Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Süt Plus, emziren anneler için özel olarak formüle edilmiş bir ürün değildir. Emziren annelerin beslenme ihtiyaçları genellikle dengeli ve çeşitli bir diyet ile karşılanır.
Emziren annelerin sağlıklı bir diyet için dikkat etmesi gerekenler:
- Bol su içmek: Günde en az 8-10 bardak su tüketmek önemlidir 3.
- Dengeli beslenme: Meyve, sebze, tam tahıl ve protein kaynakları tüketmek gereklidir 3.
- Kalsiyum ve demir alımı: Süt, yoğurt, peynir gibi kalsiyum; kırmızı et, tavuk, balık gibi demir açısından zengin gıdalar tüketmek önemlidir 3.
- Alkol ve kafein tüketimini azaltmak: Alkol tüketimi kesinlikle kaçınılmalı, kafein tüketimi ise sınırlı olmalıdır 3.
Anne sütü üretimini artırmak için rezene çayı gibi bazı bitki çayları tüketilebilir, ancak bu konuda da doktorla görüşmek önemlidir 5.
Özetle, Süt Plus ürünü emziren anneler için özel olarak formüle edilmemiştir ve genel beslenme önerileri doğrultusunda hareket etmek daha uygundur.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: