• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Sütlü damla çikolata sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    • #Kalori
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sütlü damla çikolata, ölçülü tüketildiğinde bazı sağlık faydaları sunabilir 34. İçeriğindeki kakao ve süt bileşenleri sayesinde:
    • Kalp sağlığına faydalıdır: Flavonoidler açısından zengin olan sütlü çikolata, damarların esnekliğini artırarak kan dolaşımını iyileştirir 34.
    • Stres azaltıcı etkisi vardır: Serotonin ve endorfin hormonlarının salgılanmasını tetikleyerek stresle başa çıkmada yardımcı olabilir 4.
    Ancak, sütlü damla çikolatanın yüksek kalori ve şeker içeriği göz önünde bulundurulmalıdır 35. Aşırı tüketim, kilo alımına ve diş çürüklerine yol açabilir 3. Ayrıca, içerdiği yağlar nedeniyle kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir 5.
    Sağlıklı bir diyetin parçası olarak sütlü damla çikolata tüketimi için mutlaka bir diyetisyene danışılmalıdır 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cikolatamarketi.com.tr
        1
      2. pakmaya.com
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. nin.com.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Serotonin hormonu stresi nasıl azaltır?

    • Diş çürüklerini önlemenin yolları nelerdir?

    • Sütlü çikolata hangi vitaminleri içerir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Çikolata nasıl yenmeli?

    Çikolata yenirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: 1. Saklama Sıcaklığı: Çikolatayı 18°C sıcaklıkta saklamak idealdir. 2. Ağızda Eritme: Çikolatayı çiğnemek yerine ağızda eritmek, tüm aromaların dağılmasını sağlar. 3. Küçük Parçalar Halinde Yeme: Tat tomurcuklarının aşırı uyarılmasını önlemek için 4 gramlık porsiyonlar halinde yemek önerilir. 4. Farklı Eşleşmeler: Tatlı çikolatayı acı yiyeceklerle, acı çikolatayı ise tuzlu yiyeceklerle denemek, farklı tat deneyimleri sunar. 5. Zamanlama: Özellikle günün erken saatleri, çikolata tüketmek için ideal bir zamandır.
    • #Güzellik
    • #Yemek
    • #Öneriler
    • #Tat
    5 kaynak

    Sütlü çikolata en az yüzde kaç kakao olmalı?

    Sütlü çikolatanın en az %25 kakao kuru maddesi içermesi gerekmektedir.
    • #Gıda
    • #Çikolata
    • #Kakao
    5 kaynak

    100 gr sütlü çikolata ne kadar şeker var?

    100 gram sütlü çikolatada yaklaşık 56 gram şeker bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Çikolata
    5 kaynak

    2 adet sütlü çikolata kilo aldırır mı?

    2 adet sütlü çikolata, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz. 100 gram sütlü çikolata yaklaşık 537 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    Çikolatada süt mü daha faydalı sütte çikolata mı?

    Sade süt, çikolatalı süte göre daha faydalıdır. Çikolatalı sütün bazı faydaları şunlardır: - Protein ve kalsiyum kaynağı olması, kas gelişimi ve onarımı ile kemik sağlığını destekler. - Enerji verici özelliği sayesinde, özellikle spor sonrası tüketildiğinde toparlanmayı hızlandırır. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Çikolata
    5 kaynak

    1 adet Ülker sütlü çikolata kaç kaloridir?

    1 adet (3 gr) Ülker sütlü çikolata 16 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    En sağlıklı çikolata hangisi?

    En sağlıklı çikolata olarak bitter çikolata kabul edilir. Diğer çikolata türleri: - Sütlü çikolata: Kakao oranı daha düşük ve şeker miktarı daha yüksektir, bu da kan şekerini hızla yükseltebilir. - Beyaz çikolata: Kakao kitlesi içermez, sadece kakao yağı, süt ve şekerden oluşur ve besin değeri daha azdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    • #Antioksidanlar
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9pjy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsutlu-damla-cikolata-saglikli-mi-1891458079%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98175","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3926646641753179000","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753179005223910-9173517455930779117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-151-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9pjyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9pjy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9pjyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9pjy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sütlü damla çikolata, ölçülü tüketildiğinde bazı sağlık faydaları sunabilir** [```3```](https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/)[```4```](https://www.nin.com.tr/blog/icerik/sutlu-cikolata-neye-iyi-gelir). İçeriğindeki kakao ve süt bileşenleri sayesinde:\n\n* **Kalp sağlığına faydalıdır**: Flavonoidler açısından zengin olan sütlü çikolata, damarların esnekliğini artırarak kan dolaşımını iyileştirir [```3```](https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/)[```4```](https://www.nin.com.tr/blog/icerik/sutlu-cikolata-neye-iyi-gelir).\n* **Stres azaltıcı etkisi vardır**: Serotonin ve endorfin hormonlarının salgılanmasını tetikleyerek stresle başa çıkmada yardımcı olabilir [```4```](https://www.nin.com.tr/blog/icerik/sutlu-cikolata-neye-iyi-gelir).\n\nAncak, sütlü damla çikolatanın **yüksek kalori ve şeker içeriği** göz önünde bulundurulmalıdır [```3```](https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/)[```5```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-damla-cikolata). Aşırı tüketim, kilo alımına ve diş çürüklerine yol açabilir [```3```](https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/). Ayrıca, içerdiği yağlar nedeniyle kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir [```5```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-damla-cikolata).\n\nSağlıklı bir diyetin parçası olarak sütlü damla çikolata tüketimi için mutlaka bir diyetisyene danışılmalıdır [```3```](https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://cikolatamarketi.com.tr/damla-cikolata-tatlilarin-vazgecilmezi/","title":"Damla Çikolata: Tatlıların Vazgeçilmezi","shownUrl":"https://cikolatamarketi.com.tr/damla-cikolata-tatlilarin-vazgecilmezi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.pakmaya.com/tr/urunler/tum-cikolatalar/sutlu-damla-cikolata-yurtici-70-g","title":"Sütlü Damla Çikolata | Pakmaya","shownUrl":"https://www.pakmaya.com/tr/urunler/tum-cikolatalar/sutlu-damla-cikolata-yurtici-70-g"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/","title":"Sütlü Çikolata Faydaları & Zararları | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/sutlu-cikolata-faydalari-zararlari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nin.com.tr/blog/icerik/sutlu-cikolata-neye-iyi-gelir","title":"Sütlü Çikolata Neye İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.nin.com.tr/blog/icerik/sutlu-cikolata-neye-iyi-gelir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-damla-cikolata","title":"100 G Damla Çikolata Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-damla-cikolata"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sütlü damla çikolata sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Serotonin hormonu stresi nasıl azaltır?","url":"/search?text=Serotonin+hormonu+stresi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diş çürüklerini önlemenin yolları nelerdir?","url":"/search?text=Di%C5%9F+%C3%A7%C3%BCr%C3%BCklerini+%C3%B6nlemenin+yollar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sütlü çikolata hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=S%C3%BCtl%C3%BC+%C3%A7ikolata+hangi+vitaminleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C3%BCtl%C3%BC+damla+%C3%A7ikolata+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3926646641753179000","reqid":"1753179005223910-9173517455930779117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-151-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753179005223910-9173517455930779117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-151-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9pjyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9pjy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/uzmanlar-uyariyor-cikolatayi-sakin-boyle-saklamayin-cikolata-nasil-tuketilmeli-1848491?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/cikolatanin-tadini-tam-olarak-almak-icin-bu-saatlerde-tuketin-2570098?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cikolatamarketi.com.tr/cikolata-nasil-yenilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/cikolata-nasil-yenmeli-uzmanlar-acikladi-wp7427480?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cikolata-nasil-yenmeli-192682641","header":"Çikolata nasıl yenmeli?","teaser":"Çikolata yenirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır: 1. Saklama Sıcaklığı: Çikolatayı 18°C sıcaklıkta saklamak idealdir. 2. Ağızda Eritme: Çikolatayı çiğnemek yerine ağızda eritmek, tüm aromaların dağılmasını sağlar. 3. Küçük Parçalar Halinde Yeme: Tat tomurcuklarının aşırı uyarılmasını önlemek için 4 gramlık porsiyonlar halinde yemek önerilir. 4. Farklı Eşleşmeler: Tatlı çikolatayı acı yiyeceklerle, acı çikolatayı ise tuzlu yiyeceklerle denemek, farklı tat deneyimleri sunar. 5. Zamanlama: Özellikle günün erken saatleri, çikolata tüketmek için ideal bir zamandır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"},{"href":"/yacevap/t/tat","text":"#Tat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thelifecoshop.com/cikolata-cesitlerindeki-kakao-orani/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.schocolate.com/post/kakao-oranlarina-gore-cikolata-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dunya.com/kose-yazisi/cikolata-alirken-ambalajindaki-yazilari-okuyunuz/25288?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.solen.com.tr/blog/cikolata-turleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/4-cikolatanin-en-iyisi-bitter-tatli-kacamaklar-da-faydali-olabilir-7052698?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sutlu-cikolata-en-az-yuzde-kac-kakao-olmali-3825731700","header":"Sütlü çikolata en az yüzde kaç kakao olmalı?","teaser":"Sütlü çikolatanın en az %25 kakao kuru maddesi içermesi gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/kakao","text":"#Kakao"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/s%C3%BCtl%C3%BC-%C3%87ikolata/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/suetlue-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drinkfood.biz/tr/appetizers-soups-salads/cheeses/1017051438.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/sutlu-cikolata-kac-kalori-tuketmeden-once-bilmeniz-gerekenler/260645?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-classic-bol-sutlu-%C3%A7ikolata?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-sutlu-cikolata-ne-kadar-seker-var-4081656672","header":"100 gr sütlü çikolata ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram sütlü çikolatada yaklaşık 56 gram şeker bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bolcikolata.com/blog/icerik/sutlu-cikolata-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/sutlu-bitter-ya-da-beyaz-cikolata-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi-hangi-cikolata-kilo-aldirmaz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/cikolata-kilo-aldirir-mi-cikolata-yemek-kilo-yapar-mi-3782677?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/diyette-cikolata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-2-parca-bademli-sutlu-cikolata?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-sutlu-cikolata-kilo-aldirir-mi-2098292648","header":"2 adet sütlü çikolata kilo aldırır mı?","teaser":"2 adet sütlü çikolata, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmaz. 100 gram sütlü çikolata yaklaşık 537 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/15165999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mfhblog.com/cikolatali-sut-faydali-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/cikolatali-suet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/41853-hangi-cikolata-daha-faydali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirdesondakika.com.tr/bitter-cikolata-mi-sutlu-cikolata-mi-hangisi-daha-saglikli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cikolatada-sut-mu-daha-faydali-sutte-cikolata-mi-113475917","header":"Çikolatada süt mü daha faydalı sütte çikolata mı?","teaser":"Sade süt, çikolatalı süte göre daha faydalıdır. Çikolatalı sütün bazı faydaları şunlardır: - Protein ve kalsiyum kaynağı olması, kas gelişimi ve onarımı ile kemik sağlığını destekler. - Enerji verici özelliği sayesinde, özellikle spor sonrası tüketildiğinde toparlanmayı hızlandırır. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%9Clker+%C3%87ikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-3-gr-%C3%BClker-%C3%A7ikolatin-sutlu-%C3%A7ikolata-ikraml%C4%B1k?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/duyunca-cok-sasiracaksiniz-iste-bayram-cikolatalarinin-kalori-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&cpc=true&rid=14812494?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sutlu-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-ulker-sutlu-cikolata-kac-kaloridir-3734638655","header":"1 adet Ülker sütlü çikolata kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (3 gr) Ülker sütlü çikolata 16 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/en-zararsiz-ve-en-masum-cikolata-hangisi-hangi-cikolata-daha-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/beyaz-mi-yoksa-bitter-mi-iste-en-saglikli-cikolata-2177937?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nouranatural.com/blog/turkiyedeki-en-iyi-cikolatalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dostelihasar.com.tr/hangi-kakao-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muratturfan.com/kalbiniz-icin-en-iyi-cikolata-hangisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-cikolata-hangisi-1113330499","header":"En sağlıklı çikolata hangisi?","teaser":"En sağlıklı çikolata olarak bitter çikolata kabul edilir. Diğer çikolata türleri: - Sütlü çikolata: Kakao oranı daha düşük ve şeker miktarı daha yüksektir, bu da kan şekerini hızla yükseltebilir. - Beyaz çikolata: Kakao kitlesi içermez, sadece kakao yağı, süt ve şekerden oluşur ve besin değeri daha azdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9pjyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"9pjy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9pjyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"9pjy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9pjyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}