Erkeklerde en kaliteli sperm genellikle 20 ila 35 yaşları arasında olur. Sperm kalitesini etkileyen bazı faktörler şunlardır: Yaşam tarzı: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stresten uzak durma ve zararlı kimyasallardan kaçınma sperm kalitesini artırır. Sağlık durumu: Sigara ve alkol tüketimi, bazı ilaçlar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve çevresel faktörler sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Sıcaklık: Testislerin aşırı sıcaklığa maruz kalması sperm üretimini azaltabilir.