağlığı: Kalsiyum, kalp kasının düzenli çalışmasında önemli bir rol oynar 14.
- Kan Pıhtılaşması: Kalsiyum, kanın pıhtılaşmasında çeşitli görevlere sahiptir 14.
- Diğer Fonksiyonlar: Ayrıca, kalsiyum hücre içi ve dışı sinyalizasyon yolaklarında, kan basıncının dengelenmesinde ve kolesterol düzeylerinin düzenlenmesinde de rol alır 13.
Kalsiyum, besinlerle birlikte vücuda alınır ve yetersiz alım durumunda kemiklerdeki depolardan kalsiyum çekilir 1. Dengeli bir diyet ve yeterli kalsiyum alımı, vücudun sağlıklı işleyişi için gereklidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: