Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Soya filizi, sağlık açısından birçok fayda sunar:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 13. C vitamini içerir 4.
- Sindirim sistemini düzenler 1. Lif açısından zengindir 25.
- Kemik ve kas sağlığını destekler 13. Kalsiyum ve manganez içerir 4.
- Kalp sağlığını korur 13. K vitamini içerir 4.
- Göz sağlığını destekler 34. Folik asit içerir 5.
- Stresi azaltır 4. Antioksidan maddeler içerir 3.
- Zayıflamaya yardımcı olur 12. Düşük kalorilidir 25.
Soya filizi tüketirken, kontaminasyon riskini göz önünde bulundurmak ve taze olmasına dikkat etmek önemlidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: